[原創(chuàng)]精力管理的7條具體建議

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->每天中午閉目養(yǎng)神；

<!--[if !supportLists]-->2、  <!--[endif]-->每天下午抽5分鐘做眼保健操；

<!--[if !supportLists]-->3、  <!--[endif]-->每天晚上盡量不要超過晚24：00睡眠；

<!--[if !supportLists]-->4、  <!--[endif]-->用心地吃好每一餐飯，補(bǔ)充營養(yǎng)；

<!--[if !supportLists]-->5、  <!--[endif]-->每天多飲水；

<!--[if !supportLists]-->6、  <!--[endif]-->適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，如散步，打羽毛球，爬山，公司現(xiàn)在羽毛球活動(dòng)場地已經(jīng)越來越多，可能的話，選擇就近的地點(diǎn)參加；

<!--[if !supportLists]-->7、  <!--[endif]-->睡前做一個(gè)《求醫(yī)不如求己》中的金雞獨(dú)立法（每只腳至少獨(dú)立一分鐘）和推腹法；

發(fā)給部門同事的，非常具體的建議。貴在堅(jiān)持。