崔甜甜中原焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初25＋中25＋講13堅(jiān)持分享第411天，累計(jì)共86次（26咨）

這個(gè)世界上最懂你的人（最?lèi)?ài)你的人）是誰(shuí)？透過(guò)他們的眼睛，看見(jiàn)一個(gè)什么樣的你？透過(guò)貴人，呼喚出我們想要獲得樣子。

一、向生命提問(wèn)的問(wèn)題，會(huì)被人深深地放在心上。

1.面對(duì)失落經(jīng)驗(yàn)不是理性地說(shuō)再見(jiàn)，而是呼喚愛(ài)(say hello again)。

2.重組會(huì)員--人可以決定讓貴人的好影響滋養(yǎng)生命。

3.他者見(jiàn)證一當(dāng)你可以過(guò)著美好的生活，誰(shuí)也會(huì)跟著一起開(kāi)心？

4.自我見(jiàn)證一邀請(qǐng)過(guò)去的自己看見(jiàn)這一路的蛻變，或是未來(lái)睿智的自己來(lái)見(jiàn)證與鼓勵(lì)。

二、課前思考：

1.面對(duì)失落哀傷的五大階段？走不完怎么辦？

2.你目前的好友名單有哪些人？曾經(jīng)變化過(guò)嗎？因?yàn)槭裁炊哪兀?/p>

3.生命中影響你最多的三個(gè)人是？

4.舉辦一場(chǎng)生命見(jiàn)證儀式一你會(huì)想邀約哪10位？

三、從「妙手情真/心靈點(diǎn)滴」體悟敘事實(shí)踐的生命改寫(xiě)

1.前16分鐘的劇情中，讓你印象深刻的有？

2.劇情中看到哪些敘事的精神？

3.主角的故事，到底是如何改寫(xiě)的？

創(chuàng)造成功經(jīng)驗(yàn)，找到自己的價(jià)值所在。獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)就是一個(gè)人很想改寫(xiě)生命的最核心的價(jià)值。他很想活成的樣子，就是他所重視所在。

4.這樣的改寫(xiě)，與敘事實(shí)踐引導(dǎo)來(lái)談?wù)叩母膶?xiě)有何關(guān)聯(lián)？

我們每個(gè)人對(duì)來(lái)訪者都是陌生人，我們何德何能可以讓人家掏心掏肺的說(shuō)出自己的生命故事和內(nèi)在秘密呢？你夠不夠真誠(chéng)？你的態(tài)度、神情有沒(méi)有讓人家覺(jué)得可信？這個(gè)人的靠近有沒(méi)有惡意？他請(qǐng)教我的問(wèn)題我愿不愿意回答？

保持足夠的尊重、接納、共情、真誠(chéng)、真心，以未知之姿和好奇態(tài)度，真誠(chéng)待之。

伸出四根手指，問(wèn)有幾根手指？

四個(gè)，八個(gè)，十個(gè)……

不要過(guò)多的聚焦于問(wèn)題，而是關(guān)注于解決。一人千面，世界多元，各有道理。只看問(wèn)題是找不到答案的，超越問(wèn)題，尋求答案。你要看我在什么情況下，

答案只有來(lái)訪者知道，他想借此故事告訴別人什么？咨詢(xún)不是在證明咨詢(xún)師很厲害，而是讓來(lái)訪者感受你很厲害。放下你的冰雪聰明，又不喪失你的冰雪聰明，讓來(lái)訪者感受到他的冰雪聰明?？吹剿膹?qiáng)項(xiàng)，讓他可以教別人，從積極的方向引導(dǎo)別人的能量出來(lái)。了解自己的生命強(qiáng)項(xiàng)，了解自己的價(jià)值在哪里，看到自己可以幫助別人。

四、敘事實(shí)踐中的故事改寫(xiě)對(duì)話

1.從主干故事的敘說(shuō)，挪移到支線故事的豐厚敘說(shuō)；從原本說(shuō)悲慘的故事，到開(kāi)始敘說(shuō)我很想要怎么活的故事。

2.我們?cè)趺粗纴?lái)訪者想要怎么活？想要怎么活的美好內(nèi)涵，就藏在獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)之中。

3.因此，敘事的改寫(xiě)，就是引導(dǎo)來(lái)談?wù)哌M(jìn)入一個(gè)個(gè)獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)的故事中，好好說(shuō)，慢慢說(shuō)，深刻地說(shuō)。搞懂自己在這樣的故事中 到底在堅(jiān)持什么？生命中真正在乎的、重視的是什么？自己在乎的價(jià)值在生命中——實(shí)踐出來(lái)。

五、重組會(huì)員re-membering

如果把人際關(guān)系比喻成一個(gè)生命俱樂(lè)部，而我們都是自己生命俱樂(lè)部的主人，若想活出自己的味道，就要常常思考這個(gè)俱樂(lè)部里的會(huì)員是否恰當(dāng)？是否有哪些會(huì)員須要撤銷(xiāo)會(huì)籍？是否有哪些會(huì)員很珍貴，值得發(fā)VIP卡已表達(dá)我們的重視？這種不斷重組自己生命會(huì)員的思考和行動(dòng)，叫做「重組會(huì)員」I也可以說(shuō)是一種重整人際資源的思考(《生命，才是值得去的地方》黃錦墩，2014)。

