生活道公益健康認為，按揉腹部一年，一般都會有比較好的效果的。因主要是消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)所在的部位，所以說按揉腹部后，可能會在下面幾個方面會感覺有些改善。

1、有時候有點肝氣瘀滯的，就說平時有時候喜歡點唉聲嘆氣的，大喘氣的，愛發(fā)脾氣的，可能會有點改善的。

2、有些食欲不佳的，腹脹便溏的，或者是便秘的可能改善的多些。

3、有時候有些感覺腹部冷涼的，甚至肢體發(fā)涼的，可能也會有些改善的。

4、有點尿不盡的，或者有些經期延長的，痛經的，可能都會有些改善的。

主要是要堅持，把兩手搓熱了按揉效果會更好些的。但是要適度按揉的，過量了也不好的。