編輯部倩倩的一句話，激起了群里無數(shù)媽媽的討論：

???? 天吶，這么小的孩子，怎么就近視了？

???? 怎么造成的呀，是不是看電視太多了？

???? 能不能治療好呀？……

還有不少媽媽快速掏出手機(jī)，搜索怎么給娃做檢查。

這么小的寶寶，已經(jīng)出現(xiàn)視力問題了，實(shí)在是太令人心疼了。

倩倩說，小朋友現(xiàn)在只能背對著電視，看動畫片，想到這個，老母親真是又心酸又好笑。

但這，卻不僅僅是個例，不信，我們再往下看。

來看看國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)！2020 年我國各地 6 歲兒童，近視率都超過 9%。

換句話說，在身邊上快幼兒園的孩子中，10 個里面就有 1 個是近視了。

這個情況還在向低齡化發(fā)展，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了 1 歲寶寶近視 100 多度， 2 歲半寶寶近視 900 度的案例。

（除了不好的用眼習(xí)慣，2 歲半 900 度的近視，可能與遺傳，或者眼部疾病也相關(guān)，家長要及時帶娃做檢查哦）

為什么現(xiàn)在的小朋友近視這么多？很多家長不禁發(fā)出這樣的感嘆。

小齡寶寶會近視，很大程度是受“遺傳因素”的影響。要是家長一方或者雙方都近視，那孩子近視的可能性，會比家長不近視的高出 2~ 5 倍。

除此之外，長時間“近距離看東西”和“缺少戶外活動”，也會增加寶寶近視的可能性。

那么，怎么預(yù)防才有效？不要急，今天就和大家好好嘮一嘮。

近視，是沒辦法被治愈和恢復(fù)的，我們能做的就是延緩這件事的到來。

很多家長覺得孩子小，不需要查視力，但事實(shí)是——到小學(xué)一二年級，幾乎每個班里都有好幾個近視的同學(xué)。

到那個時候再后悔可就太遲了，咱們還是建議有條件的家長，都定期帶娃去醫(yī)院做眼部檢查。（如果兒保和社區(qū)檢查中沒有包括，也可以自行預(yù)約醫(yī)院檢查哦）

?? 如果 3 歲以內(nèi)寶寶，日常出現(xiàn)了看東西瞇著眼睛、揉眼睛、歪著頭看等問題，或者有其他的異常，應(yīng)該去婦幼保健院或者兒童醫(yī)院的眼科，進(jìn)行更細(xì)致的視力篩查。

?? 3 歲左右的孩子，可以試著用 E 字視力表來檢查視力了，如果出現(xiàn)兩眼視力相差比較大，矯正視力不達(dá)標(biāo)的情況，也可以到眼科門診進(jìn)行下一步的診斷。

??????? 6 歲后的小學(xué)階段是近視的高發(fā)期，家長應(yīng)當(dāng)每隔 6~12 個月帶孩子到眼科進(jìn)行視力檢查，同時進(jìn)行散瞳驗(yàn)光和眼軸長度的測量，以全面了解孩子的眼睛情況。

由于有遠(yuǎn)視力儲備的存在，娃的視力是隨年齡變化的，不能用大人的視力標(biāo)準(zhǔn)來判斷娃的視力。

當(dāng)孩子出現(xiàn)視力異常，不一定意味著近視，還需要結(jié)合角膜曲率、眼軸、立體視等檢查結(jié)果綜合判斷。

用電視、手機(jī)、iPad 等電子產(chǎn)品，播放動畫片安撫寶寶，已經(jīng)成了不少家長的習(xí)慣操作。一定要注意：

?? 18 個月以下的寶寶，不能看電子產(chǎn)品；

?? 2~5 歲的寶寶，每天對著屏幕的時間，不應(yīng)超過 1 小時，每次看的時間不超過 15 分鐘。

?? 6 歲以上的娃，盡可能減少屏幕時間，非學(xué)習(xí)目的使用電子屏，單次不超過 15 分鐘，每天累計(jì)不宜超過 1 小時；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí) 30～40 分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松 10 分鐘。

還需要記住下面這 3 點(diǎn)哦！

另外，可能有很多家長覺得電子產(chǎn)品才會傷害視力。

這是不準(zhǔn)確的哦，事實(shí)上，長時間近距離用眼都會增加近視幾率。比如看繪本、看琴譜、拼圖、練字、拼搭樂高等等。

很多孩子玩的積木、拼圖，顆粒已經(jīng)非常小，需要非常近距離地去看圖紙、拼顆粒，而且經(jīng)常一玩幾個小時過去了，非常費(fèi)眼睛。

所以在玩的時候，也要遵守“20-20-20”原則哦。

剛出生的寶寶，眼軸較短，有著一定的遠(yuǎn)視度數(shù)，這就是我們說的遠(yuǎn)視儲備。

遠(yuǎn)視力儲備沒有了之后，眼軸如果繼續(xù)變長，就會變成近視眼。

所以，對寶寶來說，遠(yuǎn)視力儲備可是件好事，說明離近視還有空間。就好像有一筆錢存在銀行，還有存款可以花。

當(dāng)然遠(yuǎn)視力儲備也不是越多越好，遠(yuǎn)視太多了，出現(xiàn)弱視，也是需要及早矯正的。

家長一定要帶寶寶，定期檢查遠(yuǎn)視儲備的情況。

那怎么保護(hù)好我們的遠(yuǎn)視力儲備呢？

答案是，可以多帶寶寶做一些戶外活動。

現(xiàn)在天氣逐漸變熱，平時家長可以帶寶寶在小區(qū)樓下散散步。

記得錯開太陽炎熱的時候，可以選擇早上或者下午陽光比較溫和的時候。

如果還是覺得特別曬，也可以選擇帶寶寶在陰涼處、樹蔭下活動，也能幫助預(yù)防近視。

周末的時間，也是戶外活動的好機(jī)會。

編輯部的海琪，就經(jīng)常帶寶寶出去郊游、露營，現(xiàn)在天氣熱了，還會去沙灘邊上玩玩，這都是很不錯的選擇。

不偏食，多吃瓜果蔬菜，保持充足的營養(yǎng)，可以讓寶寶的眼睛的發(fā)育得更好。

下面這 3 種營養(yǎng)素，就很重要，家長們可以記一下，平時多多給寶寶吃一點(diǎn)。

最后，還是想給家長們打打預(yù)防針。

眼睛的發(fā)育不像牙齒，是沒有二次機(jī)會的，真性近視一旦形成，幾乎沒有辦法逆轉(zhuǎn)。

所以，保護(hù)孩子的眼睛，我們一定要從現(xiàn)在開始做起。