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噯氣是胃中氣體上逆出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長而緩，伴有典型的響聲，俗稱“打飽嗝”。 噯氣在實(shí)際生活中十分常見，多與飲食相關(guān)，很多人在飽餐后經(jīng)常發(fā)出悠長的“呃”聲，其實(shí)這不是什么大問題，但問題是有時(shí)噯氣可能暗示著一些消化系統(tǒng)疾病的存在，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良等疾病，多伴有噯氣癥狀。 說到噯氣，很多人會(huì)把它和打嗝混為一談。噯氣和打嗝雖然都是從體內(nèi)傳出氣體，但是還是不一樣的，打嗝的聲音較響亮，可以明顯的聽到，聲音清晰，一打往往就是好幾個(gè)，自己控制不住。噯氣聲音并不明顯，感覺像有一股氣涌了上來，從喉嚨中噴出，不會(huì)出現(xiàn)明顯的聲音，噯氣的時(shí)候往往可以聞到嘴巴里有股酸腐味。 偶爾噯氣是正常的現(xiàn)象，但是頻頻的噯氣不僅會(huì)讓自己感覺不舒服，可能還是胃出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，很多胃不好的人，會(huì)經(jīng)常噯氣。可能是因?yàn)檫@個(gè)原因，很多人一噯氣，就認(rèn)為自己胃不好，其實(shí)引起噯氣的原因有很多，不一定就是胃的問題。 頻頻噯氣和哪些原因有關(guān)? 噯氣它是胃部的氣味，頻頻的出現(xiàn)噯氣，首先考慮是胃不好造成的。若你平常經(jīng)常的噯氣，特別是在吃飽飯之后容易噯氣，且還伴有腹脹、惡心、食欲下降等常見的胃部不適時(shí)，說明你的噯氣多半是因胃不好造成的。 不過，除了胃不好，消化道的其它部位出現(xiàn)問題，也容易引發(fā)噯氣，比如食管出現(xiàn)了問題。食管這個(gè)部位，很多人容易忽視，但是平常我們吃飯是離不開它的幫助的。有些人吃飯或者喝東西的時(shí)候，總喜歡喝很燙的，吃飯喜歡趁熱吃，食管怕熱，若經(jīng)常吃太熱太燙的東西，它就容易出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)噯氣。它出現(xiàn)問題引發(fā)的噯氣，往往還會(huì)伴有反流的現(xiàn)象。 還有腸道，腸道出現(xiàn)問題，也有可能會(huì)引發(fā)噯氣。在當(dāng)下社會(huì)，由于飲食和生活習(xí)慣的緣故，腸道不好的人是比較多的，很多人有腸道蠕動(dòng)慢，便秘等問題。腸道不好，內(nèi)部的菌群紊亂，容易在體內(nèi)生成氣體，會(huì)走出屁多和頻頻噯氣的現(xiàn)象?？偨Y(jié)起來，以下疾病都可能產(chǎn)生噯氣 以下疾病都有可能出現(xiàn)噯氣的現(xiàn)象 1、胃食管反流: 像是膽汁反流性胃炎、反流性食管炎等疾病都會(huì)伴有噯氣癥狀，這是因?yàn)槲覆荒馨磿r(shí)排空，導(dǎo)致食物積存在胃中，引起噯氣，并且還可伴隨有胸部、上腹部疼痛和灼燒感。 2、食管裂孔疝： 食管裂孔疝的患者的胃就像沒有瓶蓋的醋瓶，噯氣常發(fā)生于進(jìn)食后，且常伴有胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、疼痛等。 3、胃腸功能紊亂: 消化功能不良造成胃腸功能紊亂，并且伴隨有惡心、腹脹等癥狀，一般產(chǎn)生噯氣后，這些癥狀會(huì)得到緩解。 4、胃出口梗阻： 常見的消化性潰瘍會(huì)導(dǎo)致胃出口梗阻，胃內(nèi)食物積存過久，從而產(chǎn)生噯氣，并且伴有腹部不適、脹痛，以及惡心、嘔吐等癥狀。 5、幽門螺桿菌（Hp）感染： 胃病合并幽門螺桿菌感染，刺激胃酸分泌，噯氣容易反復(fù)。 6、精神壓力： 長期處于精神緊張狀態(tài)，會(huì)影響交感神經(jīng)，使其過度緊張，抑制胃蠕動(dòng)及胃排空，導(dǎo)致食物在胃中積存,時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生噯氣。 7、不良飲食、生活習(xí)慣： 長期飲食不良，營養(yǎng)單一，或者經(jīng)常食用土豆、紅薯、板栗、蘿卜等食物，或長期臥床、長時(shí)間伏案工作，缺少體育活動(dòng)，會(huì)影響胃的消化功能，也能影響胃排空，產(chǎn)生噯氣。 噯氣雖然可以被我們自己控制住，但是頻頻的噯氣還是會(huì)讓人感覺很難受。 那該如何減少噯氣的頻率呢? 頻繁噯氣可能是胃的問題，也有可能是腸道的問題，不過總歸可以說是你飲食不節(jié)引起的問題，腸胃的問題往往都是吃出來的。 1、想要改善頻繁噯氣的情況，要控制飲食： 飲食上少吃寒涼的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，少吃太燙的食物，少吃容易產(chǎn)氣的食物，比如紅薯、土豆、芋頭等等。 飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，吃東西的時(shí)候速度要放慢，要先充分咀嚼食物，然后再下咽,一日三餐要規(guī)律，飲食調(diào)理好，消化系統(tǒng)就會(huì)好，噯氣的情況會(huì)有所改善。 2、吃飽飯之后散步，也是個(gè)可以緩解噯氣的好方法: 吃完飯，先休息十五分鐘，等十五分鐘后，可以去散步十五分鐘，這樣可以讓食物更好的消化，腸胃也會(huì)變得更強(qiáng)健，噯氣的情況會(huì)緩解。 3、及時(shí)釋放壓力: 情緒不好，精神壓力大，容易使人出現(xiàn)噯氣，人在情緒精神不好的時(shí)候，胃部容易分泌出更多的酸，容易造成反酸、燒心和噯氣的情況。經(jīng)常噯氣的人，要控制好自己的情緒，有了壓力要及時(shí)的釋放壓力，保持良好的情況，噯氣的頻率會(huì)減少。 |
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