健忘，以前是老年人的專屬疾病，可現(xiàn)在，卻越來越低齡化。

年輕白領(lǐng)、在校學(xué)生，常常會(huì)因?yàn)?strong>用腦過度，導(dǎo)致記憶力減退，漸漸難以應(yīng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)，壓力驟升，就容易焦慮、睡不著覺，再嚴(yán)重點(diǎn)甚者會(huì)自閉、抑郁，出現(xiàn)精神方面的問題。

老年人則會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、身體各器官機(jī)能的下降，導(dǎo)致小腦萎縮，慢慢出現(xiàn)記憶力減退、判斷力障礙、注意力不集中、失語失用、行為異常等老年癡呆的癥狀。

人為什么會(huì)健忘？

其實(shí)不管是老年人還是年輕人還是學(xué)生，出現(xiàn)健忘、失眠、情緒異常、視力下降，都與“心腎陽虛”，及其引起的“血虛”和“痰阻”有關(guān)。

心腎陽虛——腦髓空虛

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎主骨生髓”。腦為髓海，腎精足，腦髓足，就會(huì)耳聰目明?！端貑栰`蘭秘典論》記載：“心者，君主之官也，神明出焉”，是說人的精神、意識(shí)、思維狀態(tài)，都依賴于心陽對(duì)血液的推動(dòng)。

氣虛則血虛——腦竅失養(yǎng)

另外氣能生血，陽氣虧虛則氣血生化無源，腦竅和心臟得不到氣血滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)心悸、怔忡、健忘、失眠、視力下降等問題。

陽虛濕盛——痰阻清竅

再者脾腎陽虛，體內(nèi)水濕聚而化痰，其一會(huì)阻塞氣機(jī)，使?jié)彡幉唤?、清竅被蒙，心腎缺乏氣血精微物質(zhì)的滋養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致心腎兩虛；其二痰阻中焦，心腎難以交通，“心腎交而晝夜安”、“人之聰明生于心腎之交”，心腎不交，則“心腎離而智慧失”。

中醫(yī)調(diào)理健忘問題思路

所以中醫(yī)調(diào)理此類疾病的思路，就是補(bǔ)陽氣、安心神、化痰祛濕、交通心腎。

今天給大家發(fā)分享一個(gè)藥王孫思邈的經(jīng)典方劑，叫作“開心散”，出自《備急千金要方》，藥僅四味，卻能安神補(bǔ)氣、開竅醒腦、利濕化濁、交通心腎，專門解決“健忘”、“焦慮”、“抑郁”、“失眠”等問題。

《備急千金要方》：“開心散，治好忘。遠(yuǎn)志、人參各四分，石菖蒲一兩，茯苓二兩。右四味，治下篩。飲服方寸匕，日三?！?/p>

開心散組方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲。

方藥第一功效——益氣補(bǔ)陽、開竅醒腦

人參入脾肺經(jīng)，主五臟氣不足，大補(bǔ)元?dú)?/strong>；茯苓入心脾腎經(jīng)，寧心安神，和中益氣；遠(yuǎn)志入心腎經(jīng)，行氣散郁，補(bǔ)不足，利九竅；菖蒲入心肝脾經(jīng)，開心孔，補(bǔ)五臟，通九竅。四者都有益氣補(bǔ)陽之功，人體元?dú)獬渥?，氣能生精，精氣化神，自然耳聰目明、精氣神足?/p>

方藥第二功效——安神定驚除煩

人參能安精神，止驚悸；茯苓善安心神，益氣力，保神守中；遠(yuǎn)志定心氣，止驚悸，養(yǎng)心血，鎮(zhèn)驚寧心；菖蒲補(bǔ)肝益心，除煩悶，治癲狂、驚癇。四者都有安神定驚的功效，心神安，煩躁除，心情自然開朗。

方藥第三功效——明目益智聰耳

人參明目，開心益智，令人不忘；茯苓開心益智、止健忘；遠(yuǎn)志益智慧，聰耳明目，不忘，強(qiáng)志倍力；菖蒲聰耳目，益心智。四者都有明目益智的功效，所以能改善視力、增強(qiáng)記憶。

方藥第四功效——利濕化濁、豁痰通竅

人參消胸中痰，通血脈，破堅(jiān)積；茯苓利水滲濕，主肺痿痰壅；遠(yuǎn)志散痰涎，療五癇角弓反張、驚搐、口吐痰涎、手足戰(zhàn)搖、不省人事；菖蒲祛濕逐風(fēng)，除痰消積，療風(fēng)痹驚癇。四者都有豁痰通竅之功，能利濕化濁，消除體內(nèi)痰飲，打通經(jīng)絡(luò)，使大腦、心臟氣血流通順暢。

方藥第五功效——交通心腎、調(diào)和陰陽

人參調(diào)中治氣，交通心腎，治一切虛證、陰陽不足；茯苓瀉膀胱，益脾胃，調(diào)暢中焦，治腎臟寒氣上沖、心火難以下降之癥；遠(yuǎn)志交通心腎，常用于治療心腎不交之失眠多夢(mèng)。心氣通于腎，而夜能安；腎氣通于心，而日亦安也。心腎相交，水火相濟(jì)，氣血相濟(jì)，陰陽調(diào)和，人的精神活動(dòng)才能正常進(jìn)行，人才會(huì)精神奕奕、思維敏捷、記憶力好。

所以，小小一劑開心散，藥僅四味，卻能強(qiáng)心健腦，延緩腦細(xì)胞衰老、調(diào)治精神抑郁等問題。后世的“令人不忘方”、“定志丸”、“茯神丸”、“遠(yuǎn)志散”、“開心丸”等十五種調(diào)理心神問題的經(jīng)典藥方，都源于此方。

研究表明：

開心散主要活性成分有人參皂苷類、遠(yuǎn)志皂苷和寡糖酯類、細(xì)辛醚、茯苓酸、茯苓多糖等，有明顯抗抑郁、抗癡呆、抗氧化、抗衰老、促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞分化再生、改善認(rèn)知、改善學(xué)習(xí)記憶、抗疲勞作用。而且實(shí)踐證明，開心散能多途徑防治老年性癡呆，延緩老年人記憶力下降，這對(duì)慢病預(yù)防、治未病與健康管理具有較大意義。

我是河南中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師陳玉龍，如果你有失眠、健忘、焦慮、抑郁等方面問題，不妨將詳細(xì)癥狀留在評(píng)論區(qū)，我會(huì)抽時(shí)間幫你分析。