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再談“濕邪”

 孫郎中 2021-03-18


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        “濕氣”在中醫(yī)里又叫“濕邪”!如果長期生活在潮濕的環(huán)境下,就會讓濕邪侵入你體內,就容易損壞脾肺。而大家注重的健康,積累在體內的濕氣太重的話,就會容易生病。讓人感到疲憊等現(xiàn)象!濕邪,可說是現(xiàn)代人健康的大敵之一,10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪有關。古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”可以打個比方,長期被濕氣入侵的身體,就如同一塊腐爛的木頭,即使這塊木頭之前再好再貴,腐爛之后也會變得價值很低廉。
那么,該如何自我診斷自己是否有濕氣呢?一起來看以下這12條:(如果中了兩條以上,說明你正被濕邪纏身)                                         1、頭發(fā)愛出油、面部油亮

2、睡覺留口水、口臭、身體有異味

3、渾身無力,常感到疲倦,精力不集中

4、臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了

5、機能衰退,對房事不感興趣質量不高

6、睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽

7、大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉)

8、感到累,連說話都懶得說,沒勁兒

9、眼袋下垂,肥胖,減肥后反彈

10、陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗

11、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫

12、耳內濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙,易脫落

       “千寒易除,一濕難去?!敝嗅t(yī)常說人濕氣重,濕氣到底有多可怕?很多人都有這種感覺,一到夏天,常常會感覺渾身無力、疲倦,甚至是失眠心煩、口舌生瘡等。有的人以為是自己上火了,但吃了去火藥,并沒有什么效果。

        其實,這是濕氣在作祟。夏季不僅氣溫高,濕氣還很重。如果體內濕氣太重就會容易引起很多疾病,那夏季該如何防治濕氣?

        人們常說,夏季濕氣重,這到底是因為什么?夏季,本該是出汗的季節(jié),但卻因為使用了空調,導致身體汗液揮發(fā)不出而淤積在體內,導致皮膚開合的功能下降,從而抵御病邪的能力也就差了,極容易導致體內濕邪堆積,造成陽氣虛衰。

        炎熱的季節(jié),人們除了貪圖冷氣之外,還酷愛冷飲、涼菜……一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚,那感覺簡直爽極了。殊不知,為了這一時的“涼爽”,已將濕邪深埋在體內,成為困擾健康的一大隱患。

        要知道,濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn),總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,又熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕,驅風很容易,但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題……

? 那么有了濕氣我們應該怎么做呢?

1.飲食調理:少吃刺激性的食物,尤其是辛辣的;少喝涼性的飲料。

2.多運動,排除汗液也是減少濕氣的一種方法。

3.在平常做菜的時候,可以適當?shù)胤湃胍恍┱{味料,比如蔥、姜,這兩者有祛濕寒。

4.可以食用冬瓜、赤小豆、鯉魚、玉米須、薏米等,這些食品有去濕的作用。

5.可以堅持服用附子理中丸及金匱腎氣丸,可以有效調理脾腎,從而祛除“濕邪”的源頭!!





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