作者：沫小童（富書作者），來(lái)源：富書（ID：kolfrc）

人性最大的愚蠢，總把自己當(dāng)“受害者”。

森林里，一只烏鴉愁眉苦臉地跟朋友白鴿道別，說(shuō)自己非要搬走不可。

白鴿不解：“你為什么非得搬走呢？”

烏鴉答道：“這里的人太不友好了，他們一見(jiàn)我就捂著耳朵，嫌我叫聲難聽，我實(shí)在待不下去了。”

白鴿沉默了會(huì)，說(shuō)：“那你有沒(méi)有想過(guò)？倘若不改變自己的聲音，你搬到哪里，都會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。”

烏鴉頓時(shí)啞口無(wú)言。

其實(shí)，這就是心理學(xué)上著名的“烏鴉定律”。

很多人都像烏鴉一樣，認(rèn)識(shí)不到自身的缺點(diǎn)，凡事都?xì)w咎他人，把自己當(dāng)作“受害者”。

而這種受害者心態(tài)，正逐漸拖垮，毀掉你的人生。

孟子曰：“行有不得，反求諸己?！?/p>

遇事不順時(shí)，比起抱怨別人，更應(yīng)反躬自省，才能有效地從根本上解決問(wèn)題，才會(huì)變得越來(lái)越好。

人性最大的愚蠢，總把自己當(dāng)“受害者”

有這樣一則小故事。

有位朋友抱怨他的鄰居，說(shuō)：“我新來(lái)的鄰居太可惡了，每天半夜三更來(lái)敲我的門。”

別人問(wèn)他：“那你怎么辦？”

他答道：“我不理他，照樣大聲地吹我的笛子。”

看完是不是覺(jué)得很可笑？

明明“受害者”是鄰居，可這位朋友卻理直氣壯地抱怨，把自己當(dāng)成了“受害者”。

這樣的人，在我們的生活中處處可見(jiàn)：

生活不順，就歸咎原生家庭，改變不了；

職場(chǎng)不順，就歸咎小人得志，行為不正；

人生不順，就歸咎生不逢時(shí)，運(yùn)氣不好。

總之，一句話，不順心都是外界因素導(dǎo)致的。

這讓人想到了心理學(xué)上有個(gè)叫“受害者模式”的心態(tài)。

“都是別人對(duì)不起我”、“都是別人的錯(cuò)”是受害者模式的典型特征。

據(jù)研究：人群中80%的人，或多或少都會(huì)有一點(diǎn)“受害者心態(tài)”。

擁有這種心態(tài)的人，遇事都向外歸因，總覺(jué)得自己的不幸都是外界造成的，從不反思自己，而把相關(guān)的人、事描述得非常壞。

身邊有個(gè)朋友就是這樣，當(dāng)初看到大家都學(xué)歷提升了，于是也報(bào)名在職自考。

原本信心滿滿，16門三年畢業(yè)，剛好她可以提前一年升職考試。

可結(jié)果，考了12門科目，她才過(guò)了三門。

人家考前一個(gè)月都用功讀書備考，而她總說(shuō)自考簡(jiǎn)單，考前又不認(rèn)真學(xué)習(xí)，真正有效學(xué)習(xí)加起來(lái)都沒(méi)有一個(gè)星期。

考試時(shí)，她傻眼了，嚼爛了筆頭也不會(huì)做。

同時(shí)間報(bào)名的人，都按時(shí)間進(jìn)度順利畢業(yè)了，可她還在自考路上慢慢熬。

沒(méi)考過(guò)，她抱怨出卷人不知人間疾苦出難題；抱怨自己上班太忙太累，沒(méi)有時(shí)間復(fù)習(xí)；甚至還怪那些已經(jīng)提升學(xué)歷的人導(dǎo)致她報(bào)名考試……

人性最大的愚蠢，是總怨天尤人。

怨天尤人，不單是一種逃避責(zé)任的表現(xiàn)，更是一種提前擺爛的放棄。

魯迅曾說(shuō)：“往往人一開始抱怨，事情就會(huì)加速朝他抱怨的方向前進(jìn)。”

就像曾國(guó)藩的弟弟曾國(guó)華，雖然天賦過(guò)人，但性情懶惰，不勤奮讀書，還總愛(ài)發(fā)牢騷。

當(dāng)在科舉考場(chǎng)屢屢失利后，他便整日怨天尤人，將問(wèn)題歸咎于妻子沒(méi)有約束自己安心讀書。

這荒唐舉動(dòng)被曾國(guó)藩知道后，憤怒寫信回復(fù)道：“劣跡斑斑，不看書又不勤學(xué)，自暴自棄，怪得了誰(shuí)？”

