隨著生活節(jié)奏的加快，我們似乎越來越焦慮。

我們害怕自己成長的不夠快，被同齡人拋棄；

我們害怕自己不能賺足夠多的錢，來應(yīng)對未來的危機(jī)。

有人說：“過度焦慮，會拖垮你的人生?！?/span>

適當(dāng)?shù)慕箲]，是一種“動力”；過度的焦慮，卻會消耗我們大量的能量，甚至?xí)钗覀儾铰木S艱。

01

多行動

有人說：“想，都是問題，做，才能有答案?！?/span>

深以為然。

有時候，我們所擔(dān)憂的事情，根本就不會發(fā)生。

在原地?fù)?dān)憂，就只會讓“擔(dān)憂”困住自己，止步不前。

美國一家報社里，有一位年輕的記者叫瓊斯。

有一天，他的上司讓他去采訪大法官布蘭德斯。

他連忙拒絕：“我是無名小卒，又經(jīng)驗不足，人家公務(wù)繁忙，未必會接見我。”

他的上司卻撥通了對方的電話：“你好，我是明星報的記者瓊斯，我奉命采訪布蘭德斯法官，不知道他能否接見我?guī)追昼?？?/span>

電話那頭傳來：“一點十五分，請準(zhǔn)時?！?/span>

瓊斯愣在原地，他沒有想到自己糾結(jié)的事情，對方會如此痛快的答應(yīng)。

一個人如果總是在原地?fù)?dān)憂“莫須有”的問題，就只會讓自己越來越焦慮。

只有放下所謂的“擔(dān)憂”，硬著頭皮向前走，才能走到“柳暗花明”的境界。

俗話說“兵來將擋，水來土掩”，何必想那么多、那么遠(yuǎn)呢？只要選定方向，一步步走好當(dāng)下，日拱一卒，未來，必不會差。

02

多自律

有的人是立長志，有的人卻是常立志。

常立志的人，總是在不斷地變換自己的目標(biāo)，在變換中，他們變得越來越焦慮。

因為他們發(fā)現(xiàn)，自己無論做什么，都做不下去。

這份挫敗感，讓他們漸漸失去了動力，甚至失去了希望。

那么，他們?yōu)槭裁磮猿植幌氯ツ兀?/span>

很大一部分原因，是他們急于求成，把自己逼得太緊，最后不得不放棄。

設(shè)立目標(biāo)，不是越大越好，而是要根據(jù)自己的實際情況。

有的人，強(qiáng)行逼自己每天看2小時的書，結(jié)果，沒過多久，就苦不堪言，難以為繼。

其實，既然難以堅持，那么，就應(yīng)當(dāng)降低自己的要求，縮短成1小時，甚至是半小時。

等到自己能夠輕松堅持下去時，再去增加閱讀的時間。

有人說：“自律即自由。”

自律，不是強(qiáng)行逼迫自己，而是在循序漸進(jìn)中，提升自身的自制力，最終實現(xiàn)真正的自由，掌控自己的人生。

03

少比較

很多時候，我們的焦慮，多是由于比較產(chǎn)生的。

然而，人與人是沒有可比性的。

有的人，出生就在羅馬；有的人，奔跑半生，才能到達(dá)羅馬；

有的人，天資聰穎；有的人，天資愚鈍；

有的人，頻遇貴人；有的人，總遇人不淑。

太多的因素，是我們無法把控的。

看過這樣一段話：“人跟人的生活節(jié)奏不一樣。有人3分鐘泡面，有人3小時煲湯。

有人的外賣已送達(dá)，有人剛切好蒜苔和肉。

燒烤攤上最快的菜是拍黃瓜，有些包子第一口咬不到肉?！?/span>

在比較中，我們會變得焦慮不安，于是急于求成，結(jié)果卻成了“拔苗助長”；

想要去學(xué)習(xí)別人的“步伐”，結(jié)果卻是“邯鄲學(xué)步”，亂了自己的節(jié)奏。

老子說：“大器晚成”。

余生，放下無意義的比較，按照自己的節(jié)奏，步步為營，方能行得踏實、坦然。

結(jié)語：

這世上只有三件事：“自己的事兒，別人的事兒，老天的事兒?！?/span>

當(dāng)我們放下對“別人的事兒”、“老天的事兒”的執(zhí)著，只是安安心心、踏踏實實做好自己的分內(nèi)事，那些“游思妄想”導(dǎo)致的焦慮，自然就消失了。

愿你我，都能守住自己的心，不被焦慮所干擾。

與君共勉。