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前天小區(qū)里出現(xiàn)了一例小羊人，昨天晚上便匆匆忙忙封了小區(qū)。而我，是不小心睡著又睡醒之后，半夜才發(fā)現(xiàn)這個消息的。 沒什么準(zhǔn)備，而且這意味著，我和娃兩個人相愛相殺的7天就此展開了。情況特殊，目前就我和他兩個人在家“相依為命”…… 幸虧，電腦什么的，都帶全了。幸虧，家里該有的護(hù)眼設(shè)備/網(wǎng)課工具都挺全的。起碼可以丟給孩子一些英文動畫片、紀(jì)錄片，讓他慢慢看，別總“媽媽、媽媽”打擾我。
情況交代完畢，該說正事了。 這周三我已經(jīng)預(yù)告了，今天是帶著大家來薅羊毛的：新視野眼科4次99元的眼科檢查，項目還挺齊全的。
可惜只有北京的親們能夠享受到這項福利。于是有讀者問，上海能不能用？
這疫情一天一個樣，上海乃至江浙滬的朋友們，總不可能跑北京檢查吧~ 所以，我立馬聯(lián)系了上海最大的私立眼科醫(yī)院，未來視界眼科，一樣爭取到了4次99元的檢查。
著急的親們，可以直接下單。
北京及環(huán)京區(qū)域戳這里
上海及江浙滬區(qū)域戳這里 如果有還沒入近視防控群，但是想進(jìn)群和醫(yī)務(wù)助理預(yù)約的，可以添加我的企業(yè)微信，如下所示。
之前我很多篇文章，都介紹過我自家防控的案例。從5歲時第一次查眼軸，入了近視防控的坑之后，眼軸退了0.15、0.14mm之后，就一直上上下下浮動，2年內(nèi)，都基本保持了不變。 其實，在我的N個近視防控群里，這個成績也就算普通而已。還有很多優(yōu)秀且有執(zhí)行力的媽媽們，日復(fù)一日，各種細(xì)節(jié)做到位，雞眼&雞娃一起，最終都取得了不錯的效果。 比如，這位同樣二年級的娃，比果果大半歲。雖然眼軸很短，但曲率比較高，也是在近視邊緣。但他們很注重戶外，平均每周戶外21~25小時，連運動都選擇戶外款。在家呢，就用睛延寶看書、學(xué)習(xí)。 對戶外和距離很敏感。兩年內(nèi)，眼軸不僅沒漲，還明顯降低了。連我都很羨慕他們的效果。 2020年10月15日：右眼眼軸22mm，左眼眼軸22.16mm。
2022年8月30日：差不多2年之后，右眼眼軸22.02mm（增加0.02mm），左眼眼軸22.08mm（降低0.08mm）。
還有這位小朋友，比果果大一歲。和他一樣，同樣是低曲率，長眼軸類型。一直以來，他們都沒有找到合適的防控方法。 直到剛過去的暑假，他們用上了霧視屏+霧視鏡，以及每日3小時戶外，奇跡出現(xiàn)了。 2022年7月16日：右眼眼軸24.02mm，左眼眼軸24.16mm。
2022年10月1日：2個半月過去了，右眼眼軸23.87mm（降低0.15mm），左眼眼軸24.04mm（降低0.12mm）。
類似的例子很多。 只要大家找到合適的方法，先把各種物理手段都上齊了，眼軸一般都能得到有效的控制。 比如霧視屏，睛延寶（頭戴的，兩用的），離焦鏡，頂燈+臺燈+落地?zé)簦瑢嵲诓恍械?，哺光儀也可以試試。 同樣一種手段，對有些孩子可能有明顯的效果，對其他孩子可能效果就一般般。如果效果一般，我們也得冷靜、客觀分析：
找到原因，才好對癥下藥。 評判近視防控效果，當(dāng)然離不開經(jīng)常去醫(yī)院監(jiān)測眼軸和曲率了。我們自5歲起，基本2~2.5個月就要查一次眼軸。 多查查，心里才踏實呀！ 都說小孩子7~8歲之間，眼軸飛漲。我們正在這個時期，7歲5個月，希望在老母親的悉心呵護(hù)下，能夠平穩(wěn)度過。
