美麗，能使人的各種感官都為之愉悅，毫無(wú)疑問是正面、積極的夸贊；羞恥，是心理學(xué)家們公認(rèn)的負(fù)面情緒，是在人際交往之中產(chǎn)生的一種自我貶低的情緒。

這兩個(gè)詞碰撞在一起非常矛盾：你會(huì)因?yàn)樽约好利惗邜u嗎？

雖然邏輯說不通，但放在現(xiàn)實(shí)中，肯定的答案比比皆是：會(huì)。

“為什么我不敢穿漂亮衣服出門？”

“為什么我不敢化精致妝容見人？”

“為什么面對(duì)鏡頭拍照時(shí)，我不敢從容擺pose？”

如果你也有以上疑問，那么歡迎你成為“美麗羞恥癥”患者隊(duì)伍中的一員！

所謂“美麗羞恥癥”，是指自己一旦打扮得光鮮靚麗，就局促到不敢出門見人。只有換上T恤、衛(wèi)褲等普通樣式的衣服，才覺得舒服自在。

他們害怕街上路人的側(cè)目，更害怕熟人的熱情夸贊；他們壓抑著心中對(duì)美的渴望，每天打扮出最不起眼的模樣……

都說愛美之心人皆有之，但為什么還會(huì)有人因美麗而感到羞恥呢？

一、被嫌棄的“努力美”

UP主@楊美薇 在視頻里分享過自己的一個(gè)故事：

她上中學(xué)時(shí)和媽媽一起去逛街，看到一件漂亮的公主裙，試穿那條裙子時(shí)覺得好看極了，仿佛自己真的是一個(gè)公主。但是把那條裙子買回家后，她卻從來沒有穿出去過。

她說自己有幾次都穿好了，但因?yàn)楹ε伦咴诼飞媳蝗丝矗矔?huì)擔(dān)心在別人眼里打扮得過于隆重，“像是一只努力包裝的丑小鴨”，最后在臨出門時(shí)又換了下來。

從什么時(shí)候起，我們開始不敢在外人面前展示自己在外表上做出的努力？

在我們傳統(tǒng)的教育語(yǔ)境下，無(wú)論家長(zhǎng)、老師還是家里的親戚，在稱贊一個(gè)小孩好看時(shí)，他們夸的一定是天然美：“這高鼻梁”“這大眼睛”“長(zhǎng)得真白呀”……

學(xué)生時(shí)代，孩子們開始形成自己的審美，開始追求自己認(rèn)為美的樣子：喜歡各式各樣漂亮的衣服，開始在意臉上有沒有長(zhǎng)痘痘，對(duì)一些時(shí)尚單品產(chǎn)生興趣。

但這時(shí)，老師、家長(zhǎng)會(huì)將“打扮自己”“追求美麗”與“不務(wù)正業(yè)”直接掛鉤，更有甚者，會(huì)認(rèn)為孩子是在刻意散發(fā)魅力，以博得異性目光，有早戀傾向。

追求美麗會(huì)讓人無(wú)限聯(lián)想。/《愛很美味》 

就算長(zhǎng)大成人，在家長(zhǎng)眼中，不合時(shí)宜的打扮也是不被允許的。

朋友米兔表示，夏天想穿吊帶裝出門，還會(huì)被媽媽強(qiáng)制披上外套；上班穿oversized風(fēng)，會(huì)被爸爸說不像樣，盡管她的工作并無(wú)著裝要求……

脫口秀演員思文曾在視頻里講述，自己從小受到的教育就是“腹有詩(shī)書氣自華”，只要用功讀書，成為有思想、有深度的人，就算不打扮也會(huì)非常好看。

于是，我們就看到，在《脫口秀大會(huì)》第一季里，穿著白T恤和牛仔褲、不多施粉黛就登臺(tái)的思文。

但在最近播出的《脫口秀大會(huì)》第五季里，她身著長(zhǎng)款連衣裙，扎著時(shí)髦俏皮的發(fā)型，妝容痕跡也更加明顯。

坐在等候區(qū)里時(shí)，她在眾多脫口秀演員中顯得有些突兀，但當(dāng)她站在臺(tái)上時(shí)，卻美得恰到好處。

 實(shí)力和美貌為什么不能并存？/《脫口秀大會(huì)5》

“這個(gè)世界對(duì)你外表的要求比對(duì)你內(nèi)涵的要求高多了，他們不僅是要求你'氣自華’，而且還要求你'全面華’?！彼嘉恼f。

化妝品品牌赫蓮娜的創(chuàng)始人赫蓮娜·魯賓斯坦（Helena Rubinstein），在1939年創(chuàng)造了第一支防水睫毛膏并留下一句經(jīng)典名言：“世界上沒有丑女人，只有懶女人。”

