 芒果的功效與作用 1、益胃、止嘔、止暈 芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。 2、降低膽固醇 有人就會(huì)說水果不都能降低膽固醇嗎?這里小編解釋一下，通常水果能降低膽固醇是因?yàn)樗写罅康木SC，但是芒果相對(duì)于其他水果，它的維C含量還是挺高的，所以，它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。 3、止咳 芒果能夠止咳。對(duì)于咳嗽、貪多、氣喘等癥狀，有著輔助食療的作用。芒果汁能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化學(xué)物，能夠有著抗癌的藥理作用。對(duì)于治療結(jié)腸癌很有裨益。 4、對(duì)視力好 芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。 5、芒果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分 芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。 6、芒果能抗菌消炎，對(duì)皮膚有好處 芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 7、吃芒果能減少患癌癥的機(jī)會(huì) 芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。 8、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病 芒果中含有一種獨(dú)特的物質(zhì)，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，對(duì)于咳嗽痰多等等疾病有著非常好的輔助治療效果，而且，芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高，因此經(jīng)常食用芒果能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，有效降低膽固醇，防止心血管疾病。  芒果的吃法 1、芒果銀耳枸子糖水 芒果銀耳枸子糖水有著滋陰養(yǎng)顏的功效。能夠清熱潤(rùn)肺，止渴生津。幫助身體的脾胃益氣補(bǔ)腎。而且它的材料和做的方法都很簡(jiǎn)單，很快就能夠搞定。 基本材料：銀耳約30克，芒果約350克，冰糖約150克, 枸子約5克. 做法 銀耳、枸子用清水浸透，剪去銀耳較硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水適量燒煮至滾,下銀耳、枸子慢火煮約20分鐘;水再滾時(shí)落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可飲用. 2、芒果西米撈 主料：西米6兩(約240克)，砂糖4兩(約160克)，涼開水3/2杯，芒果2個(gè)，鮮雜果適量。 做法 西米洗凈，用清水浸約2小時(shí)，用小篩盛起，晾干水分，再放入滾水中煮至浮起呈透明狀，撈起沖凍水，晾干水分，候用;將芒果去皮及核，取半個(gè)芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉與凍滾水、砂糖放攪拌器內(nèi)攪成芒果汁;將煮熟的西米與芒果汁及鮮雜果撈勻，分盛于碗中，面鋪芒果片及其他水果，雪凍后即可進(jìn)食。 3、芒果冰 材料：芒果2個(gè)、刨冰一碗、果糖半杯 做法 芒果洗凈、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗內(nèi)，拌入果糖攪勻;刨冰放盤內(nèi)，放上芒果即成。  芒果不能和什么食物一起吃 1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食 大家都知道大蒜是辛辣之物，而芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，會(huì)與大蒜中的刺激物質(zhì)反應(yīng)，造成我們的皮膚過敏。嚴(yán)重者出現(xiàn)全身奇癢，疼痛的癥狀。 2、芒果與海鮮不能同吃 又到小編嘮叨的時(shí)間了，水果一般是不能喝海鮮同吃的。同理，芒果自然不能喝海鮮同吃啊。否則會(huì)過敏的哦。 3、芒果和菠蘿不能同食 芒果與菠蘿同食易過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。 4、芒果和酒不能同食 芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。 總結(jié)：對(duì)于喜歡吃芒果的同志們，可不能想以前那樣不管吃什么都要吃個(gè)芒果哦。因?yàn)槌悦⒐怯薪傻?。就像文章所說不能和什么同吃。趕快將芒果的禁忌分享到朋友圈中，讓朋友知道。  |
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