1.避免吃辛辣刺激的食物。

慢性咽炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如一些調(diào)味品如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒和桂皮、醋、辣醬、糖果等。，對喉嚨有一定刺激作用，濃茶、咖啡等。，不適合食用。

2.避免長期飲酒和吸煙。

長期避免飲酒和吸煙，不僅能有效預(yù)防咽炎，還能從根本上治療和緩解咽部炎癥。其實香煙的危害不僅于此，還會直接導(dǎo)致咽炎。大多數(shù)長期吸煙的病人都患有咽喉疾病。

3.少吃油膩、油炸、燒烤等食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

少吃油膩、油炸、燒烤等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，對緩解慢性咽炎有很好的作用。很多患者往往有吃油膩食物的習(xí)慣，或者偏食。這樣的飲食習(xí)慣不僅會造成肥胖和貧血，還會造成體內(nèi)營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致維生素和蛋白質(zhì)的缺乏，從而大大導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降。

4.禁食太冷或太熱的食物

太冷或太熱的食物如果不細嚼慢咽，會增加咽喉的負擔(dān)，使炎癥難以消除，容易與食物中的異物混在一起，對咽喉造成很大負擔(dān)，加重炎癥。