從表面上看，腎虛與失眠似乎并無直接關(guān)系，但在臨床實踐中，我們經(jīng)常會遇到一個患者同時出現(xiàn)腎虛和失眠，而大多數(shù)患者并不理解腎虛為什么會導(dǎo)致失眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，中醫(yī)的“腎”是功能的概念，而不是器官的概念，中醫(yī)的腎包括西醫(yī)的腦功 能，內(nèi)分泌功能，生殖功能，性功能，免疫功能和泌尿功能等。體現(xiàn)出了“腎為先天之本”的含義，腎虛會產(chǎn)生一系列病理變化，影響機體正常的生命活動。

腎功能不全可分為幾種綜合征，例如：腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛。若是陽虛日久還會引起氣血不足，氣血不足就會出現(xiàn)心神不寧，所以就會導(dǎo)致失眠。

現(xiàn)代人之所以身體素質(zhì)越來越差，亞健康人數(shù)越來越多，大多都是體內(nèi)的陽氣不足所致，比如經(jīng)常熬夜，黑白顛倒；消耗過大，勞累過度；常食寒涼生冷的食物，冰箱里的食物拿出來就吃；或者是因為身體原因，過度使用偏寒性的藥物，都會導(dǎo)致我們的陽氣流失。

  陽氣的三大作用

第一能夠驅(qū)寒逐濕，防止外邪入侵，陽氣足的人即使在寒冷的冬 天也不容易冷，手腳總是暖和的，即使不小心淋雨或是受寒，一碗姜 湯就能恢復(fù)。但是陽氣不足的人，很容易大病一場。

第二，陽氣可以推動我們氣血的流通，推動身體中一些濁氣，毒素的排出，讓我們身體正常運轉(zhuǎn)，陽氣不足，氣血流通就會減緩，而且很容易瘀滯，有句話叫血遇寒而凝，陽氣不足，寒氣就重，很容易形成血瘀，長腫塊等。

第三，陽氣還能促進我們氣血的生成，尤其是脾陽，我們吃進去的食物是靠脾胃消化吸收的，而陽氣則起到推動的作用，幫助脾胃化生出新的氣血。

一個人的身體好不好，要看他體內(nèi)的陽氣足不足。我們的身體和自然界的萬物一樣，都需要陽氣的滋養(yǎng)，尤其是到了夏季，天地間的陽氣上升，陰氣下降，萬物繁盛。

尤其陽氣看不見摸不著，很多人對陽氣都不是很重視，對陽氣的了解也不多。如果對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)感興趣的朋友應(yīng)該都知道，我們養(yǎng)生，其實就是以扶陽為主，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。

如果把陽氣具象化，可以把它看作是陽光對于動植物的作用，沒有陽光，大地陷入一片黑暗，萬物也不會生長繁衍，如果我們體內(nèi)的陽氣衰敗，那么身體也會越來越差，容易生病，精神也會越來越頹廢。

陽氣不足，就得及時補陽，但是陽氣對于我們來說看不見摸不著，腎陽虛的患者除了失眠外，還會伴有腰膝酸軟、神氣疲憊、全身乏力、愛睡覺、少氣懶言等表現(xiàn)癥狀，可以服用腎合膠囊（v：zfyy1057），效果明顯。平時要多吃一些羊肉、韭菜、大棗、桂圓等溫性食物，有助于體質(zhì)的恢復(fù)。

 “腎氣足，百病除”。

腎中之元氣，是生命的原動力。腎虛則生命力減 弱，各種疾病會接踵而來。腎陽虛衰，男人表現(xiàn)為陽痿、早泄、遺精； 女人則帶下不止，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、宮寒不孕等。腎虛是人體疾病的 根源，許多內(nèi)科疾病的治療，都要從補腎著手，只是補腎之前還有很 多道路要打通，才能真正補到了腎，否則的話補了也白補，而且還有很多不適反應(yīng)。補腎，任重道遠！