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第一部分：任脈篇之石門穴和陰交穴 三焦是人體的油網(wǎng)，位于軀體和臟腑之間的空腔內(nèi)，包含胸腔和腹腔和其他臟腑器官，分上焦、中焦和下焦三個部分。也稱人體的“水道”。
橫膈以上為上焦，包括心臟、肺臟；橫膈以下至肚臍以內(nèi)為中焦，包括脾臟、胃、肝臟、膽和胰臟等器官；肚臍以下為下焦，包括腎臟、大腸、小腸、膀胱以及女性的子宮及婦科全部器官。《難經(jīng)》六十六難：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經(jīng)歷五臟六腑?！?，三焦是人體元?dú)獾竭_(dá)五臟六腑和全身各處的道路。如果元?dú)馓撊?，三焦通道運(yùn)行不暢或衰退，全身或某些部位就會出現(xiàn)氣虛癥狀。《素問·五藏別論》稱三焦為傳化之府，負(fù)責(zé)傳化水谷。包括飲食物的消化、精微物質(zhì)的吸收、糟粕的排泄全部由三焦這條水道負(fù)責(zé)。《靈樞·本輸》記載“三焦者，中瀆之腑，水道出焉?！保f明三焦還是人體管理水液的器官。如果三焦水道不利，則脾、肺、腎等臟腑調(diào)節(jié)水液的功能將難以實(shí)現(xiàn)，引起水液代謝的失常，水液輸布與排泄障礙，產(chǎn)生痰飲、水腫等病變。
石門穴和陰交穴都是三焦經(jīng)的募穴，也就是三焦的出口，這兩個穴位都位于腹部，非常好找。陰交穴位于神闕穴下1寸，石門穴位于神闕穴下2寸。是三焦經(jīng)募集精氣的要穴。正確取穴方法點(diǎn)擊上圖查看詳細(xì)描述。募穴有驅(qū)邪瀉實(shí)、行氣活血、化瘀止痛的功能作用，刺激石門穴和陰交穴可以調(diào)整三焦經(jīng)經(jīng)氣，引邪外出。在臨床上，常配背部的俞穴形成俞募治療法，來調(diào)理對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)及相應(yīng)臟腑的疾病。
經(jīng)常刺激石門穴和陰交穴，可以通調(diào)三焦，利水道，水道暢通，元?dú)膺\(yùn)行，食物消化、吸收及排泄，水液代謝就正常，人體自然無病一身輕。這兩個穴位可按、可針、可灸；可將手搓熱后，用中間三指旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。還可以讓專業(yè)醫(yī)師直刺0.5至1寸，也可以對兩穴分別艾炷灸3至7壯;或艾條灸10至20分鐘。特別提醒，陰交穴和石門穴都有避孕功能，女性慎用，孕婦禁用。
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