很多人以為把自己當(dāng)作“受害者”，就可以免于對(duì)自我的責(zé)難，可以理直氣壯地去譴責(zé)別人，為自己的失敗找原因。

可這只能自我安慰而已，認(rèn)識(shí)不到缺點(diǎn)，改變不了現(xiàn)狀，只會(huì)陷入自我想象的悲情困境中。

一個(gè)人只有擺脫“受害者模式”，走出自我想象的悲苦困境，向內(nèi)歸因，才能清楚地認(rèn)識(shí)自己向外成長(zhǎng)，才能更好地發(fā)展自己。

成熟的人，都懂得反躬自己

朱熹的《論語(yǔ)集注》里，有這樣一段話：

“曾子曰：吾日三省吾，身為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？

曾子以此三者日省其身，有則改之，無(wú)則加勉，其自治誠(chéng)切如此,可謂得為學(xué)之本矣?！?/p>

一個(gè)成熟的人，懂得時(shí)刻反省自己。

在《三國(guó)演義》第六十二回中，劉備設(shè)宴勞軍。

酩酊大醉時(shí)，劉備和龐統(tǒng)言語(yǔ)不和。

劉備發(fā)怒，大聲責(zé)問(wèn)龐統(tǒng)：“你膽敢如此對(duì)我說(shuō)話，趕快給我退下?！?/p>

半夜酒醒后，劉備回想起自己對(duì)龐統(tǒng)說(shuō)的話，十分懊悔。

第二天，他一大早起來(lái)，找人把龐統(tǒng)請(qǐng)到自己的帳中，說(shuō)“昨日酒醉，口出不敬之語(yǔ)，觸犯了您，請(qǐng)您千萬(wàn)不要耿耿于懷?！?/p>

龐統(tǒng)聽后，說(shuō)：“您與臣下都有失禮之處，怎么會(huì)只有主公錯(cuò)呢。”

說(shuō)完，雙方都向?qū)Ψ骄瞎?，以表歉意?/p>

看過(guò)一張頗有寓意的圖，它的意思是：反省是一面鏡子，它能將我們的瑕疵清清楚楚地照出來(lái)。

如果，每個(gè)人都能及時(shí)反省，及時(shí)改變，可能都有機(jī)會(huì)讓自己成為一個(gè)了不起的人。

正如布朗寧所說(shuō)：“能夠反躬自省的人，一定不是庸俗的人?！?/p>

高露潔公司全球總裁立特先生，年輕時(shí)是一名推銷員。

他剛開始推銷香皂時(shí)，業(yè)績(jī)非常慘淡。

他擔(dān)心這樣下去，自己遲早會(huì)面臨失業(yè)，于是開始思考訂單少的原因。

經(jīng)過(guò)冷靜分析，他確定產(chǎn)品或價(jià)格都沒(méi)問(wèn)題，最后總結(jié)問(wèn)題是自己不會(huì)推銷。

于是，每次推銷失敗后，他就會(huì)反省哪里做得不對(duì)，是表達(dá)能力不行？還是不夠熱情？

他甚至?xí)谙掳嗪螅瑢３倘グ菰L流失的顧客，詢問(wèn)并請(qǐng)教沒(méi)有購(gòu)買的原因，幫助自己進(jìn)步提升。

很多顧客被他這種執(zhí)著的態(tài)度打動(dòng)，成為了他的忠實(shí)客戶。

就這樣，日積月累，他的銷售能力越來(lái)越好，業(yè)績(jī)也隨之蒸蒸日上，最終被提任為公司總裁。

有句話說(shuō)：“弱者從別人身上找原因，一想就瘋了；強(qiáng)者從自己身上找原因，一想就通了。”

因?yàn)槎梅垂允?，他才得以擺脫困境，發(fā)展成為了更好的自己。

瑞·達(dá)利歐在《原則》一書中提到一個(gè)公式：痛苦+反思=進(jìn)步。

真正成熟的人，往往面對(duì)痛苦時(shí)，雖然會(huì)抱怨，但是會(huì)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，直面過(guò)錯(cuò)反省吸取教訓(xùn)，糾正不足，這樣才能進(jìn)步。

而那些反躬自省后的領(lǐng)悟，日后都會(huì)成為你進(jìn)步的臺(tái)階，助你步步生花，一路繁華。

學(xué)會(huì)改變自己，才能越變?cè)胶?/p>

推特上曾經(jīng)有條點(diǎn)贊超過(guò)10萬(wàn)的博文：

最近我漸漸把“這件事為什么要發(fā)生在我身上？”換成“這件事是想教會(huì)我什么？”

