兒女出門(mén)在外，與父母往往聚少離多，難得的相聚總是很短暫，很快又各奔東西，只留老人孤零零地守在家里。

這樣的狀態(tài)對(duì)老人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是一種無(wú)形的傷害，很容易導(dǎo)致老人出現(xiàn)空巢綜合征。

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空巢綜合征是如何產(chǎn)生的

中國(guó)數(shù)量龐大的獨(dú)生子女群體因求學(xué)、工作、婚嫁等原因脫離原生家庭，加速了空巢家庭數(shù)量的增長(zhǎng)。

許多獨(dú)生子女父母因?yàn)槿鄙倭藖?lái)自子女的情感和心理慰藉，難以適應(yīng)空巢期生活，在心理和身體方面出現(xiàn)了一系列危機(jī)，嚴(yán)重影響了正常的生活，這種出現(xiàn)在獨(dú)生子女空巢家庭父母身上的心理、身體雙重危機(jī)稱為“空巢綜合征”。

02

獨(dú)守空巢的老人一般身患高血壓、糖尿病、冠心病等較多基礎(chǔ)疾病，受空巢應(yīng)激的影響，容易出現(xiàn)失眠、早醒、睡眠質(zhì)量差、頭痛、食欲減退、心慌氣短、消化不良、心律失常、消化性潰瘍等一系列軀體癥狀或疾病。

這些都是“空巢綜合征”的表現(xiàn)，是老年人適應(yīng)障礙的表現(xiàn)，也是老年人心理危機(jī)的表現(xiàn)。

如果老人的空巢情緒未能得到及時(shí)緩解，積累到一定程度后會(huì)加速衰老，同時(shí)思維能力和判斷能力也會(huì)迅速衰退，甚至誘發(fā)老年性癡呆、老年抑郁癥以及其他老年性精神或心理疾病。

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如何緩解空巢綜合征

第一，可以對(duì)老人表現(xiàn)出依賴，讓老人有成就感?？粘怖先艘钟舻暮艽笤蚴怯X(jué)得自己與社會(huì)脫節(jié)，有被遺棄感。有時(shí)兒女的一句話，如“跟你說(shuō)了也不懂”，會(huì)對(duì)老人的心理傷害雪上加霜。