3長時間憋尿的話，會影響心血管健康

長時間的憋尿可能會導(dǎo)致人體的腹腔內(nèi)的壓力增加，從而會導(dǎo)致人體的血壓升高，等到排尿結(jié)束之后血壓便會“立即”降下來，血壓長時間的忽上忽下，可能會影響到心血管的健康，誘發(fā)心血管疾病。

02平時不怎么喝水

平時很少喝水的話，長期下來之后身體便會慢慢地習(xí)慣缺水的狀態(tài)。如果突然間開始喝水的話，便會出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象。只要我們平時注意水分補充，等到身體慢慢習(xí)慣被水滋潤的狀態(tài)時，這種“喝完水就想上廁所”的現(xiàn)象就會慢慢地得到緩和。

除了以上這2種原因以外，平時水分補充超標(biāo)也有可能會出現(xiàn)不停上廁所的現(xiàn)象。然而，在文章的開頭說到，還有一種人“即便是喝水的狀態(tài)下，也能做到半天不喝水”，那么導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因是什么呢?

首先，可能是這一類人平時有憋尿的習(xí)慣，導(dǎo)致膀胱的容量被撐大，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿液達(dá)不到一定量的時候，便不會產(chǎn)生尿意。此外，平時長時間的憋尿?qū)е率艿綋p傷，使膀胱的敏感度下降，這個時候即便是達(dá)到了排尿的“信號”，膀胱也不能及時地感覺到，從而使尿意延遲。

其次，如果平時喜歡出汗的話，也有可能會影響到排尿的時間。平時出汗多的話，會使體內(nèi)的水分通過汗液排出體外，這個時候便會導(dǎo)致尿液中的水分減少達(dá)不到產(chǎn)生尿液的點，從而出現(xiàn)“光喝水，不排尿”的現(xiàn)象。

那么，問題來了，一喝水就小便的人，和喝水后半天不去廁所的人，誰更健康?

不管是一喝水就小便還是喝水后半天不去廁所，都屬于正常的現(xiàn)象，只要平時在排尿的過程中身體沒有出現(xiàn)不適的癥狀時，則并不會給身體健康造成危害，因此并沒有誰健康或者不健康的說法。

但是，我們平時排尿時，一定要學(xué)會觀察尿液的顏色以及氣味。平時排尿過程中只是尿液的顏色偏深的話，則有可能是平時喝水太少，或者和平時服用藥物有關(guān)。如果補充水分之后，或者停止服用藥物后，尿液顏色變成無色或者淡黃色的話，則屬于正常。

如果，停止服用藥物后，或者及時補充水分后，尿液顏色依舊比較深、氣味較重的話，并且伴隨著排便困難等現(xiàn)象的話，或許可能是某種疾病導(dǎo)致的，需要進行初步的檢查。

總之，平時并不能通過喝水后排尿的次數(shù)來判斷是否健康，但是卻可以通過排尿時尿液的表現(xiàn)來判斷身體的健康情況。因此建議大家平時上廁所時，多加留意自己的尿液。