同樣想積極防控近視的，一定要做到以下幾點： 第一，3歲起開始建立視力檢查檔案，最好每3個月復(fù)查一次。 但有些醫(yī)生極其不重視，我們不強調(diào)的話，就查個裸眼視力就完事兒了，根本無法有效防控近視。 定期檢查目的就是為了及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整防控方案。具體要檢查哪些項目，我后文再詳細(xì)介紹。 第二，戶外，免費而且最有效的防控手段，沒有之一。 現(xiàn)在已經(jīng)秋冬了，天黑得早，戶外確實有難度，大家量力而行。相同的戶外時間，建議光照強度最好的中午活動 第三，控制近距離用眼 我們用眼量相當(dāng)大，除了學(xué)校，在家平均每晚2~3小時用眼（練字、計算、看書、看動畫、上網(wǎng)課等等），周末還得上圍棋課+下網(wǎng)棋…… 能抗住這么大的用眼壓力，離不開“近變遠(yuǎn)”的神器。 市面上三款產(chǎn)品（霧視屏/睛延寶/讀寫臺），我都用過或者正在用！誰能比我更超前！ 用上這類視距延長裝置，可以適當(dāng)延長用眼時間，比如每30~40分鐘休息一次，不會過于破壞孩子的專注力。 第四，燈光 燈光，原來我挺忽視它的，但其實也很重要。現(xiàn)在我家用著很亮的頂燈+落地?zé)?臺燈，超級有安全感，雖然有些費電……
其實近視防控和學(xué)習(xí)并不是對立面，更并非無法兼得，就看大家怎么做了。
既然今天是薅羊毛，我也把前面的主要項目，詳細(xì)給大家說說。 1.視力檢查：每次必查 這個我們都很熟悉了。裸眼視力低于同年齡正常兒童的視力下限要懷疑屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）甚至弱視，及時矯正治療。
2.電腦驗光：每次必查 檢查孩子眼睛的屈光度。
3.眼壓：一般首次檢查即可，滴阿托品的可以定期復(fù)查 初步判斷有無青光眼等疾病，正常眼壓單位是10～21mmHg，最好能保持在13左右。 一般首次就診檢查即可，無異常后無需頻繁復(fù)查，使用低濃度阿托品眼藥水的孩子可以定期檢查。
眼球像是個氣球似的，如果內(nèi)部壓力太大，眼球更容易膨脹，眼軸容易變長。日?？捎锰K等方式降低眼壓，太高需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.眼生物光學(xué)測量：每次必查 測量眼軸長度、角膜曲率k1k2值，以及前房深度以及人眼角膜直徑等。其中，最重要的值就是眼軸和曲率了。
推薦用蔡司IOL master 500/700檢查，使用范圍最廣泛，便于橫向比較。 5.兒童視功能檢查：建議半年查一次 利用綜合驗光儀等檢查孩子的調(diào)節(jié)功能是否正常。所謂“調(diào)節(jié)功能”，就是看近或者看遠(yuǎn)時，晶狀體變凸或變平改變眼睛屈光力的過程。大部分早早近視的孩子都是調(diào)節(jié)滯后類型。 有部分孩子每日4小時+戶外，都控制不住眼軸，就是因為調(diào)節(jié)力有問題。確認(rèn)有問題的，可以用電動反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練；如果都正常就不用。我家還比較正常。
這項檢查結(jié)果稍微復(fù)雜點，我就貼個圖，不多解釋了。檢查后請咨詢醫(yī)生，遵照醫(yī)囑吧。
