腦梗死，致死率高，發(fā)病急。據(jù)《中國卒中報告2019》顯示，因腦梗死亡的人數(shù)占全國居民死亡人數(shù)的22.3%，相當于每五位死者中至少有一位死于腦梗。

90%的腦卒中（包括腦梗塞）與不健康生活方式和疾病因素相關。

一、45歲男子，深夜腦梗癱瘓

深夜，急救車上躺著一個不省人事的中年男士，可能發(fā)生得太突然，男士身上還套著睡衣。

他的妻子腳上的鞋子左右不對稱，在一旁痛哭：“醫(yī)生求求你，一定要救救我先生”。

據(jù)了解，中年男士姓許，今年45歲，有高血壓病史，平日口味也重。事發(fā)當晚，許先生吃了一碗紅燒牛腩，還吃了3個咸鴨蛋。

飯后許先生起身，感覺有點頭暈，以為是最近工作疲憊，便想著洗個澡就睡了。

然而平日洗澡只有10分鐘的人，當天洗了1個多小時還沒出來，妻子敲門也沒有反應。找鄰居強行開門后，發(fā)現(xiàn)許先生暈倒在地，怎么喊都沒有回應，妻子趕忙撥打120。

經(jīng)檢查許先生血氧飽和度一直下降，是因高血壓引起的腦梗，經(jīng)過兩個小時的搶救，總算保住性命，卻落下了癱瘓。

醫(yī)生表示，許先生不忌口，3個咸鴨蛋吃下去之后，身體血壓已經(jīng)升高。加上飽餐之后洗澡，血流向全身加速擴散，可能造成血管收縮異常，血管斑塊或血栓可能受到?jīng)_擊，這些情況下有可能誘發(fā)腦梗。

二、腦梗為什么來得悄無聲息？

藥師華子曾表示，腦梗來臨前的正常為“虛假”的健康。很多人不明白，為什么好好地，突然發(fā)作了腦梗。

他指出，人的血管也有很強的代償性，即使血管堵塞了30%—50%，身體都不會有什么感覺，甚至有人80%的血管堵塞，還能如常生活。

根據(jù)數(shù)據(jù)研究顯示，85%的患者頸動脈堵塞時沒有明顯癥狀，但是從無癥狀到腦梗塞卻發(fā)展得到迅速。

甚至，還有無癥狀的腦梗死?；颊邲]有明顯的腦血管臨床表現(xiàn)，然而在進行CT或是MRI檢查后，卻發(fā)現(xiàn)有急性、亞急性或陳舊的腦梗死病灶，這種病癥被稱為靜默性腦梗死，在無腦卒中癥狀的老年人群中比例高達20%。

三、4個明顯表現(xiàn)，警惕腦梗出現(xiàn)

心血管疾病嚴重威脅老年人健康，而其中難以預測的急性腦梗死發(fā)作可能造成患者偏癱、失語，還有些人在不幸中逝世。

因此，當身體發(fā)生以下幾種癥狀，就要提高警惕，特別是有高血壓病史或者本身有過腦梗死、腦出血的患者。

1、頭暈、頭痛

突發(fā)性的頭暈、頭痛，患者看東西時感覺在旋轉，就一定要警惕可能是腦出血引起，應停止手上的行為，躺好坐好，并且測量血壓。

2、言語不清

有些老年人，一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己說話不利索、表達不清晰，以為是著涼，或是睡眠質(zhì)量不好導致，但也有可能是腦梗死影響大腦語言功能，引起說話不利索。

3、肢體麻木

當發(fā)生肢體癱瘓時，很多人都能聯(lián)想到腦梗，但其實還沒有發(fā)生癱瘓前，肢體就可能產(chǎn)生螞蟻爬行的感覺。

4、視力模糊

有部分腦?；颊邥霈F(xiàn)視力模糊，老年人多以為是青光眼、白內(nèi)障，往往忽視。還可能伴隨著難以吞咽、喝水嗆咳的癥狀。

四、深夜不要做這些事，腦梗風險大

并不是說高血壓患者就一定會發(fā)生腦梗，或者吃完飯洗澡就會出現(xiàn)腦梗，但若是晚上經(jīng)常發(fā)生以下幾種行為，則會增加腦跟發(fā)生幾率。

1、熬夜

2012年，刊登在英國醫(yī)學會會刊的一篇涉及200余萬人的薈萃分析顯示，熬夜工作不休息，可增加5%的腦梗風險。當睡眠不足，大腦代謝廢物清除下降，炎性物質(zhì)水平增加，自然就會觸發(fā)風險。

2、吸煙喝酒

吸煙喝酒都是腦卒中的誘發(fā)因素，吸煙會使血液粘稠度增加，引起腦動脈硬化斑塊堵塞，飲酒則容易使中樞神經(jīng)興奮，引起高血壓。

3、生氣

《歐洲心臟雜志》的一項研究顯示，在憤怒情緒爆發(fā)后的2小時后，心臟病發(fā)風險會增加5倍，腦梗風險增加3倍。人在精神壓力下，會通過壓力激素促進體內(nèi)白細胞遷移，特別是動脈斑塊，高含量的白細胞可導致斑塊不穩(wěn)定并促進其破裂。

4、吃夜宵

吃飯口味比較重，常喜歡麻辣燙、紅燒、油燜等口味，對于健康人群而言，常吃這些食物容易引起高血壓、高血脂問題，而對于本身就有基礎病的人群，高鹽高脂的飲食很可能進一步加重病情，誘發(fā)卒中風險。

以上的行為不僅針對腦梗，養(yǎng)成良好習慣，也是提高生活質(zhì)量，預防其他疾病的關鍵。生活中，誰也無法預估腦梗何時降臨，我們只能提早干預，及早發(fā)現(xiàn)病情，及早控制。