生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人總是面色紅潤，有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……要知道，這可不是偶然現(xiàn)象，而是你的體質(zhì)在起作用。當(dāng)下，愛好中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)、應(yīng)用中醫(yī)知識指導(dǎo)我們的生活，已然成為一種新風(fēng)尚。今天我們一起來學(xué)習(xí)一下中醫(yī)的體質(zhì)辨識。

趙曼麗

博士，主任醫(yī)師，濰坊市中醫(yī)院腦病六科主任，山東中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才、山東省名中醫(yī)藥專家、齊魯衛(wèi)生健康領(lǐng)軍人才、濰坊市中醫(yī)優(yōu)秀學(xué)科帶頭人、濰坊名醫(yī)。對中風(fēng)病和內(nèi)科疑難雜癥尤為擅長，在中西醫(yī)結(jié)合治療癡呆、帕金森綜合征、頭痛、眩暈、周圍神經(jīng)病、植物狀態(tài)等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

中醫(yī)體質(zhì)辨識

平和型 氣虛型 陰虛型

陽虛型 濕熱型 氣郁型

痰濕型 血瘀型 特稟型

常見體質(zhì)的調(diào)護(hù)

氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)的人常見疲勞乏力，語聲低怯，倦怠懶言，面色萎黃，口唇色淡，形體松弛無力，大便不干但費力；常有肺脾兩臟相對不足之癥，抵抗力和消化功能比較弱，季節(jié)轉(zhuǎn)換易受外感，冬天怕冷，容易受寒；夏天怕熱，容易中暑等。氣虛體質(zhì)的人宜吃性平偏溫的、具有補益作用的食品。

中藥調(diào)護(hù)可用人參、黨參、太子參、西洋參、山藥、茯苓、白術(shù)、紅棗等。氣虛體質(zhì)的補益要緩緩而補，不能峻補、蠻補、呆補。補益太快、太猛易阻礙脾胃，影響氣機。自汗、易感冒者，可服用玉屏風(fēng)散預(yù)防；倦怠、乏力、納差者可服用人參健脾丸、補中益氣丸等。

肝陽上亢體質(zhì)

肝陽上亢體質(zhì)者多見眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，失眠多夢，腰膝酸軟，口苦咽干，舌紅，脈細(xì)數(shù)等。本證往往既有肝陰不足的癥狀，又有肝陽上亢的表現(xiàn)，但以肝陽上亢表現(xiàn)為主，是本虛標(biāo)實證。多因肝氣郁結(jié)，氣郁化火，耗傷肝陰，或肝腎陰虛不能制約肝陽，陽升太過而致。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，秋冬氣候變化，容易使人血壓增高，出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。治宜平肝潛陽，滋水涵木。

中藥調(diào)護(hù)可用夏枯草、石決明、牡蠣、羅布麻、桑葉、菊花、鉤藤等。陽亢伴有陰虛者可服用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯，陽亢化風(fēng)伴有失眠健忘者可用天麻鉤藤飲。

瘀血體質(zhì)

瘀血質(zhì)是體內(nèi)有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ)，并表現(xiàn)出一系列外在征象的體質(zhì)狀態(tài)。瘀血體質(zhì)多見于老年人與久病患者?！端貑枴げC氣宜保命集》中說:“五十歲至七十歲……血氣凝泣”。瘀血質(zhì)多表現(xiàn)為性格內(nèi)向，急躁易煩，健忘，平素面色晦暗，容易出現(xiàn)瘀斑，易患疼痛，中風(fēng)后常見偏身麻木、乏力，不耐受風(fēng)邪、寒邪，舌質(zhì)暗有瘀點或瘀斑，脈象細(xì)澀或結(jié)代。

痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)的人多半形態(tài)偏胖，多是大腹便便，肌肉松軟；面色無光澤，發(fā)白、偏暗，痰濕體質(zhì)的人容易犯困，易打瞌睡，而且喉頭多痰。性格偏溫和、穩(wěn)重恭謙、豁達(dá)、善于忍耐；行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏沉、嗜睡、賴床，口中甜味；這類人的大便黏稠，排便不暢或便秘與便溏交替。痰濕體質(zhì)的人多因素體脾虛、或嗜食肥甘厚味、或貪涼飲冷損傷脾胃，脾失健運，痰濕內(nèi)生，壅滯經(jīng)脈，上蒙清竅而致中風(fēng)。

中藥調(diào)護(hù)可用澤瀉、半夏、陳皮、茯苓、蒼術(shù)、竹茹等燥濕化痰之品，可酌情服用化痰祛濕之中藥如參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等。

陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)的人大多形體消瘦、面色潮紅、口干咽燥、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、冬寒易過、夏熱難受、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。中醫(yī)認(rèn)為陰虛體質(zhì)的人多手足心熱。陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。陰虛體質(zhì)人群可通過精神調(diào)節(jié)、控制房事、戒煙限酒、控制飲食和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等增強體質(zhì)，喜靜養(yǎng)，遠(yuǎn)競爭及煩亂。

中藥調(diào)護(hù)以麥冬、石斛、何首烏、枸杞、熟地、龜板、鱉甲、玄參等養(yǎng)陰之品，可適當(dāng)服用六味地黃丸或知柏地黃丸。