邀約在乎的人、能夠深刻懂我們的人進(jìn)入我們的會(huì)所，和自己一起來(lái)創(chuàng)造故事的新空間與厚度。

六、呼喚愛(ài)—say hello again

M.White的重組會(huì)員對(duì)話地圖起源于經(jīng)歷失落與悲傷個(gè)案前來(lái)的找他的咨商，他發(fā)現(xiàn)許多規(guī)范性的治療目標(biāo)是讓當(dāng)事人接受所愛(ài)已經(jīng)離開(kāi)，發(fā)展開(kāi)始新生活的渴望，這些規(guī)范性概念都支持了「說(shuō)再見(jiàn)」的隱喻。

然而，他發(fā)現(xiàn)并清楚知道當(dāng)事人已失去太多，他們不只是失去所愛(ài)，也失去了部分自我觀感的本質(zhì)，他們自在的道出許多因?yàn)槭ザ鴣?lái)的空虛與荒蕪，以及沒(méi)有價(jià)值與絕望咸

哀傷的過(guò)程，只會(huì)使情況更復(fù)雜。

因此受到說(shuō)哈啰隱喻的引導(dǎo)，他形塑、引入種種問(wèn)題，讓個(gè)案重新宣示再度拾回已失去的關(guān)系，也更能有效的協(xié)助個(gè)案復(fù)位與已失去的所愛(ài)之關(guān)系，這種定位能為個(gè)案帶來(lái)強(qiáng)力的舒緩作用。

七、哀傷的五個(gè)階段（伊莉莎白， 庫(kù)伯勒-羅絲）

1.「否認(rèn)」：「不會(huì)吧，怎么可能??！」「不是都好好的嗎？」

2.「憤怒」：「怎么會(huì)是我?。俊埂高@不公平！」

3.「討價(jià)還價(jià)」：「讓我活著看到我的兒子結(jié)婚就好。求你了，再給我?guī)啄陼r(shí)間吧！」「如果她能醒來(lái)，我什么都愿意做?！?/p>

4.?！敢钟簟梗骸赴?，干嘛還要操心這些事??？反正我也活不久了?！埂肝也幌牖盍?，活著已經(jīng)沒(méi)有任何意義了?！?/p>

5.「接受」：「好吧！我已經(jīng)沒(méi)法改變這件事了，我就好笑.…

https://www./watch?vGd6miUgVYb8

八、再次說(shuō)哈啰（呼喚愛(ài)）

愛(ài)的記憶與鏈接

合一感

創(chuàng)造一個(gè)新的故事版本

建立新的關(guān)系

對(duì)自己產(chǎn)生新的認(rèn)知

能夠創(chuàng)造出自己想活的故事版本

九、探索方式整合

1.找出生活中的重要會(huì)員

2.了解這些會(huì)員與個(gè)人的關(guān)系及故事(故事藍(lán)圖)

3.重新衡量這個(gè)重要會(huì)員對(duì)自己的生活有何付出

4.透過(guò)此角色的眼睛見(jiàn)證自己的自我認(rèn)同

5.重新衡量自己對(duì)這個(gè)角色的生命有何貢獻(xiàn)并進(jìn)行豐厚的描述。

重組會(huì)員(re-membering)對(duì)話

第一部份：

1.「此人物對(duì)來(lái)訪者生活的付出」

重新衡量這個(gè)重要角色對(duì)自己的生活有何付出；

2.「來(lái)訪者透過(guò)此人物的眼睛看到偏好的自己」

透過(guò)這個(gè)角色的眼睛，見(jiàn)證自己的自我認(rèn)同，開(kāi)啟豐富的描述。

第二部分：

1.「來(lái)訪者對(duì)此人物生活的貢獻(xiàn)」

重新衡量自己對(duì)這個(gè)角色的生命有何貢獻(xiàn)；

2.「對(duì)此人物的自我認(rèn)同來(lái)說(shuō)，這種貢獻(xiàn)有何含意」

為這種連結(jié)如何形成或可能形成這個(gè)角色對(duì)自我與生命的故事進(jìn)行豐富的描述。

十、重組會(huì)員的治療轉(zhuǎn)機(jī)

1.瓦解了孤軍奮戰(zhàn)的疏離感；喚起人間曾有的暖流。

2.當(dāng)被好好珍視的經(jīng)驗(yàn)重新開(kāi)啟，面對(duì)困境與問(wèn)題的能量就悄悄提升了。

3.慢慢發(fā)現(xiàn)，這份「珍視」背后有著濃厚的心意，喜歡著我們的存在；而且喜歡我的存在對(duì)著「我們」有好的影響；甚而我對(duì)貴人有著深刻的貢獻(xiàn)與影響；這原本受困的心理位置，居然對(duì)這一位重要他人(貴人)也有不可沒(méi)抹滅的影響，瞬間將我是弱者的認(rèn)同崩塌。這瞬間看見(jiàn)自己也能對(duì)他人帶來(lái)好的影響的價(jià)值感，是最關(guān)鍵的。

重組會(huì)員對(duì)話五階段

一、邀請(qǐng)會(huì)員

「面對(duì)這么不容易的時(shí)刻，你最想邀請(qǐng)誰(shuí)坐在旁邊聆聽(tīng)你的這段故事？」

二、打招呼

「你與他的連結(jié)是什么？他有什么樣獨(dú)特的經(jīng)歷與眼光？」

三、觀看相互的影響

「知道有人這樣懂你，對(duì)你帶來(lái)的影響是什么？」

「他生命中因?yàn)檎J(rèn)識(shí)你，你猜他的生命里，因此有哪些好的經(jīng)驗(yàn)也可以發(fā)生？」

四、發(fā)展自我認(rèn)同

「他會(huì)說(shuō)：在這段故事的你，是個(gè)怎樣的人？」

五、遷移

「透過(guò)這些新的看見(jiàn)，可以怎么幫助你過(guò)你想要的生活？」