曾經(jīng)有一位哺乳期媽媽咨詢我：

她說(shuō)她的體質(zhì)特別的奇怪，就是平時(shí)衣服稍微多穿一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得煩熱不安。

但是脫一點(diǎn)衣服又會(huì)覺(jué)得很冷，晚上睡覺(jué)的時(shí)候就更糾結(jié)了，蓋上被子熱得不得了，不蓋被子又怕冷，尤其是上半身覺(jué)得熱，下半身覺(jué)得冷。

除此之外，還特別容易上火，覺(jué)得煩熱就去吃清火的藥，但一吃就拉肚子，腳還容易冷，吃補(bǔ)充陽(yáng)氣的又會(huì)上火，好像怎么都不行，都不知道該怎么辦了。

我一聽(tīng)描述，就知道了，她是中焦瘀堵，心腎不交，導(dǎo)致的上熱下寒體質(zhì)啊，現(xiàn)在這種情況，其實(shí)可以去試試交泰丸，但是現(xiàn)在她又處于哺乳期，吃中藥不太方便。

于是我就推薦她去試試肉桂貼，叮囑她，每天睡前貼于腳心，連續(xù)貼兩周，期間如果覺(jué)得有上火燥熱等表現(xiàn)可以停一停，如果沒(méi)有不適，可以堅(jiān)持。

患者照我說(shuō)的去做了，很快反饋，上熱下寒的癥狀得到了改善，睡眠好了，不容易上火了，腳也暖和了。

看了她的反饋，我覺(jué)得也有必要跟大家推薦一個(gè)這個(gè)肉桂貼，肉桂貼的現(xiàn)實(shí)意義其實(shí)很大。

首先，它很方便，你只要睡前貼上就行，其間不用管它，你去睡覺(jué)就好。

然后，它很適合脾胃不好的現(xiàn)代人，它通過(guò)穴位能夠直接作用于人體，不用通過(guò)脾胃的吸收，對(duì)于脾胃虛弱的人群超級(jí)友好。

因?yàn)槠⑽覆畹娜瞬还馕缚诓缓?，?duì)藥物的吸收也不好，哪怕你全身上下都虛，中醫(yī)開(kāi)的方子也不錯(cuò)，但你脾胃太差了，再好的方子對(duì)你也沒(méi)有作用。

最后，肉桂貼除了可以調(diào)理文章開(kāi)頭這個(gè)案例中講到的調(diào)理上熱下寒、引火歸元以外，還能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫胃健脾，活血通經(jīng)，散寒止痛。

除了這種上熱下寒，又容易上火又怕冷的體質(zhì)。腎陽(yáng)虛人群，手腳冰涼或單獨(dú)腳容易冷的人群，寒凝血瘀而月經(jīng)失調(diào)人群，脾胃虛寒人群，都是很適合肉桂貼的。

肉味味辛，性大熱，入肝、脾、腎、心經(jīng)。它的氣味芳香，能透過(guò)人的皮膚表面作用于穴位經(jīng)絡(luò)，從而被人體所吸收，除了在飲品中加入肉桂，做成肉桂貼，還可以當(dāng)成泡腳粉來(lái)使用。

今天就來(lái)教大家做這個(gè)肉桂貼。

準(zhǔn)備：肉桂粉三，醋適量 、小碗、筷子、膠貼

1、取肉桂粉到小碗中。

2、慢慢地往碗里加醋，一邊加一邊攪拌，直到肉桂粉完全吸收了醋，變成了泥狀。

3、把和醋變成泥狀的肉桂粉放到膠貼上面。

4、把膠貼貼到腳心的涌泉穴上。涌泉穴的位置非常好找，即在腳中線的三分之一處。

一般我是睡前貼，貼好了睡覺(jué)，第二天一早就取下來(lái)。

其實(shí)肉桂貼還可以貼到肚臍上，但是肚臍這個(gè)地方比較敏感，有的朋友可能會(huì)皮膚過(guò)敏，所以，建議一開(kāi)始還是先在腳上試試看，腳上試過(guò)覺(jué)得合適自己了，再用到肚臍上面。

肉桂貼到腳心可以引火歸元，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，活血通經(jīng)，散寒止痛。

而肉桂貼貼到肚臍上面可以調(diào)理脾胃虛寒，夏天吃了冰飲、在空調(diào)房里呆太久的朋友可以貼到肚臍的神闕穴處，能健脾暖胃。

我最近也是西瓜吃得有點(diǎn)多，就有一些拉肚子，晚上睡覺(jué)前，我就把肉桂貼貼到肚臍上，第二天拉肚子就緩解了，效果非常好。

你也去試試吧，希望能幫助到你。