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人生最大的悲哀就是整天生活在“恐懼”中，身體有點(diǎn)不適就往醫(yī)院跑。但是許多病聽著挺嚇人，其實(shí)根本不用治，都是亂花錢。 1 乳腺增生：正常的生理現(xiàn)象 一般10個(gè)女人8個(gè)就有“乳腺增生”的情況。這時(shí)大多數(shù)女人會(huì)跑去問醫(yī)生“乳腺增生會(huì)不會(huì)癌變成乳腺癌？”“吃點(diǎn)啥藥可以'消除’增生”。其實(shí)大多數(shù)乳腺增生的病人根本不必醫(yī)治。 在醫(yī)學(xué)上有些乳腺增生是正常的生理現(xiàn)象。最明顯的就是經(jīng)期致使的乳腺增生，女人生理期前胸部會(huì)格外不舒暢，感到發(fā)脹，還有點(diǎn)痛，但生理期過了腫痛就逐漸消失。還有部分女人為了凸顯“好身材”，內(nèi)衣常常會(huì)穿得很緊；或者心情郁悶，精神壓力大，也會(huì)致使短期的乳腺增生。 乳腺增生本來是一種良性病變，正常的生理景象，極少數(shù)會(huì)發(fā)展為乳腺癌，定時(shí)復(fù)查即可。只需保持平靜的心情，少吃含激素較高的食物，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就能減少乳腺增生。 2 宮頸糜爛：名稱聽著很嚇人 “糜爛”一詞威力無(wú)窮，聽到“宮頸糜爛”這個(gè)詞，我們的大腦就會(huì)想象出“宮頸漸漸糜爛、發(fā)臭，進(jìn)而危害全部子宮”的可怕畫面。其實(shí)，這僅僅醫(yī)學(xué)名詞史上一個(gè)大失誤。 在國(guó)際上，“宮頸糜爛”這個(gè)名稱已被撤銷，我國(guó)婦科教材也撤銷了這個(gè)稱謂。它的科學(xué)名稱為“宮頸柱狀上皮異位”，屬正常的生理現(xiàn)象。 宮頸糜爛是女人一種正常生理變化現(xiàn)象，并不能稱為病癥，大多數(shù)宮頸腐爛的女人受激素水平的影響呈現(xiàn)上皮異位，待激素水平恢復(fù)平穩(wěn)后，所謂“糜爛”狀況就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。 許多女人被醫(yī)療廣告忽悠，通過所謂“物理醫(yī)療”處理宮頸糜爛、宮頸炎，弄不好還會(huì)引發(fā)感染，傷錢又傷身。 3 子宮肌瘤：大多數(shù)都平安無(wú)事 “子宮肌瘤”這個(gè)詞很容易讓人聯(lián)想到癌癥！本來，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤大多數(shù)是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“常客”，超過三分之一的媽媽們都會(huì)遇到。有些小肌瘤連婦科檢查也難以發(fā)現(xiàn)，只有做B超才發(fā)現(xiàn)。 假如肌瘤較小，病人無(wú)明顯不適，而且查過肌瘤無(wú)惡變現(xiàn)象，只需定時(shí)隨診即可。假如單個(gè)子宮肌瘤直徑超越5cm，才算較嚴(yán)重的狀況，需要及時(shí)手術(shù)切除。 4 慢性淺表性胃炎：只是消化不良 據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性淺表性胃炎的檢出率達(dá)80％-90％。只要做過胃鏡檢查的人，無(wú)一例外會(huì)得到這么一個(gè)最輕等級(jí)的確診：慢性淺表性胃炎。所以，大多數(shù)人都有慢性淺表性胃炎。 實(shí)際上，胃鏡檢查中的許多慢性淺表性胃炎，僅僅是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了緩慢炎癥，根本不需要醫(yī)治。飯后出現(xiàn)飽脹、消化不良時(shí)，吃點(diǎn)酵母片、多種益生菌即可減輕，并不需要憂慮。 5 甲狀腺結(jié)節(jié)：95%都是良性 另一個(gè)體檢常見疾病“甲狀腺結(jié)節(jié)”。許多人一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就十分慌張，以為要立刻醫(yī)治，害怕成為“甲狀腺癌”！之所以許多人都有甲狀腺結(jié)節(jié)的疑問，主要是先進(jìn)的B超技術(shù)，連3毫米的結(jié)節(jié)都能夠看到。 實(shí)際上，10毫米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”根本不用擔(dān)心，絕大部分都是良性的，更不會(huì)成為“甲狀腺癌”。如果結(jié)節(jié)大小在1-4厘米，就需要定時(shí)做檢查了。 6 骨刺：是人體的自我保護(hù) 許多一聽到有“骨刺”就想到拔刺，還會(huì)和“骨裂”聯(lián)系到一起，害怕是不是“骨裂”致使的細(xì)微“骨刺”？