前段時(shí)間，我一直和你說，就是什么才是幸福，所謂的幸福其實(shí)就是自己的能量非常充足，不會(huì)被自己的情感神經(jīng)，認(rèn)知神經(jīng)，行為神經(jīng)消耗巨大的能量。那么當(dāng)自己的能量充足之后，我們應(yīng)該去做什么樣的事情呢？很簡單，把注意力放在自己身上，放在最重要的事情上面，更為重要的是，別人的事情我們少管，更不要說給別人提出自己的意見和建議，甚至不要給別人提出自己的觀點(diǎn)和看法。

[if !supportLists]第一、[endif]自己

一旦，自己能量充足后，那么很簡單，我們只需要把自己的能量，自己的注意力投入到學(xué)習(xí)身上，自己的思考身上，自己的寫作身上，自己的運(yùn)動(dòng)身上。

其實(shí)說的很簡單，但是做起來真的很難，以上的這些行為，其實(shí)說實(shí)在的，都是反人性的。但是，沒有辦法，為了能夠更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，我們必須要這么做。通過學(xué)習(xí)，把自己的大腦神經(jīng)建立的越來越多，通過思考讓自己的大腦神經(jīng)建立的越來越牢固，同學(xué)運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體越來越棒等等，這些都是我們需要投入自己的注意力上面的事情。

因此，當(dāng)我們有注意力、有充足的能量的時(shí)候，那么很簡單，我們只需要把這些注意力投入到有價(jià)值的事情上面去，還是要?jiǎng)窀嫖覀冏约?，不要要讓自己太累，情感神?jīng)刺激的太厲害，做事情太辛苦。

[if !supportLists]第二、[endif]最重要

第二個(gè)和你分享的是最重要，無論是工作中，還是生活中，最重要三個(gè)字，我們要一直把它掛在自己的大腦中，生活中也是這樣子的，現(xiàn)在什么更重要，什么最重要，只要你把這三個(gè)字放在我們的身上的時(shí)候，那么我們做事情的方向也就比較明確，也就不會(huì)迷失方向。

一樣的道理，在工作中，我們也要做最重要的事情，一般來說，學(xué)習(xí)的利益最大的事情，自己的利益最大的事情，一般來說，都是最重要的事情，我們每天會(huì)遇到各種各樣的事情，那么我們每件事情都要去做嗎？我個(gè)人覺得真的沒有必要，那么很簡單，我們只需要把最重要的事情做好，那么我們工作也就算很成功了。

因此，做最重要的事情，真的很重要，我們要讓自己時(shí)刻處在做最重要的事情中去。

[if !supportLists]第三、[endif]課題分離

最后，我們想要和你分享的四個(gè)字：課題分離，什么意思呢？就是說，我們要去做的事情很簡單，我們只需要做好自己的事情，別人的事情，別人會(huì)去做，我們不需要去參與，我們只需要把自己要做的事情做好即可。

在這里我想要和你說的是，在我們的生活中和工作中，我們很多人總是喜歡去管別人的事情。根據(jù)人性的特點(diǎn)，我們?nèi)ス芾韯e人的事情的根源是什么，有兩個(gè)方面的原因：第一，就是我們很想證明自己，證明自己有實(shí)力，證明自己有價(jià)值，于是我們就去管別人的事情；第二，就是我們有一種表達(dá)的欲望，特別是在別人面前，我們很想把自己的想法告訴別人，把自己的觀點(diǎn)告訴別人。

經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)調(diào)查，我們每個(gè)人都是非常的自我，大部分人，都是不喜歡聆聽別人的觀點(diǎn)，更不喜歡聆聽別人的意見和建議，無論自己的意見和建議怎么樣，只要他們?nèi)フf，他們自己去做，無論結(jié)果怎么樣，他們都是非常認(rèn)可自己的觀點(diǎn)和做法，因此，你說的再說，建議再好，都是不能夠讓對方舒服的，對方內(nèi)心里也是不會(huì)采納你的意見和建議的。

從我們自己角度上來說，我們所謂的意見和建議，那都是我們的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，甚至都不是自己的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，是從別人那么獲得到的，那么怎么辦呢？很簡單，我們的觀點(diǎn)和建議，別人都不會(huì)認(rèn)可的，這些都是人性，那你肯定會(huì)問我，我們應(yīng)該怎么辦呢？很簡單，我們只需要保持沉默即可，甚至我們讓對方舒服，或者是少說聽即可。

從能量的角度上來說，我們有那么多的時(shí)間和精力，用在別人身上，還不如放在自己的身上，放在自己的工作上，放在自己的學(xué)習(xí)上，放在自己的家人身上，課題分離，少管閑事。

總之，我們要時(shí)刻讓自己能量充沛，讓自己每天精神煥發(fā)，不要讓自己的大腦神經(jīng)被環(huán)境所激活，能夠處于中性狀態(tài)中，不要浪費(fèi)自己的能量，要把自己的能量真正的投入到該做的事情上面去，好的，今天的文章，我就和你分享到這里，期待能夠給你帶來一些啟發(fā)。