首先讀書(shū)記不住是很正常的。

人的記憶力都是有限的，再加上我們每個(gè)人都有一個(gè)遺忘曲線。這不是你一個(gè)人記不住，我們大家都一樣。

什么是遺忘曲線呢？

這個(gè)是1885年由艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)提出的，其描述了人類大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。人體大腦對(duì)新事物遺忘的循序漸進(jìn)的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。

如果你想記住內(nèi)容，可以用思維導(dǎo)圖，做讀書(shū)筆記的方式寫(xiě)下來(lái)，畫(huà)下來(lái)。每天沒(méi)事的時(shí)候?；ㄙM(fèi)一分鐘，看幾眼，你就會(huì)記住，連續(xù)一個(gè)月這樣循環(huán)，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。

今天我再來(lái)分享一下，正確讀一本書(shū)的方法。

具體步驟：

第一，設(shè)定讀書(shū)目標(biāo)

想要把書(shū)中的內(nèi)容記住，你要把你解決方法問(wèn)題列出問(wèn)題，把這些作為你的讀書(shū)目標(biāo)，帶著問(wèn)題去讀。

第二，拿到一本書(shū)先看封面封底

每一本書(shū)的這些封面封底都是書(shū)中的核心早點(diǎn)?？梢钥焖僦罆?shū)中的核心。

第三，看扉頁(yè)，目錄

這是書(shū)中每一個(gè)核心問(wèn)題的小分點(diǎn)都會(huì)在目錄里呈現(xiàn)。我們可以快速閱覽一遍，大概知道每一個(gè)章節(jié)講的內(nèi)容，可以對(duì)照你的問(wèn)題進(jìn)行目錄閱讀。

第四，結(jié)合自己讀書(shū)的目的，做出思維導(dǎo)圖，讓你快速了解精華內(nèi)容，快速記憶存腦海里

思維導(dǎo)圖這個(gè)讀書(shū)筆記法是有助于你快速記住知識(shí)要點(diǎn)，因?yàn)樗抢米笥夷X原理，讓你通過(guò)圖像的形式記住。你所要記住的知識(shí)點(diǎn)，我們每一個(gè)人都有左腦和右腦，左腦是邏輯腦，右腦是圖像記憶，腦。每一個(gè)人的大腦里面都是圖像記憶，大于文字記憶。

第五，把讀到的知識(shí)點(diǎn)，寫(xiě)成文章，分享給他人利他利己。

最后你要把這些知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為自己的一個(gè)知識(shí)體系，你必須把所學(xué)到的記到的東西輸入成一篇文章，把它分享給他人，用，你理解到的意思寫(xiě)成一篇自己的文章，你就會(huì)更加深度的理解。

閱讀和寫(xiě)作是不分家，你每次輸入的內(nèi)容，再經(jīng)過(guò)自己的思考去輸出，那么這個(gè)就永遠(yuǎn)存在你的腦海里。

閱讀是我們自我提升最低的一個(gè)門檻，能不能用好就需要看你有什么閱讀的方法，再結(jié)合自己的一個(gè)節(jié)奏，調(diào)整自己的一個(gè)閱讀速度。

高效率的方法是建立在堅(jiān)持的基礎(chǔ)上。

最終希望大家都能有所收獲。