6.BUT檢查：首次或必要時 判斷孩子是否有干眼癥，更準(zhǔn)確的方式需配合眼底照相檢查。
7.眼底檢查：建議一年一次或必要時 通過眼底鏡、OCT影像檢查、眼底照相等多種方式觀察眼底情況的檢查方式，是檢查玻璃體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜和視神經(jīng)疾病的重要方法。 很多孩子很小就有豹紋狀眼底，尤其需要注意。 我家瞼板腺略微有點堵塞，不算嚴(yán)重，熱敷即可緩解。有些孩子不注意，一檢查瞼板腺都萎縮1/2以上，近視了想配OK鏡都沒辦法。 冬天尤其容易瞼板腺堵塞，可以配合熱敷。用一次性蒸汽眼罩，每天/隔幾天放學(xué)后熱敷15分鐘左右即可。熱敷時不能戴OK鏡。 8.散瞳驗光：必要時 其實不是每次都要散瞳，如果孩子初發(fā)近視，也想通過散瞳+大戶外縮短眼軸，建議春秋季節(jié)，佩戴小孔鏡。
大家有時候搞不清快散、慢散等，我直接做一張表格，供大家參考。 9.顯然驗光：必要時 視光師利用綜合驗光儀或進(jìn)行插片驗光，獲得孩子在非散瞳狀態(tài)下的屈光狀態(tài)，并根據(jù)視力進(jìn)步的情況，決定適宜的鏡片。
10.色覺篩查：首次即可 請問，下圖是幾？
我家隊友鐵定答不出來，幸虧這是隱形遺傳，我娃還有希望將來當(dāng)一名醫(yī)生…… 11.裂隙燈檢查：建議每次必查 通過裂隙燈顯微鏡，檢查眼表及眼前節(jié)的健康情況，判斷是否有眼表炎癥、過敏、干眼、瞼板腺功能障礙、白內(nèi)障等情況。 最后，讓我總結(jié)成一張表，大家可以收藏起來。
（點擊可查看大圖）
好了，雖然咱們的團(tuán)價非常便宜，但也得離得近才方便，是不是？現(xiàn)在就來介紹咱們檢查的地址和項目吧。
北京及環(huán)京區(qū)域戳這里 檢查地址 （1）惟視嘉眼科三元橋門診部：北京市朝陽區(qū)佳程廣場B座三層；； （2）惟視嘉新視野眼科醫(yī)院：北京市朝陽區(qū)兆泰國際中心D座二層；； （3）惟視嘉眼科西城診所：北京市西城區(qū)南禮士路二條一號院； （4）惟視嘉眼科林萃門診部：北京市朝陽區(qū)域清街2號院9號樓1層102； 購買須知 （1）此卡適用于5歲及5歲以上兒童青少年常規(guī)眼部檢查及建立屈光發(fā)育檔案，不適用于角膜塑形鏡復(fù)查，請您知悉； （2）購買后請聯(lián)系我獲取醫(yī)務(wù)助理聯(lián)系方式，預(yù)約到院后，領(lǐng)取實體卡并進(jìn)行激活； （3）此卡有效期為激活日起一年內(nèi)，此活動最晚于2024年2月28日截止； （4）此卡為記名卡，激活后不可轉(zhuǎn)贈他人或多人共用； （5）此卡為特惠折扣，不儲值、不掛失、不可折現(xiàn)。
上海及江浙滬區(qū)域戳這里 檢查地址 未來視界在上海，檢查的地方，簡直不要太多，幾乎每個區(qū)域都有，直接看圖片吧。上海的親們，買就對了。
購買須知 （1）此卡適用于5~16歲兒童青少年； （2）購買后商家會回電預(yù)約到店時間，也可自行撥打預(yù)約熱線，到店后激活套餐； （3）此卡有效期為激活日一年內(nèi)； （4）此卡為記名卡，激活后不可轉(zhuǎn)贈他人或多人共用； （5）此卡不儲值、不掛失、不可折現(xiàn)，此卡為特惠折扣，使用后如需退費請與門店協(xié)商。 |
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