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?取小米100克，薏苡仁50克，白扁豆20克，搗碎，放入砂鍋或不銹鋼鍋中，再加水適量以小火煲粥至熟，1日內(nèi)可分頓食用。
薏苡仁祛濕利水，白扁豆健脾化濕，小米健脾和胃，經(jīng)常食用本品，具有清熱化濕功效。
來自： 藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生粥簡(jiǎn)版》
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白扁豆和薏苡仁，這個(gè)藥對(duì)，主要是用來健脾祛濕、利水消腫的。
今日頭條白扁豆和薏苡仁，這個(gè)藥對(duì)，主要是用來健脾祛濕、利水消腫的。是脾胃虧虛，陽(yáng)氣不足導(dǎo)致體內(nèi)水液內(nèi)停，出現(xiàn)了身體浮腫、臃腫、懶惰、困倦、小便稀少等癥狀的，都可以在健脾利水溫陽(yáng)的方子的基...
?【收好這份中醫(yī)藥?kù)顫窆ヂ?，總?huì)用得上！】
【收好這份中醫(yī)藥?kù)顫窆ヂ裕倳?huì)用得上！】④ 健脾又利水：茯苓、薏苡仁、豬苓、澤瀉等。（1）扁豆薏苡仁粥：炒白扁豆、炒薏苡仁、粳米，煮粥服用。（2）益氣健脾祛濕湯：黃芪、黨參、炒薏苡仁、炒白扁...
巧用食療預(yù)防空調(diào)病
巧用食療預(yù)防空調(diào)病。原料：鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)扁豆荷葉粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。特點(diǎn)：扁豆...
名醫(yī)妙方：防暑邪、養(yǎng)心氣，老大夫的3個(gè)“小方子”實(shí)在太好了！
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如此強(qiáng)大的薏米，之前是我無知了……
如此強(qiáng)大的薏米，之前是我無知了……養(yǎng)生粥里的薏米，南宋陸游的《薏米》詩(shī)云：“初游唐安飯薏米，炊成不減雕胡美?！闭f明在宋代，薏米...
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中醫(yī)推薦三豆粥預(yù)防甲流 健脾利濕清熱解毒林國(guó)華醫(yī)生是廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院的主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)針灸治療。今天，我們就為大家推薦這一款預(yù)防甲流藥膳粥———"三豆粥"。材料：赤小豆、綠...
薏苡仁清熱祛濕，不健脾反傷脾腎，加1味中藥才行
薏苡仁清熱祛濕，不健脾反傷脾腎，加1味中藥才行。還有就是說薏米健脾，薏米真的健脾嗎？所以薏米甘淡寒涼，清熱利濕，并沒有健脾的作用...
薏苡仁健脾利濕的特優(yōu)谷物
薏苡仁健脾利濕的特優(yōu)谷物。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥劑科主任中藥師曾惠芳認(rèn)為，此時(shí)吃一些健脾利濕的藥膳有助于改善這些癥狀，而薏苡仁正是最常用的“健脾利濕”的食物之一。需要提及的是，薏苡...
用它泡水喝，安眠疏肝、清熱利濕……80歲身板硬朗、鶴發(fā)童顏
80歲身板硬朗、鶴發(fā)童顏。81歲，身板硬朗、鶴發(fā)童顏，氣色紅潤(rùn)，沒有老年斑，每年體檢血壓、血糖都正常，連老年男性常見的前列腺增生都與他無緣。他一生都非常重視食療養(yǎng)生，他的哪些食療方法是值得我...
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