炎炎夏日，我無聊地窩在房間里?！昂脽嵫?！”我對媽媽說。媽媽說：“那我們報個游泳班吧！既可以玩水享受清涼，又可以學習一項游泳技能。好嗎？”“好的?！蔽腋吒吲d興地說。

我們來到李寧體育園。教練先教我憋氣，一開始練習憋氣我就嗆到了，我感覺好難受，我有些想要放棄。教練在邊上鼓勵我要勇敢地去面對困難，要勇于嘗試。我在教練的鼓勵下戰(zhàn)勝了放棄的念頭，又繼續(xù)練習，在一次次的練習后，我慢慢地學會了憋氣。

后面教練又教我蛙泳的動作。腿部動作主要是：收、翻、蹬、夾。我學得快極了。教練就讓我下水嘗試，可是一下水我就有些緊張。教練給我背上背漂，配上浮板，我終于可以在水里游泳了。我興奮極了，同時也給我了學會游泳的信心。后面教練又教我手部動作，同時去掉了浮板，再一次次地練習以后，我學會了蛙泳的動作。最后，要去掉背漂了，我又陷入了緊張的情緒之中。教練鼓勵我每天進步一點點，勇敢一點點，一天去一塊背漂，就這樣我終于克服了困難，去掉了背漂，可以在水里自由地游泳了。我高興地跳水里游泳去了。

學游泳這件事情，從一開始我很害怕到現(xiàn)在會游泳了讓我知道了：“世上無難事， 只要肯登攀?！?/p>