我們徹底被“骨刺”的名稱欺騙了，骨刺只是一種人體的自我保護(hù)。 骨刺即骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護(hù)現(xiàn)象，不是導(dǎo)致疼痛的首要原因，并且大多數(shù)骨刺并不需醫(yī)治，要治的話就只能治引發(fā)骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎，進(jìn)行瘦身、適宜的運(yùn)動(dòng)，以及藥物止痛等。 7 心臟早博：沒明顯病癥不必醫(yī)治 心臟在正常跳動(dòng)時(shí)，偶爾出現(xiàn)一些提前跳動(dòng)，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點(diǎn)，這種狀況被稱為“心臟早搏”。 許多人以為查出“心臟早搏”就會(huì)和心臟病聯(lián)系起來，以為要立刻醫(yī)治。事實(shí)上，花了一大堆錢，治了一個(gè)根本無(wú)需醫(yī)治的病。注意：心臟早搏不是病，多是心臟別的疑問的隨同體現(xiàn)。 如果“心臟早搏”是檢查出來的，病人沒有任何不適感受，這種情況不必治。如果要治，最佳的醫(yī)治不是用藥，而是應(yīng)積極化解、引導(dǎo)病人的焦慮心情。建議這些人平常少喝濃茶、咖啡等飲品；正常休息，不要熬夜。而假如心臟早搏現(xiàn)象明顯，影響了生活，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下用抗心律失常藥對(duì)癥醫(yī)治即可。 8 盆腔積液：3厘米以下不必治 “盆腔積液”聽起來很可怕，本來人體的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”，腹膜、大網(wǎng)膜、腸管等都會(huì)排泄一些液體，這些液體通常起到光滑和維護(hù)盆腹腔器官和協(xié)調(diào)的效果。 而“盆腔積液”僅是一種體現(xiàn)，不是一種疾病，準(zhǔn)確地說是影象學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種描繪。 幾乎所有女人都會(huì)有不相同程度的盆腔積液，通常女人都在3厘米以下。3厘米以下能夠視為正常規(guī)模，沒有明顯的不適現(xiàn)象，根本不需要醫(yī)治的。 “那假如略微多于3厘米呢？”假如是排卵期、例假期或許例假剛完畢的時(shí)期，積液可能會(huì)略有增加，沒有明顯的不適情況，即便略多于3厘米也不必?fù)?dān)心。 9 單純性肝囊腫：小于5厘米不必治 許多人檢查出了“肝囊腫”，就像得了肝癌似的，感受人生絕望，天妒英才，其實(shí)大可不必。肝囊腫多數(shù)是先天性的，即“娘胎里帶的”，而且成長(zhǎng)十分緩慢，多數(shù)人更是無(wú)明顯不適。如果不體檢發(fā)現(xiàn)，有些人可能一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn)。 肝囊腫臨床最常見的是單純性肝囊腫，是先天性肝內(nèi)膽管或淋巴管發(fā)育反常構(gòu)成的，是肝臟良性的病變。 由于囊腫成長(zhǎng)緩慢，多數(shù)人無(wú)任何不適感覺。小于5厘米的肝囊腫，不需做任何醫(yī)治，但需要定時(shí)（每隔6個(gè)月或12個(gè)月）到醫(yī)院做B超復(fù)查。若大于5厘米以上，才應(yīng)該到醫(yī)院醫(yī)治。 10 濕疹：普通潤(rùn)膚霜就搞定 得了“濕疹”又癢又疼，許多人愁得不得了。到處醫(yī)治，散盡千金，也不見好。如果醫(yī)師通知你，醫(yī)治大部分濕疹，潤(rùn)膚霜就可以! 你信嗎? 濕疹是一種由多種內(nèi)外因數(shù)致使的“肌膚過敏”現(xiàn)象，想要維護(hù)好肌膚，就得維護(hù)好肌膚的兩層構(gòu)造，一層是肌膚角質(zhì)層，一層是角質(zhì)層外掩蓋的一層脂膜。 看似普通的潤(rùn)膚霜能非常好地維護(hù)肌膚屏。抹潤(rùn)膚霜要遵從三原則：量足、多次、按摩。 量足：在用量上，對(duì)于肌膚枯燥，患有濕疹的孩子，要使用超越平常潤(rùn)膚的用量，厚厚地抹上一層，量大才能起到效果，通常一星期就要用完250克。 多次：除了量足，還得天天重復(fù)多次地涂抹，加強(qiáng)保濕力度。一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！ 按摩：正確涂抹方法是，手掌、手指構(gòu)成一個(gè)扇形面，輕輕地把藥膏推開，輕輕地揉，按摩，讓潤(rùn)膚霜吸收得更均勻，搓弄還能起到一個(gè)止癢，按摩肌膚的效果。 11 灰指甲：用大蒜+醋浸泡 “得了灰指甲一個(gè)傳染倆”，灰指甲聽起來很可怕，本來用“大蒜+醋”浸泡就能夠起到醫(yī)治的效果。 灰指甲學(xué)名甲癬，為肌膚真菌感染造成的。