如果把近視比作貧窮，那么孩子在近視前都會有一筆存款。當(dāng)存款足夠時(shí)，近視可能不會來臨或者來的會比較晚，當(dāng)存款過早耗盡，近視來臨的時(shí)間可能就不遠(yuǎn)了。其實(shí)網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常爆出一些小孩不到六七歲就有高達(dá)幾百度近視的新聞，這種情況大多數(shù)是因?yàn)檫@筆“存款”被提早用完了。那么這筆重要的“存款”是什么呢？眼科醫(yī)生將它稱作“遠(yuǎn)視儲備”。

一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。5周歲以下的兒童，視力正常的標(biāo)準(zhǔn)和成人有區(qū)別，而這一標(biāo)準(zhǔn)和年齡密切相關(guān)。6-7歲的孩子這時(shí)遠(yuǎn)視儲備值只有50度，則意味著這孩子很可能在小學(xué)時(shí)就會近視。

可以說遠(yuǎn)視儲備是眼睛的一種保護(hù)因素，因?yàn)檠圯S是自然生長的，一般來說到18歲，眼軸才會保持穩(wěn)定，近視度數(shù)也隨之穩(wěn)定，所以在學(xué)齡前，保持適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)視儲備在一定程度上可以減緩眼軸增長的進(jìn)程，讓孩子沒那么快近視。如果孩子在學(xué)齡前就把遠(yuǎn)視儲備使用完了，等到6歲開始上小學(xué)時(shí)，一方面，眼球在發(fā)育，眼軸自然生長，另一方面，受環(huán)境影響，孩子高強(qiáng)度、不合理的用眼習(xí)慣會加快眼軸增長的速度，所以很容易造成近視的發(fā)生。所以，在孩子上學(xué)前，保存足夠、適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)視儲備是青少年兒童近視防控的一個(gè)重要舉措。因此，合理的遠(yuǎn)視儲備是需要經(jīng)過屈光醫(yī)生專業(yè)的視光檢查，才能準(zhǔn)確把控。

世衛(wèi)組織曾出臺兒童看屏幕時(shí)長指南，要求孩子2歲前不應(yīng)看電子屏幕。國家衛(wèi)健委發(fā)布的《兒童青少年近視防控健康教育核心信息》也指出，長時(shí)間或近距離盯著手機(jī)、電腦和電視等電子屏幕，是快速消耗遠(yuǎn)視儲備原因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。

這需要家長的正確教育，除了電子產(chǎn)品的使用之外，家長還應(yīng)該引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持每天參加2小時(shí)以上戶外活動對防控近視有重要意義。在讀書寫字時(shí)，家長要經(jīng)常督促孩子堅(jiān)持三個(gè)“一”原則，即眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、握筆的手指離筆尖一寸，連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。

我國一項(xiàng)調(diào)查表明，近視眼的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系，長期過量食用甜食是造成血液中鈣含量減少的一個(gè)重要原因。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退，睫狀肌處于緊張狀態(tài)，晶狀體受壓前凸，眼球眼軸被拉長，最后導(dǎo)致近視。所以學(xué)齡前的小孩要少食用甜食，注意飲食搭配，多吃綠色食品，這對保存遠(yuǎn)視儲備是有很大作用的。

眼科專家提醒：父母應(yīng)該每年定期帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視光檢查，追蹤眼部屈光狀態(tài)，盡可能地管理好這筆對孩子眼睛健康極其重要的“存款”。

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