壓力大的時候，我就會拋開管理學(xué)，精英課，商業(yè)課程，聽武志紅老師的心理學(xué)。確實(shí)有療愈的作用，讓內(nèi)心變得安寧恬靜。

他說，當(dāng)你感受到壓力的時候，就是有外界侵入的時候。比如胃痛，如果醫(yī)院查不出明顯原因，那可能就是某些心理作用導(dǎo)致的。可能是被強(qiáng)迫面對不喜歡的人，被逼著做什么不喜歡的事，或者壓力非常大，高度緊張的時候。我想起以前也有過幾次，沒有受涼，吃多，吃辣，卻莫名胃會反酸，肚子隱隱作痛，就是有重要會議，或者重大事件來臨之前的日子。

他還說到男人的中年危機(jī)，往往來自于一直沒有做真實(shí)的自己，空虛感而導(dǎo)致的。人只有真實(shí)的活著，才能觸碰到存在。稍微解釋一下，就是價(jià)值與意義的分離。價(jià)值感是別人所賦予的，而意義感卻是自己給的。譬如說你在工作中體現(xiàn)了多少價(jià)值，你在公司里，社會上的價(jià)值又是什么，與你的能力，知識，經(jīng)驗(yàn)是正相關(guān)的；而意義感更多是自己內(nèi)心很想要完成的，譬如說自己的興趣愛好，譬如說去一次西藏，寫一本書，完成一套航模等，對自己而言就是有意義的事情，而未必其他人會覺得多有價(jià)值。

我覺得對我來說的幸運(yùn)就是，工作中不僅給了我價(jià)值感，同樣也給了我意義感。這才能教我持續(xù)的迸發(fā)熱情與動力，而不知疲倦。但是工作之外的讀與寫，亦成為我人生中有著重大意義的事情，所以我一樣為此樂此不疲。希望大家都能做既有價(jià)值，又有意義的事情。

他笑言，男人也該在適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)，生下一個自己的“孩子”，可以是一個目的地，一件作品，一件非常想完成的事，就不會時不時的有虛無縹緲的虛空感，而能觸碰到真實(shí)。如王陽明所說，此心光明，亦復(fù)何言？

武老師說到讓一切情緒流動，就有點(diǎn)心學(xué)的意味。把所有負(fù)面情緒盡情釋放，肆意流淌，動起來，而不是封閉和淤積起來，才能把死能量轉(zhuǎn)化為生能量。

許倬云也說，現(xiàn)在世界形勢瞬息萬變，我們要學(xué)會“往里走”。往里走，你就要更加了解自我，向內(nèi)尋求解決之道。大多時候，答案在你我的內(nèi)心。