?濕氣自查丨濕氣重的表現(xiàn)有哪些？秘?|||??俗話說：“十人九濕”。

??如今正值入夏，天氣悶熱，許多人開始吹空調(diào)、吃生冷食品，甚至用涼水洗澡......這些都是加重體內(nèi)濕氣的元兇。

??而濕氣雖然看不見摸不著，卻影響著女性的健康，如果不除，對健康和美麗都有影響。

??如何確定身體有濕氣？

????當(dāng)你開始出現(xiàn)皮膚愛出油、長痘；睡眠質(zhì)量差、失眠；四肢冰涼、愛出虛汗...這些癥狀時，就要注意是否體內(nèi)濕氣過重了。(具體可參照圖1）

??當(dāng)身體濕氣重時，弄清濕氣形成原因，并及時調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，做好除濕日常保養(yǎng)非常有必要。

??身體除濕是個長期的保養(yǎng)過程，無需操之過急，希望每個人都是健康美麗的小仙女！

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