陳醋和大蒜均有抗真菌效果，配到一起可用于灰指甲的醫(yī)治。 取老陳醋250克，大蒜250克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進(jìn)手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即可。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分鐘，浸泡過程中，蒜醋液需漫過病甲。每次浸泡時(shí)刻不行過長(zhǎng)，堅(jiān)持3個(gè)月左右即可治好。 12 慢性咽炎：用金銀花泡水喝 得了慢性咽炎很痛苦，吃了各種藥也不見好，用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一同泡水，喝上一大壺，能夠起到不錯(cuò)的醫(yī)治效果。 金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有抗菌效果，慢性咽炎常由細(xì)菌傳染所造成的，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。 13 痔瘡：熏洗坐浴 俗話說“十人九痔”，得了痔瘡很痛苦，用熏洗坐浴的辦法就能夠起到不錯(cuò)的醫(yī)治效果。 ?。呵G芥、防風(fēng)、苦參等藥材煮水，再倒到一個(gè)能裝5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患處就可以了。 熏洗能有用減輕和消除病人的體現(xiàn)，尤其是炎性血栓性外痔。每天1~2次，每次熏洗15~20分鐘左右即可。 14 鼻炎：用鹽水洗鼻 淡鹽水洗鼻是減輕醫(yī)治過敏性鼻炎最佳的辦法，用鹽水洗鼻時(shí)把臉部扎進(jìn)一盆溫?zé)岬牡}水中，用鼻子吸水清潔，或用洗鼻器。 鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也即是0.9%），由于濃度過高，對(duì)鼻腔會(huì)有損害，過低則不起效果。鹽水溫度要和體溫差不多，也即是36℃～39℃。 15 耳鳴難眠：泡腳加白醋 經(jīng)常性的耳鳴會(huì)令人心煩意燥，難以入睡。最有用醫(yī)治耳鳴的辦法即是：在夜晚洗腳時(shí)加點(diǎn)白醋，就能夠協(xié)助有助你減輕耳鳴，香甜入夢(mèng)。 睡前用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。水溫在38℃左右為好，把雙腳伸進(jìn)盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴道酸脹停止，然后擦干。 16 偏頭痛：多吃含鎂的食物 “頭痛不是病，疼起來真要命”，有偏頭痛的人依靠止痛藥減輕，也沒有徹底治愈。醫(yī)治偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。 醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，鎂離子在偏頭痛中很重要的因數(shù)，通過對(duì)大量偏頭痛的病人檢查后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的景象。 建議偏頭痛的病人多吃點(diǎn)蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可降低偏頭痛的發(fā)生。重點(diǎn)推薦紫菜干，由于紫菜里富含很多的鎂元素，有鎂元素的寶庫(kù)之稱。 17 胃燒心：嚼花生調(diào)胃液 不少人吃完飯常常會(huì)呈現(xiàn)“燒心”的體現(xiàn)。遇到燒心、泛酸的缺點(diǎn)，嚼幾?；ㄉ涂蓽p輕。 取3～5粒生花生，細(xì)細(xì)咀嚼咽下，每天三次，可調(diào)理胃液?；ㄉ哂欣傅男Ч?，生花生通過充沛咀嚼研磨后，會(huì)發(fā)生一種漿液，可抑制胃酸，減輕胃部壓力。 18 關(guān)節(jié)寒痛：用電吹風(fēng)吹 長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)和電扇的人，關(guān)節(jié)遇寒就易痛苦。既然是涼風(fēng)吹出來的問題，可以用熱風(fēng)吹走它，電吹風(fēng)就派上用場(chǎng)了。 電吹風(fēng)之所以能醫(yī)治一些疾病，與中醫(yī)中“灸”的效果類似，即通過熱影響，來醫(yī)治、減輕疾病。 假如是關(guān)節(jié)突然受寒致使痛苦，能夠用電吹風(fēng)進(jìn)行熱風(fēng)療法，把寒氣逼出來，隔著衣服吹，不要直接對(duì)著肌膚猛吹，當(dāng)心把肌膚燙壞。 理性的對(duì)待生活，不要讓自己整天生活在恐懼中。
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