她認(rèn)為，美麗是可以通過努力得來的。如今，這是人盡皆知的觀點(diǎn)。

但是如果美麗有鄙視鏈，那“努力美”一定是排在“天然美”之后的。

就像許多人明明發(fā)的是精修圖片，卻要加一句“原圖直出”；明明有通過美容技術(shù)來調(diào)整五官，卻一定要證明自己是“媽生美人”……

正因如此，我們的流行審美也總在“偽素顏”“純欲風(fēng)”等類型中打轉(zhuǎn)。

“美麗羞恥”的背后又何嘗不是一種“努力羞恥”呢？大家都想贏得輕松，哪怕只是看起來。

二、深入人心的“持靚行兇”

人人愛美麗，但與美麗休戚與共的，還有異性的凝視、同性的敵意以及被美貌掩蓋的實(shí)力。

對(duì)于女性來說尤其如此。/《俗女養(yǎng)成記》

TikTok曾有一條火爆的視頻，邀請(qǐng)小姐姐們說出自己曾經(jīng)因?yàn)橄嗝捕?jīng)歷的扎心故事。

“一群好朋友出去玩，人太多車?yán)镒幌铝?，男生們?huì)讓女生們（美女們）坐在他們的大腿上，然后讓我一個(gè)人去后備箱?！?/p>

“和閨密（美女）一起去買冰淇淋，結(jié)賬的時(shí)候，收銀員說不用給錢，店家請(qǐng)了。我本來很興奮，以為會(huì)得到同等待遇。到我結(jié)賬，收銀員面無(wú)表情地說，3.74刀。”

其實(shí)在生活中，我們也能感受到人們自然而然地會(huì)給予長(zhǎng)相好看的人特殊待遇，比如分外熱情、熱心，或更加禮貌有耐心。

這樣的現(xiàn)象在網(wǎng)絡(luò)上也被總結(jié)成一個(gè)詞——美麗特權(quán)。

當(dāng)人們默認(rèn)只要夠美麗就能擁有特權(quán)時(shí)，這些美麗女性的智慧和努力就不會(huì)再被重視。

于是在不少人認(rèn)知里，美麗和實(shí)力就被放在了天平的兩端。

小紅書博主@主持人夢(mèng)可 曾在視頻里表示，每年過節(jié)要回老家時(shí)，爸媽就會(huì)提前叮囑讓她打扮得低調(diào)一些。

“我們鄉(xiāng)里的親戚、鄰居看到那些從外地回來、打扮時(shí)尚、涂脂抹粉的年輕女生，就會(huì)猜疑她們?cè)谕饷娴墓ぷ魇遣皇遣徽?jīng)?！?/p>

盡管這樣的思想極端地陳舊，但不可否認(rèn)的是，在生活、職場(chǎng)，甚至情場(chǎng)里，大家都默認(rèn)美麗是個(gè)“作弊神器”。你有沒有用這一“神器”大家不知道，但卻并不妨礙大家的猜測(cè)。

實(shí)際上，美貌能為一個(gè)人帶來的只有小恩小惠。

有網(wǎng)友說，自己和閨密出去玩，臨出門得知閨密帶了男朋友一起，就立馬把吊帶換成“不顯山、不漏水”的T恤，甚至在閨密男友面前粗聲粗氣，刻意降低自己的女性魅力。

也許大家的第一反應(yīng)是“這才是真正的好閨密”，但這樣的行為明顯是被畸形邏輯塑造出來的——女性散發(fā)魅力，就是要“作妖”。

英文中有“美麗羞恥癥”的近義詞——beauty shaming，指的是因?yàn)槌霰姷耐獗?span label="備注">（無(wú)論性別）遭受霸凌。

電影《西西里的美麗傳說》講的就是這回事。

莫妮卡·貝魯奇飾演的少婦瑪琳娜美艷不可方物，男人覬覦她的美麗，女人則怨恨她的美麗。她一邊遭受男人們的騷擾，一邊成為女人們的出氣筒。

影片中最強(qiáng)烈的一幕戲，莫過于瑪琳娜在大街上被剪頭發(fā)、被拳打腳踢，這一幕看似來得突然，卻是其他女人積怨已久的爆發(fā)。

與之形成鮮明對(duì)比的是，影片結(jié)尾，年歲漸長(zhǎng)的瑪琳娜挽著獨(dú)臂丈夫的手回到小鎮(zhèn)，梳著樸實(shí)無(wú)華的短發(fā)，穿著也不再吸引眼球時(shí)，當(dāng)初對(duì)她敵意滿滿的夫人終于問候了一聲：早安，斯科迪夫人。

電影中的故事離我們并不遙遠(yuǎn)。

打開互聯(lián)網(wǎng)，“××媛”的稱呼層出不窮；與外公的合照卻被傳為“爺孫戀”；打扮時(shí)尚、化著精致妝容的美麗女孩，被吐槽是“媚男”“好嫁”……

