放屁是每個人每天都會經(jīng)歷的，有人會覺得這是一件很尷尬的事情，尤其在公眾場所“轟然巨響”非常丟面子。

但其實(shí)放屁很正常，每天適量放屁甚至代表胃腸道健康。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，正常人每天放屁個數(shù)在5-15個，總量大約在500ml。

因此，如果放屁數(shù)量、氣味都正常，則不必?fù)?dān)心，亦不必過于尷尬而掩飾。

然而，如果放屁的數(shù)量過多或過少，或者氣味異常，甚至伴奇臭、血腥味，那么可能預(yù)示身體出現(xiàn)了疾?。?/p>

如果不放屁，那可能是肛門直腸出現(xiàn)了問題，比如腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)、便秘、痔瘡、腫瘤等。

同樣，如果放屁太多、氣味過重、或伴隨腸絞痛，也可能預(yù)示著胃腸道出現(xiàn)了大問題，需要引起重視。

可以先嘗試改善飲食結(jié)構(gòu)，若改善后仍未好轉(zhuǎn)，那么可能是與腸道菌群紊亂相關(guān)的原因，需要及時就醫(yī)。

放屁太多到底為什么？

導(dǎo)致放屁過多的原因有很多，包括飲食結(jié)構(gòu)、排便習(xí)慣、胃腸道疾病等，而這些原因中有很多都與腸道菌群失調(diào)相關(guān)。

1、進(jìn)食速度過快

當(dāng)進(jìn)食吞咽時，會有氣體隨吞咽動作進(jìn)入食道，這些氣體主要以打嗝形式排出，少量會通過屁的形式排出。

但是由于以屁的形式排出的量并不多，因此進(jìn)食速度對放屁的量的影響并不會很大。

同時，有些食物易引起多屁或屁氣味重，例如淀粉類食物如紅薯、土豆易引起多屁，蛋白質(zhì)類食物則易引起放屁臭。

2、便秘

當(dāng)發(fā)生便秘時，腸道內(nèi)的食物殘?jiān)荒芗皶r排出，產(chǎn)生大量細(xì)菌，尤其有些是有害細(xì)菌。

這些細(xì)菌進(jìn)一步繁殖分解，產(chǎn)生氣體，此時放屁次數(shù)會增多、氣味更強(qiáng)烈。

3、腸道菌群失調(diào)

健康的腸道內(nèi)有很多“有益細(xì)菌”，它們既可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化、吸收食物；同時又可以打敗“致病細(xì)菌”，防止致病菌引起各種疾病。

然而，當(dāng)出現(xiàn)一些生理疾病，或者服用特定的抗生素時，可能會導(dǎo)致腸道菌群紊亂。菌群紊亂，即有益菌被破壞，有害細(xì)菌占據(jù)上風(fēng)。

小腸內(nèi)未吸收的食物會進(jìn)入大腸，大腸內(nèi)的微生物會對其分解發(fā)酵，在這個分解發(fā)酵的過程中產(chǎn)生的氣體，也就是我們所說的屁。

屁最主要的來源是腸道菌群的發(fā)酵作用（進(jìn)食時帶入的氣體很少量），因此當(dāng)腸道菌群改變時，屁也會改變，此時可能出現(xiàn)屁多、屁臭、腹瀉等一系列改變，嚴(yán)重者可能致死。

同時，腸道菌群紊亂還可能會誘發(fā)艱難梭菌感染、腸易激綜合征、克羅恩病、炎癥性腸病、潰瘍性結(jié)腸炎等胃腸道疾病，進(jìn)一步加重疾病進(jìn)展。

腸菌移植可治屁多！

當(dāng)出現(xiàn)屁多的現(xiàn)象時，我們可以首先嘗試改變生活習(xí)慣。

調(diào)整習(xí)慣后若仍然屁多，那么就要注意是否存在菌群紊亂了，此時恢復(fù)腸菌平衡是重中之重。

目前最有效的治療方法就是這兩年大火的“腸道菌群移植”。腸道菌群移植的“火”是有其道理的，近年來已經(jīng)有不少試驗(yàn)證明了它安全且有效。

腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）的機(jī)制：

腸道菌群移植，又叫腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）。

說白了就是把健康人糞便中的菌群，移植到菌群紊亂患者的腸道。常用的移植方法包括口服膠囊、鼻腸管、胃鏡和腸鏡。

研究人員還沒有完完全全搞清楚菌群移植的機(jī)制，不過目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的有以下三種：

