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1、天樞穴：減肥第一穴！ ◎詳解：天樞穴在肚臍旁，且屬于胃經(jīng)，按揉它能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，有助于排出大便 ◎位置：在肚臍旁開2寸的位置，兩側(cè)各有一個天樞穴 ◎作用：健脾運化、調(diào)腸腑、理氣行滯、消食、改善便秘、減肥 2、滑肉門穴：痰濁的閥門！ ◎詳解：滑肉門是食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口，它潤滑與否，決定著有用的東西能不能很好地被吸收利用，沒用的東西能不能順利地排出體外。肥胖在中醫(yī)看來是因為體內(nèi)痰濁過多，按摩滑肉門的作用就是將這些痰濁分泌出去。 ◎位置：從肚臍沿前正中線向上1橫指，在水平旁開3橫指處 ◎作用：肥胖癥、慢性腸胃病、嘔吐、吐舌、重舌、胃痛等 3、帶脈穴：它不通，小腹必胖！ ◎詳解：我們身體上有一條經(jīng)絡(luò)也叫帶脈，是繞著腰部圍一圈，帶脈穴就是這條經(jīng)絡(luò)和膽經(jīng)的交會穴。 ◎位置：位于側(cè)腹部，章門下1.8寸，第11肋骨游離端下方垂線與肚臍水平線交點處 ◎作用：便秘、腹痛、肥胖，尤其是腰腹部肥胖 4、內(nèi)庭穴：降低食欲！ ◎詳解：它和滑肉門一樣，都是胃經(jīng)上的穴，胃經(jīng)上的穴健胃的效果肯定是不錯的。而且，這個穴位可以調(diào)節(jié)食欲 ◎位置：在足背2、3趾的趾蹼正中略厚一些的凹陷處 ◎作用：調(diào)理腸胃、治療胃部疾病、抑制食欲、祛痘等 （醫(yī)學(xué)科普，僅供參考） - 我是中醫(yī)減肥博士唐薇，如果您此時飽受肥胖困擾或在減肥時遇見任何問題，歡迎在評論區(qū)留言，我都會耐心為您解答！     |
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