美麗似乎成為一種原罪。

在這種情況下，美麗羞恥癥，就成為人們因擔(dān)心遭受不善對(duì)待而被迫建立起的一種自我保護(hù)機(jī)制。

三、取悅自己就夠了

我們總說向往穿衣自由、妝容自由、審美自由，可是當(dāng)沒有任何外界約束時(shí)，我們卻又被內(nèi)心那股羞恥感束縛了。

美麗羞恥癥，其實(shí)是一種自我PUA，一種對(duì)自己的教化和規(guī)訓(xùn)。不論原因?yàn)楹危@種負(fù)面心理都需要被克服和化解。 

自我肯定真的很重要。/微博 

每位“美麗羞恥癥”患者，都有個(gè)癥結(jié)，對(duì)于大多數(shù)患者來說，過分在意別人的看法就是最大的癥結(jié)點(diǎn)。

網(wǎng)上有一組題為“美麗羞恥癥”的漫畫很火：

女生在家時(shí)打扮得很美還自信滿滿地各種自拍，可一出門就瞬間覺得自己的臉配不上這件衣服，甚至覺得自己的走路姿勢(shì)都格外猥瑣。

這組圖引起網(wǎng)友強(qiáng)烈共鳴。/小紅書@時(shí)尚獅子 

其實(shí)，女生出門后覺得“臉配不上衣服”“走路姿勢(shì)變猥瑣”等類似的消極想法，都是女生幻想出的別人對(duì)自己的看法。

這組漫畫的作者@時(shí)尚獅子 告訴新周刊記者，她有容貌焦慮，喜歡漂亮衣服也喜歡買，但穿出門的永遠(yuǎn)是最簡(jiǎn)單、最不起眼的衣服。

不自信導(dǎo)致她特別在意別人的目光，覺得穿漂亮了會(huì)被別人嘲諷。這組漫畫就來自她的親身經(jīng)歷。

“有天要跟朋友出門逛街，她非給我打扮，最后讓我穿了件一字肩的上衣和一條闊腿褲。雖然在家時(shí)閨密一個(gè)勁兒地夸我好看，我自己也很滿意，但出了門就覺得自己好丑，是異類。”

“記得那一整天，我都是低著頭走路的……”

前文提到的UP主@楊美薇 的例子中也提到，害怕別人覺得自己穿得太隆重，“用力過猛”，所以不敢把公主裙穿出門。

這些患者的通病就是不自信且想太多。

首先要想清楚的是，這世界上真沒有我們想象中那么多人在關(guān)注著自己。

我們都不是主角，大可不必幻想別人都在八卦自己。/《俗女養(yǎng)成記》

許多人都容易落入“聚光燈效應(yīng)”和“焦點(diǎn)效應(yīng)”的窠臼：常將自己當(dāng)成一切的中心，過分在意周圍人對(duì)自己外表的關(guān)注，并且高估自己別人對(duì)我們的關(guān)注度。

實(shí)際上，社會(huì)上的人際交往遵循的往往是1:2:7的準(zhǔn)則。

即，70%的人根本不會(huì)在意你干什么，20%的人無(wú)論你做什么都會(huì)覺得你不好；剩下的10%的人則會(huì)覺得你做什么都是好的。

為了那20%人的看法就放棄自己追求美的權(quán)利，是否有點(diǎn)可惜呢？

當(dāng)然，還有一部分患者的癥結(jié)是教育馴化的結(jié)果，總覺得打扮漂亮?xí)绊懽约旱氖聵I(yè)或?qū)W業(yè)。

記得曾經(jīng)在知乎上看到一個(gè)提問，問題大概的意思是：圖書館里那些化著妝的學(xué)生，真的是在學(xué)習(xí)嗎？

這就是很明顯卻也很普遍的偏見。

對(duì)此，脫口秀演員思文講述了自己的應(yīng)對(duì)之法：修飾外表這件事，完全可以把它當(dāng)作一個(gè)事業(yè)或一個(gè)項(xiàng)目來進(jìn)行。

畢竟“外貌管理”，也是個(gè)人自律的一種體現(xiàn)。

還有患者是因?yàn)檫€沒有意識(shí)到自己的獨(dú)特性，覺得自己就是一個(gè)普通人，沒有必要在人群中顯眼。

但事實(shí)是，每一個(gè)人對(duì)于自己來說都很重要。

就算我們的傳統(tǒng)文化崇尚中庸之道，但這并不能成為我們想要打扮得美美地出門的心理障礙。

不管會(huì)不會(huì)被別人關(guān)注，我們總應(yīng)該要取悅自己。

下一次被別人問到“今天好漂亮，是不是有約會(huì)啊”的時(shí)候，希望我們都能自信地展露出開心并回答道：“謝謝你，但我沒有約會(huì)?！?/p>

參考資料：

[1]為什么中國(guó)女孩普遍患有美麗羞恥癥？| 新氧

[2]長(zhǎng)得美=贏人生？美貌到底能占多少便宜？| 時(shí)尚芭莎