1、恢復(fù)腸菌平衡

細(xì)菌想要在腸道里長久活下來，首先需要粘附在腸道內(nèi)表面，其次需要攝入營養(yǎng)。

然而地方和營養(yǎng)都是有限的，因此腸道內(nèi)有益菌群通過一邊搶營養(yǎng)一邊搶位置，讓致病菌群無法活下來。

然而在菌群紊亂患者體內(nèi)，有益菌群數(shù)量少、能力弱，打不過致病菌群，使得致病菌群奪回“食物”和“領(lǐng)地”，并引起一系列胃腸道問題，輕者消化異常（屁多、腹瀉），重者致命。

當(dāng)我們給患者做腸道菌群移植時，健康人的腸道菌群中有大量的有戰(zhàn)斗力的有益菌，可以幫助菌群紊亂患者體內(nèi)的有益菌團(tuán)體重新占上風(fēng)，使致病菌再一次搶不到食物和領(lǐng)地，快速被排泄出去。

2、恢復(fù)免疫

從一個人出生開始，腸道內(nèi)的菌群就在塑造著他的免疫系統(tǒng)，反過來，免疫系統(tǒng)又決定著腸道菌群。

然而，當(dāng)菌群紊亂時，這一平衡被打破，免疫系統(tǒng)失控，導(dǎo)致炎癥，甚至黏膜病變。

當(dāng)腸道菌群移植時，大量健康的菌群重新進(jìn)入腸道，幫助菌群重建，促使免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常。

正是基于這一機(jī)制，腸道菌群移植可以通過影響免疫，從而治愈多種疾病。

3、恢復(fù)代謝

在正常人體內(nèi)，有益菌群會代謝出有益的代謝物，例如短鏈脂肪酸、抗微生物肽、殺菌素等。

這些有益代謝物有著殺菌、防止入侵的保護(hù)作用。

例如，短鏈脂肪酸可以促進(jìn)有益菌群生長，還可以減少炎癥的發(fā)生；抗微生物肽可以殺菌、抗炎、抗內(nèi)毒素；殺菌素則有強(qiáng)大的作用來抑制有害菌群定植。

然而一旦菌群紊亂，這些有益代謝物大量減少，不再具有殺菌、保護(hù)腸道的作用。

腸道菌群移植后，有益菌群再次幫助腸道正常代謝，重新產(chǎn)生有益代謝物，腸道保護(hù)作用得以恢復(fù)。

圖片來源：Nature. Signal Transduction and Targeted Therapy 6, 178 (2021)

腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）的優(yōu)點(diǎn)

相比于其他用于治療胃腸道疾病的藥物，糞菌移植有著非常明顯的優(yōu)點(diǎn)：有效率高、安全性可以得到保證，且起效很快，一般單次治療后6-12小時即起效。

同時，腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）可以治療的疾病種類之多，在其他治療方案中非常少見。

1、有效率高

腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）用于胃腸道相關(guān)的疾病的有效率已由多項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí).

例如，艱難梭菌感染患者完全治愈率高達(dá)90%；慢性便秘患者在進(jìn)行腸道菌群移植+簡單腸道灌洗后，89%患者自述在菌群移植后不久便秘即好轉(zhuǎn)；腸易激綜合征患者進(jìn)行腸道菌群移植后癥狀緩解率高達(dá)70%等。

2、安全性好

腸道菌群移植（糞菌移植／FMT）雖然聽起來惡心，但是其實(shí)醫(yī)務(wù)人員會首先去除糞便殘?jiān)痛箢w粒物質(zhì)，再分離純化，經(jīng)過制備后的菌液已經(jīng)非常安全。

同時，對于提供糞便的人的考核其實(shí)非常嚴(yán)格，醫(yī)生不僅會對其健康狀況進(jìn)行篩查，甚至?xí)C合考慮其年齡、生活作息、飲食習(xí)慣等，以確保得到質(zhì)量上乘的糞菌。

3、起效快

對于屁多的患者，在進(jìn)行一次糞菌移植后就已經(jīng)可以見到效果了！

例如，在2014年由Youngster等學(xué)者做的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，艱難梭菌感染患者中有70%在僅接受一次菌群移植治療后癥狀就已消失。

4、可治療多種疾病

根據(jù)2016年發(fā)表的一篇綜述中提到，腸道菌群移植不僅可以治療胃腸道疾病，同時還可以治療多種與胃腸道無關(guān)的疾病，包括但不限于：糖尿病、慢性疲勞綜合征、纖維肌痛、自身免疫疾?。P(guān)節(jié)炎、濕疹等）、哮喘、肥胖，精神類疾病（自閉癥、抑郁癥等）、非酒精性脂肪肝等。

元奧生物技術(shù)有限公司依托基因組學(xué)、微生物組學(xué)、生物信息學(xué)及各類疾病的臨床研究，為專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及特定個人提供腸道菌群檢測、研究、制備、存儲、配型、移植及定植的微生態(tài)完整解決方案。