很早之前,讀過積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼的《真實(shí)的幸福》。而最近,又有幸遇見馬丁先生的另一本好書——《認(rèn)識自己,接納自己》。 是呀,新的一周,從認(rèn)識自己,接納自己開始。 1.認(rèn)識、接納過去的自己 每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn),每一個(gè)人也都有不足之處。因此,我們首先要學(xué)會認(rèn)識、接納過去的自己。 說實(shí)話,過去的自己努力過、瘋狂過,但也有許多缺點(diǎn)。 比如,我一直都是一個(gè)偏于內(nèi)向,不愛和人交流,而且向來默默無聞的人。 就像與人溝通、協(xié)調(diào)工作之類的事兒,我基本上不愿意去做。因?yàn)?,即便是做了,我也不知道怎么說,我也做不好。 就像參與集體活動,我也是不情又不愿。就算是去了,也不會主動融入到大家的快樂之中。因?yàn)椋沂冀K認(rèn)為,我和這個(gè)歡樂的氛圍格格不入。 另外,我也真的是“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”,每天都在混日子。從上班,就盼著下班。而且一本書也不讀,從來沒有過學(xué)習(xí)與成長。 現(xiàn)想想,不論怎么樣,那都是我自己。放下過去,才能更好地開始。 2.打量、審視現(xiàn)在的自己 是呀,過去著實(shí)有點(diǎn)兒渾渾噩噩,可現(xiàn)在的我,隨時(shí)整裝待發(fā)。 尤其是近段時(shí)間以來,疫情又開始反復(fù)。工作忙忙碌碌,生活緊鑼密鼓,但我依然選擇終身成長、綻放更優(yōu)秀的自己。 就像讀過的好幾本書都在說的,“混日子,只能毀了自己的人生”。 因此,就算是工作再忙,也不應(yīng)該徹底放棄自己。 因此,哪怕只有一丟丟兒碎片化時(shí)間,我都會用來不斷閱讀、不斷修行。即使只有一兩節(jié),但也足以積少成多。 因此,累了就少寫點(diǎn)兒,不累就多寫點(diǎn)兒??倸w就是寫作日更、一天不落。其實(shí)想想,寫作,也是換種方式去休息。 總之,不管他人怎樣,不管大環(huán)境怎樣,我唯一能做的,就是改變自己、成長自己、遇見更好的自己。 3.規(guī)劃、成就未來的自己 對的,人的一生,總要有個(gè)規(guī)劃,總要想想“如何成就未來的自己”。 其實(shí),對我來說,第一大任務(wù),還是要把我的本職工作做好。 不論在哪一個(gè)工作崗位上,都要任勞任怨、盡善盡美、日益精進(jìn),爭取讓自己變得更好。 就像今天的我,不可能避免出錯(cuò),可還要在錯(cuò)誤中反思、在錯(cuò)誤中成長。畢竟,每一個(gè)高手,都是從小白開始的。 再就是我的業(yè)余愛好,閱讀寫作、終身成長,一定要繼續(xù)下去。 對的,閱讀寫作,不僅僅是我的業(yè)余愛好,更是潛移默化地點(diǎn)亮、甚至是改變我的人生。 因此,再差的堅(jiān)持,也好過放棄。慢慢地堅(jiān)持吧,不為成為什么,只為純粹地?zé)釔邸?/p> 另外,就是我的一切不著邊際的想法了。 講真的,不必羨慕別人,因?yàn)槲矣形易约旱墓?jié)奏,因?yàn)閯e人也在羨慕我。 最后,認(rèn)識自己,接納自己。一點(diǎn)點(diǎn)兒地積累,一點(diǎn)點(diǎn)兒地沉淀,我也終將會綻放更優(yōu)秀的自己。 |
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