【原】立冬過后這5類人，6個信號，要警惕心腦血管疾病加重

昵稱80559257 2022-09-08 發(fā)布于廣西

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本文編輯：Daisy

已經立冬，這就意味著冬天已經到來，氣溫不斷的下降，空氣也越來越干燥。

雖然現(xiàn)在南方白天還是艷陽高照但是由于晝夜溫差大，對于患有慢性疾病的人來說也是很大的考驗。

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冬天，除了是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，其實最嚴重的還是心腦血管疾病，寒冷的天氣會導致血管收縮，血壓也會跟著升高，與此同時也會給心臟造成不小的負擔。

據統(tǒng)計，秋冬季是高血壓、冠心病、腦梗、心梗等心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)。

因此在秋冬季保護好心腦血管、預防中風、猝死是很重要的。

心腦血管疾病其實是高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病導致的心臟、大腦缺血引起的全身性疾病的統(tǒng)稱。

我國的心腦血管疾病患者每年都在不斷的增多，并且更多的年輕人也悄然加入了這個疾病的隊伍中，每年因為心腦血管疾病導致殘疾或猝死的人將近1000萬人之多。

由此可見心腦血管疾病給人們帶來的危害是很大的，因此對于心腦血管患者來說堅持治療，在秋冬季積極的預防感冒也是預防加重心腦血管疾病的重要辦法。

在進入冬天以后如果平時出現(xiàn)這樣的癥狀，一定要高度警惕心腦血管疾病的加重。

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持續(xù)性頭暈、頭痛

腦血管疾病引起的腦部缺血嚴重所以出現(xiàn)劇烈性的頭痛，而且會伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

胸悶、胸痛

心血管疾病患者，出現(xiàn)嚴重的心肌缺血就會有胸悶、胸痛等不適的表現(xiàn)。主要的表現(xiàn)是以胸部壓迫感為主，患者會感覺到像是有塊大石頭壓在胸口或是被什么卡住脖子，甚至有的患者會感覺到左側牙痛的現(xiàn)象。

呼吸困難

患者會感覺在睡覺時突然呼吸困難，甚至需要坐起來呼吸才順些，這樣的表現(xiàn)說明患者的心臟功能已經受損，甚至有心力衰竭的危險。

身體四肢麻木感

不自覺感到四肢無力、運動不靈活、痛覺不敏感等。

下肢水腫

心慌

患者自己能感覺到心臟的跳動。

這些年來醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病已經不再是老年病，更多的年輕人也受到心腦血管疾病的迫害。

這些人最容易患上心腦血管疾病

50歲以上的人群、絕經期婦女

雖然心腦血管疾病越來越年輕化，但是中老年人仍然是心腦血管疾病的高危人群。中老年人的血管硬化、彈性下降，血管內壁狹窄更容易導致梗阻。

壓力過大、情緒波動大的人

這樣的人群更容易患上心腦血管疾病，工作壓力大的人一般情緒都很容易波動、不穩(wěn)定，長此以往很容易影響血壓、心率，更容易誘發(fā)中風或猝死。

超重、肥胖的人

長期的飲食不合理的情況下容易導致身體的肥胖，特別是以腰部肥胖的人群會增加心腦血管疾病的發(fā)病風險。

吸煙酗酒的人

醫(yī)學研究已經證實了吸煙是引發(fā)心腦血管疾病的高危險因素。并統(tǒng)計出吸煙的人比不吸煙的人患心腦血管疾病的危險高出2~3倍之多。

高血壓、高血脂、糖尿病等患者

這些慢性病患者更容易引起心腦血管疾病。

高血壓會容易出現(xiàn)冠心病、心肌梗死、腦出血、腦梗死等心腦血管疾病。

糖尿病也會因為血糖過高引起全身的血管和神經造成損害，也會增加心腦血管疾病患者死亡的危險。

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由于秋冬是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，因此在這樣的季節(jié)更應該做好血管的養(yǎng)護，然而養(yǎng)護血管并非一朝一夕的事，而是需要日常生活中長期堅持才能達到預防心腦血管疾病的發(fā)生。

1、低鹽、低糖、低脂飲食。

鈉和脂肪是引起高血壓的最重要的危險因素，所以低鹽低脂飲食是可以預防心腦血管疾病發(fā)生的根本原因。

2、避免過于劇烈的運動。

劇烈的運動容易導致血管內壁的斑塊不穩(wěn)定，脫落后引發(fā)栓塞的風險。

3、注意保暖。

天氣越冷，心腦血管疾病的發(fā)病率就會越高，因此在秋冬季注意保暖防寒也是很有必要的。

4、預防感冒。

對于中老年人或者免疫力弱的人要適當地提高免疫力，預防感冒也是保護血管的辦法。

5、35歲以上的人群定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂。

6、調節(jié)情緒，避免精神緊張。

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-主編-

外科醫(yī)生，中國抗癌協(xié)會會員、中國科協(xié)科普作家協(xié)會會員、中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會會員，在多個新媒體平臺發(fā)布多篇健康科普作品，認證知名健康博主，微博金V博主、“青云計劃獲獎者”、“健康真相官”，騰訊新聞知識官。單條健康科普微博閱讀868萬，全網作品閱讀量超3億次。