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來自： 阿斯湯加Alan > 《待分類》
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【瑜伽】1977年艾楊格大師的Vinyasa瑜伽課堂
【瑜伽】1977年艾楊格大師的Vinyasa瑜伽課堂不避諱的說，因?yàn)樾【幨蔷毩?xí)阿斯湯加的，所以對(duì)于某些信息可能捕獲的比較多一些。我曾經(jīng)聽到過一些關(guān)于說，“練阿斯湯加的不喜歡艾楊格瑜伽，練艾楊格瑜伽的...
此生唯有茶與瑜伽不可辜負(fù)
此生唯有茶與瑜伽不可辜負(fù)。茶韻與瑜伽只在一念之間。茶與瑜伽，都是內(nèi)心的深度體驗(yàn)。今天我將把三類不同的瑜伽流派與茶韻結(jié)合在一起，...
1小時(shí)初級(jí)阿斯湯加教程，很給力！
1小時(shí)初級(jí)阿斯湯加教程，很給力！阿斯湯加瑜伽是如今熱門的幾大主要瑜伽流派之一，是一套非常嚴(yán)格的練習(xí)體系，不僅有特定的練習(xí)方法，每個(gè)階段的體式順序也都是固定的。相對(duì)于其他流派，阿斯湯加的運(yùn)動(dòng)...
不同瑜伽流派瑜伽1小時(shí)，消耗多少卡路里?
不同瑜伽流派瑜伽1小時(shí)，消耗多少卡路里?如果測(cè)試熱量消耗的方法只是基于心率，那么高溫瑜伽和其他熱瑜伽課程可能排在榜首，因?yàn)槟軌蛉?..
別急著跳，來看看怎樣在阿斯湯加瑜伽中一步步實(shí)現(xiàn)向前穿越
別急著跳，來看看怎樣在阿斯湯加瑜伽中一步步實(shí)現(xiàn)向前穿越。
阿斯湯加瑜伽教學(xué)（上）
視頻丨阿斯湯加瑜伽 優(yōu)雅的倒立
視頻丨阿斯湯加瑜伽 優(yōu)雅的倒立。- END -點(diǎn)擊藍(lán)字即可閱讀。1、一眼就看出你是練瑜伽的！瑜伽小站 ID：yogastation.呼吸丨冥想丨閱讀丨生活丨瑜伽。
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一段流暢的阿斯湯加（瑜伽）
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