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今天，小郎中再次跟大家聊一個祛濕的方子——四神湯。關(guān)于祛濕，小郎中分享了不少好用的方子，每一個方子都各有特點，都在自己擅長的領(lǐng)域獨當(dāng)一面，溫膽湯祛濕但不用內(nèi)服，只要泡泡腳就能舒舒服服把濕氣趕出去；苓桂術(shù)甘湯是一個千古名方，也是祛濕的基礎(chǔ)方，標(biāo)準(zhǔn)方，一提到祛濕應(yīng)該首先就應(yīng)該想到這個方子；看吧，關(guān)于祛濕，中醫(yī)里好用的方子數(shù)不勝數(shù)，既然有了這么多好用的方子，小郎中為什么還要分享一個四神湯呢？四神湯又是怎樣的一個方子呢？難道比前面的方子還要好嗎？四神湯又有什么獨到之處呢？相傳乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位愛臣，由于舟車奔波，水土不服，再加上南方氣候悶熱，雨水又多，因此相繼病倒。面對此種情況連御醫(yī)也是束手無策。于是乾隆皇帝命當(dāng)?shù)刂畯埌袂筢t(yī)。不久，有一僧人前來揭榜，在把過脈之后開出“蓮子、薏米、淮山藥、茯苓等量燉豬肚”的藥方。四位大臣服下這藥方之后，果然立即痊愈。此后，每有官員南巡，皆以此方燉煮食物養(yǎng)身，久而久之，此方便以“四臣湯”為名在民間廣為流傳。又因“臣”和“神”發(fā)音相似，久而久之被稱為“四神湯”。看到了吧？四神湯最大的亮點就是不但療效好，而且還藥食兩用。小郎中發(fā)現(xiàn)，生活中有的人很抵觸吃藥，或者有的人還沒嚴(yán)重到必須用藥調(diào)理的程度，這個時候怎么辦呢？總不能就這么干耗著吧？有時候身體有問題不及時調(diào)理，時間長了就跟滾雪球一樣越滾越大，最后就成了一個大麻煩！本來一兩副藥就能搞定的問題，幾十副藥也很難徹底解決。所以說身體有問題千萬不能拖著。這時候四神湯這樣的食療方子就可以大顯身手了，這個四神湯顧名思義，“四神”分別指的是山藥、茯苓、蓮子和薏苡仁，這四種“神”藥雖說藥食同源，藥性又比較平和，但每一味拿出來都是一等一的祛濕高手。其中，薏苡仁可以說是祛濕界的明星選手，就算不懂中醫(yī)的人都知道祛濕的紅豆薏米茶。這個薏米就是薏苡仁。薏苡仁可以健脾祛濕，還可以利水，祛濕最快最直接的方式就是通過小便將水濕直接排出體外，美中不足的是薏苡仁這味藥有點寒涼，長期用可能會對脾胃有些影響，怎么辦呢?可以炒一下，炒制后的薏米可以去掉寒涼之氣，又可以讓谷物的香味充分散發(fā)出來，炒過的薏米焦香入脾，更受脾胃歡迎。茯苓是一種菌類的菌核，常年埋在地下，吸收大地的精華，因此它可以健運(yùn)脾胃，同時茯苓淡滲利濕，中醫(yī)常說給邪氣以出路，這個出路在哪里呢?就是膀胱，茯苓和薏苡仁都能通膀胱以利小便，可以把身體里的污水、濁水全都導(dǎo)入膀胱，最后通過小便全都排出去。蓮子是蓮花的種子，《本草綱目》里稱蓮子為“脾之果”，蓮子的味道細(xì)嘗起來有點甜，有點澀，甜說明入脾經(jīng)，有很好的健脾養(yǎng)胃的功效；蓮子藏在蓮蓬的最中心位置，因此蓮子還入心，可以清心除煩，是心煩失眠人的最愛；另外，蓮子是植物的種子，種子類藥材入腎，可以補(bǔ)腎固腎，再加上澀味的藥材有收斂的作用，遺精、滑精、白帶多的人用蓮子再合適不過了。最后就是山藥，山藥是我們的老朋友了，山藥大補(bǔ)肺脾腎三臟，你看山藥色白入肺，味甘入脾，汁液粘稠入腎，很多人認(rèn)為山藥是滋補(bǔ)腎陰的，其實山藥是溫的，補(bǔ)的是肝腎之精，精能化生陰陽，所以山藥又是陰陽雙補(bǔ)的一味藥，而且山藥補(bǔ)而不膩，非常適合身體虛弱、大病初愈的人培補(bǔ)脾土，調(diào)理身體。不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，以上四味藥，每一味都有健脾的功能，為什么呢？因為在中醫(yī)看來，造成濕氣在身體里聚集的原因還是跟脾虛有關(guān)系，脾是管身體里面水液代謝的，脾出了問題，水液代謝就會紊亂，水液排不出去，在體內(nèi)越積越多，就造成了今天的局面，所以要祛濕單純利水是不夠的，根本上還是要健脾。就好像家里漏水了，你光把地上的水擦干凈是沒用的，你還必須找出漏水的地方，把漏洞補(bǔ)好才行。濕邪對身體的危害不容小覷，因為濕邪很狡猾，往往喜歡和別的邪氣狼狽為奸，團(tuán)伙作案，很少單槍匹馬行動，而且濕邪很黏膩，容易困住脾胃，脾位于身體中心，相當(dāng)于摩天輪中間的輪軸，輪軸不轉(zhuǎn)了，整個身體經(jīng)絡(luò)、氣血也就無法暢通，人就容易生病，因此中醫(yī)稱之為“百病之源”一點都不為過。那么問題又來了，怎么知道自己身體里有沒有濕邪、是不是濕氣重呢？對照下面濕氣的表現(xiàn)，看看你有沒有中招？1.舌苔黏膩，舌體胖大有齒痕。最簡單的方法是觀察舌頭，舌頭很胖，舌邊有齒痕，而且表面有一層厚厚的白苔，就說明濕氣重。2.頭部昏沉，全身無力。起床后面部浮腫，腦袋昏昏沉沉的，提不起精神，還容易疲勞，總覺得睡不夠。3.大便不成形。大便黏膩不成形，容易粘馬桶，總有“不盡”的感覺，是典型的濕氣重的表現(xiàn)。4.沒有胃口。食欲不振，嘴巴里黏黏的，吃什么也不香，吃東西較少，吃完后不容易消化。5.皮膚方面的問題。比如皮膚愛出油，皮膚粗糙，頭發(fā)也是油油的，容易濕疹，蕁麻疹等。以上癥狀如果你占2條以上，就代表你可能有濕氣重問題，需要及時調(diào)理了。四神湯是一個食療方，用起來是很靈活的，取四種藥材各等份，可以直接煮水喝，也可以煮粥的時候放上一些，煮爛一點，喝粥的時候直接食用。也可以打成粉，直接用開水沖調(diào)服用；還可以像乾隆皇帝那樣，燉雞肉、豬肉、羊肉都是蠻不錯的食用方法。現(xiàn)在這個季節(jié)，濕氣正盛，同時也是適合健運(yùn)脾胃、溫養(yǎng)陽氣的好時機(jī)，所以想祛濕的小伙伴們也要盡早提上日程了，如果不想用前面提到的那些方子，用一用我們今天的四神湯也是不錯的選擇哦！
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