然后，我發(fā)現(xiàn)，身邊的一切都改變了。

電影《穿普拉達(dá)的女魔頭》中，女主安迪的職場(chǎng)逆襲之路讓人感慨很深。

她的夢(mèng)想是當(dāng)一名記者，但卻意外成為了一家時(shí)尚雜志社當(dāng)助理。

繁瑣的工作，尖酸刻薄的上司，這樣的工作簡(jiǎn)直是噩夢(mèng)，壓迫得讓她窒息。

那段時(shí)間，她每天不是跟同事吐槽，就是跟男友哭訴，覺(jué)得生活黯然失色，失去了生機(jī)。

有次，她當(dāng)著前輩的面，不停地抱怨，前輩回話瞬間點(diǎn)醒了她：“你以為你在盡力工作，其實(shí)你不過(guò)是在應(yīng)付、在抱怨?！?/p>

安迪這才明白，這所有的不如意，所有的不滿，根源都在自己身上，自己不改變，永遠(yuǎn)解決不了根本問(wèn)題。

于是，她開始改變自己。

認(rèn)真地對(duì)待上司囑咐的每件小事，提前做好安排好每個(gè)行程；學(xué)會(huì)改變完善穿搭，學(xué)習(xí)最新的潮流設(shè)計(jì)，拼命惡補(bǔ)行業(yè)知識(shí)，提升自己。

慢慢地，她成為了上司離不開的助理，成功地勝任了這份工作，最后，她還如愿進(jìn)入了自己夢(mèng)想的記者行業(yè)發(fā)展。

抱怨別人，不如積極改變自己。

面對(duì)問(wèn)題，一味抱怨推卸責(zé)任，只會(huì)陷入消極被動(dòng)怪圈里；而懂得反省，學(xué)會(huì)積極改變自己，才能解決問(wèn)題，才會(huì)變得更好。

就像我們兒時(shí)做“影子游戲”一樣：要想讓墻壁上的影子呈現(xiàn)不同的形狀大小，你只能改變自己的手勢(shì)，才能得到你想要的效果。

樊登老師曾說(shuō)：“思維的囚徒很喜歡抱怨和憎恨，覺(jué)得什么方法都改變不了現(xiàn)狀。

但你要記住，自己有改變的空間，他人同樣有改變的空間。

當(dāng)你重視自己和他人的潛力時(shí)，你才有可能找到思維的彈性，從而走出思維的囚牢。”

當(dāng)你覺(jué)得生活不如意時(shí)，也許這是要你停下來(lái)做出改變的好時(shí)機(jī)。

以下兩條建議，幫你提升思維，走出消極被動(dòng)的怪圈：

一、改變心態(tài)，向內(nèi)歸因。

心理學(xué)家韋納曾提出一個(gè)“歸因理論”。

他認(rèn)為，我們對(duì)成功和失敗的歸因，會(huì)對(duì)以后的行為產(chǎn)生重大影響。

遇到問(wèn)題時(shí)，先別急著抱怨，冷靜些，把下意識(shí)地“受害者模式”調(diào)整為“責(zé)任者模式”心態(tài)。

這樣，你的頭腦才能清醒反省，做出正確的決策，從而改變?nèi)秉c(diǎn)，解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)持續(xù)精進(jìn)，高效成長(zhǎng)。

二、改變思維，更新自己。

網(wǎng)上有段意味深長(zhǎng)的對(duì)話：

“如果你前進(jìn)一步是死，后退一步則亡，你該怎么辦？”

“我往旁邊去?！?/p>

你看，生活中很多問(wèn)題并不是只有一種解決方法。

卡羅爾·德韋克在《終身成長(zhǎng)》里，提出兩種思維：固定型思維和成長(zhǎng)型思維。

面對(duì)問(wèn)題，當(dāng)用固定思維解決不了時(shí)，與其抱怨，不如改變思維，另尋他路。

當(dāng)轉(zhuǎn)化成“成長(zhǎng)型思維”，擁有更新自我的能力，才能避免再犯同樣的錯(cuò)誤。

作家威廉·沃德曾說(shuō)：“悲觀者埋怨刮風(fēng)，樂(lè)觀者靜候風(fēng)變，現(xiàn)實(shí)者調(diào)整風(fēng)向?！?/p>

一個(gè)人最怕的不是遇到問(wèn)題，而是在于遇到問(wèn)題的態(tài)度，而這態(tài)度決定行為，也是拉開人最大差距的關(guān)鍵。

所以，事不順時(shí)，與其抱怨浪費(fèi)時(shí)間，不如反躬自省，提升認(rèn)知水平，從根本上解決問(wèn)題。

點(diǎn)個(gè)在看，愿我們都能遇事少抱怨，多躬身自省，讓自己在人生路上少走彎路、少摔跟頭，越走越順，成就自己。