用什么泡腳除濕氣？

可以選擇一些有祛寒除濕或溫經(jīng)散寒功效的中藥泡腳，幫助除去體內(nèi)濕氣，比如艾葉、紅花、花椒、生姜等。1.艾葉：屬溫經(jīng)類中藥，味辛苦、性溫，入肝、脾、腎經(jīng)，具有溫經(jīng)止血、止痛散寒的功效。通過(guò)艾葉泡腳，可以很好地袪除體內(nèi)的寒氣，通過(guò)泡腳使身體微微出汗，也能將濕邪排出。2.紅花：味辛，性溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)，祛瘀止痛功效，艾葉同時(shí)配伍紅花一起泡腳，能夠加強(qiáng)溫經(jīng)散寒袪濕的功效。3.生姜：味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，通過(guò)堅(jiān)持生姜片泡腳，可以很好地袪除體內(nèi)的寒濕之邪。4花椒：味辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，既能溫胃散寒以止痛，又能

艾草泡腳的功效與作用

艾草泡腳的功效與作用：溫經(jīng)止痛、散寒調(diào)經(jīng)，可以輔助治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、泄瀉久痢、瘡瘍、疥癬、心腹冷痛等病癥。艾草，即中藥艾葉。艾葉味辛、微苦，性溫?zé)?，其氣味芳香，具純?yáng)之性，具有通經(jīng)活絡(luò)、溫陽(yáng)散寒、除濕止癢等功效，主治痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、泄瀉久痢、瘡瘍、疥癬、心腹冷痛等病癥。艾葉泡腳不僅能治療以上病癥，還能通過(guò)水的溫?zé)岷桶~的藥效，來(lái)改善血液循環(huán)，刺激足部穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健功效。艾葉還是中醫(yī)艾灸治療的施灸材料。艾草泡腳時(shí)，應(yīng)注意水溫不宜過(guò)高，40℃左右即可，不宜太熱或太冷，對(duì)水溫不敏感的人，尤其是糖尿病患者，應(yīng)請(qǐng)家人手測(cè)水溫，可以使用溫度計(jì)。泡腳時(shí)間15～30分鐘為宜。對(duì)于足部有破潰或經(jīng)期月經(jīng)量

泡腳祛濕氣的方法有哪些？

正確泡腳有祛濕氣的作用，想要祛濕氣效果更好的方法是加入生姜、艾葉、紅花、透骨草等藥材。泡腳是一種方便、簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健方法，正確地用熱水泡腳具有驅(qū)寒除濕、促進(jìn)血液循環(huán)、放松身體、改善睡眠的功效。正確泡腳要注意時(shí)間、水溫以及泡腳藥材等。不宜晚飯后立刻泡腳，這樣不利于食物的消化吸收，可以在晚上9點(diǎn)左右泡腳；空腹或饑餓時(shí)不宜泡腳，以免出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，尤其是老年人更要避免空腹泡腳；泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般15～30分鐘就可以了，最好不要超過(guò)半小時(shí)；水溫不宜過(guò)高，37～40℃適宜，糖尿病人水溫應(yīng)略低一些；如果想要更好的驅(qū)寒除濕效果，可以在泡腳的水中加入生姜、艾葉、紅花、透骨草等藥材。