無論是治病還是養(yǎng)生，順應(yīng)身體的規(guī)律都是最高境界。

為此，我們要學(xué)會(huì)聽懂身體的話。

比如，年紀(jì)大的人頭發(fā)白多，是腎精的自然耗損。而年輕人頭發(fā)早白，血熱的可能性大。

避免頭發(fā)早白需要補(bǔ)腎。血熱時(shí)的補(bǔ)腎，還需要清虛熱，這就要談到一個(gè)代表方：二至丸。

雖然同為補(bǔ)腎陰的藥物，與六味地黃丸相比，二至丸養(yǎng)陰退熱的效果更好。

二至丸，可以幫你調(diào)理因肝腎陰虛、精血不足引起的頭發(fā)早白，脫發(fā)，眼睛干澀，腰膝酸軟，耳鳴等癥狀。

我們常說腎藏精，主骨；肝藏血，主筋。而肝腎同源，精血互換，筋骨共存。

當(dāng)我們肝腎陰虛、精血不足時(shí)，頭發(fā)失于血的濡養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得毛躁，早白。

耳竅失于濡養(yǎng)的話，就會(huì)導(dǎo)致聽力下降，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀。

腰為腎之府，如果腎陰不足的話，就會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀。

肝腎陰虛，會(huì)產(chǎn)生虛火，虛火內(nèi)擾，導(dǎo)致我們心神不寧，晚上就會(huì)睡不著覺，失眠。

上面的種種癥狀加起來，人身體疲憊乏力，就會(huì)看起來很顯老，身體還容易出現(xiàn)早衰的癥狀。

二至丸我們也叫它女貞丹，它源于《扶壽精方》，具有補(bǔ)益肝腎、壯筋骨、烏發(fā)、止血的功效。

“二至”指的是兩個(gè)節(jié)氣——“冬至”與“夏至”。

為什么要用這兩個(gè)節(jié)氣名作為這味藥的名字呢？

這還得從它的成分說起，二至丸由兩味單方中藥組成：一是墨旱蓮、一是女貞子。

冬至采收女貞子，夏至采收墨旱蓮。

女貞子味道甘苦，藥性寒涼，主要?dú)w肝腎兩經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)的功效。

一般用于肝腎陰虛引起的眼睛干澀，視力減退，頭發(fā)早白，腰膝酸軟等癥狀。是有名的補(bǔ)陰虛的藥。

旱蓮草，味道甘而酸，藥性偏寒，入肝腎兩經(jīng)。不僅能滋補(bǔ)肝腎，還能涼血止血。

可以治療肝腎陰虛引起的牙齒松動(dòng)、眩暈耳鳴，和陰虛血熱引起的吐血、崩漏等癥狀。

使其補(bǔ)陰而不滯，滋潤(rùn)而不膩。

古法制作二至丸在《醫(yī)方集解》上有詳細(xì)介紹：

將冬至日采摘的女貞子陰干，用蜜酒拌蒸，過一夜用粗袋擦掉皮，曬干粉碎為細(xì)末，用瓦罐儲(chǔ)存起來。

到了夏至日收割新鮮墨旱蓮植株、搗取墨旱蓮汁液，把汁液熬煮濃縮成膏狀，再將冬至采收儲(chǔ)存女貞子粉混合，制作成小粒水丸。

現(xiàn)在的做法一般是將女貞子和墨旱蓮曬干粉碎，做成小水丸或水蜜丸。這樣的做法在《本草綱目》上有記載。

《醫(yī)方集解》對(duì)二至丸的評(píng)價(jià)很高，說它雖然價(jià)格低廉但是功效很好，是一味能滋補(bǔ)腰膝、強(qiáng)壯筋骨、增益腎陰、使頭發(fā)胡須變黑的補(bǔ)養(yǎng)藥。

現(xiàn)在各中藥老字號(hào)，比如雷允上、同仁堂等依然有做好的成藥二至丸，但是制作方法均有所改進(jìn)。

比如藥材就不再是冬至夏至兩日采收了，但是二至丸這個(gè)名字依然沿用了下來。

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