 1萬個咨詢小時計劃的第18周。 咨詢3個小時。累計83個小時. 團體，讀書會都暫停。 大家肯定很好奇，好像其實比如說遇上節(jié)假日我心情不好狀態(tài)不好，咨詢數(shù)量會少。但好像每周最低都有三個小時。 不用好奇，因為這三位。是遵循最穩(wěn)定的設置。 一周一次的來訪者。固定每周的時間。 其他的都是機動的靈活的。 每來一個來訪者。 確定選擇我作為他們的咨詢師。我都會讓他們選擇。是選擇穩(wěn)定的一周一次，還是按照什么時候需要自由來。 這兩者都可以。 但要是我推薦。 會推薦穩(wěn)定的一周一次。 而后等狀態(tài)好起來，慢慢的兩周一次慢慢的一月一次，直到不需要我 。 而，能堅持，穩(wěn)定的一周一次的其實很難。 總會有這樣那樣的事情。于是慢慢的有的脫落，有的呈現(xiàn)一種不規(guī)律的狀態(tài)。 這些年，咨詢下來。 會發(fā)現(xiàn)。 咨詢關(guān)系其實是不僅僅是來訪者和我的關(guān)系。 確切的說是來訪者，咨詢師和設置的關(guān)系。 缺少安全感的，選擇穩(wěn)定的一周一次，本身穩(wěn)定感便是一種治愈。因為穩(wěn)定的出現(xiàn)，穩(wěn)定的結(jié)束。代表著一種可控。 而對于生活不那么需要安全感，更多的是需要就事論事，選擇靈活的設置，并不會因為不穩(wěn)定，而覺得如何。 有時候咨詢做久了，會有一種被設置馴服的感覺。 比如有一段時間，有位來訪者很穩(wěn)定的每周六出現(xiàn)，于是到了時間，開始到了時間結(jié)束。 總有一種這段時間只是屬于這一位來訪者。至少這一個小時，腦子里只有對方其余的靠邊。 導致于，咨詢結(jié)束后，有一段時間，哪怕不再設置鬧鐘也會，到了特定的時間，依舊會想到對方。 有時候會想對方現(xiàn)在過的如何。 當然但只是想一想。而后隔空祝福一下。 再去做自己的事情。 我并不知道，來訪者有沒有意識到設置也是咨詢的一部分。 但對于我而言，對于設置的思考，會一直在。 為何這個來訪者形成了穩(wěn)定的設置，這個卻沒有呢？ 為何這個會覺得穩(wěn)定的設置帶來了安全感，另外一位會覺得是禁錮呢？ 就像天下沒有兩片同樣相同的葉子。 咨詢關(guān)系因為人的不同。 也會呈現(xiàn)各自的獨特屬性。 于是我都會讓來訪者自由選擇。自己喜歡的設置。 而后我進行調(diào)配。 還好我的工作穩(wěn)定，又沒有談戀愛（來自情人節(jié)的怨念），于是約定了一個固定時間，這個時間可以只是那個人的。 咨詢師一般要提供兩件事。安全感，和專業(yè)度。 安全感的一大來源便是，穩(wěn)定的頻率，一個小時的時長。 還有保密規(guī)則以及等等。 另外一件事是，專業(yè)度，也就是解決問題。 做成人的咨詢，其實比起情感，成人更需要的是真正的解決問題。 無論是情緒上的行動上的或者是思維上的。 總之來訪者感受到咨詢是有利于他。這場咨詢才可以進行下去。 因此來訪者中途選擇離開，必定是沒有滿足到某個需要。或者發(fā)現(xiàn)他以為的咨詢師的模樣和他想象的不一樣。 而這也是咨詢的一個點。 咨詢其實和談戀愛很像。 開始時候會戒備，會小心會謹慎會不相信。 慢慢的假如感受到了咨詢的不一樣的魅力，會有一個蜜月期，覺得一切都好。但慢慢的又會發(fā)現(xiàn)啊，改變自己好難，而咨詢內(nèi)容越來越重復好像現(xiàn)實沒有多少改變。 這時候，會出現(xiàn)不一樣的結(jié)局。 有的會幻滅直接離開。 有的會開始和咨詢師一起反思，發(fā)生了什么，為何一開始還不錯，越來越覺得y有問題。 問題攤開，講明白咨詢的有限性，我們?nèi)吮旧淼挠邢扌裕舜苏f完對彼此真實的感覺，卻再次合作下去踏踏實實的改變。 會進入真正的關(guān)系。 而最近發(fā)生了一個幻滅后刪除我的。 以前其實幻滅后就不再聯(lián)系了。 我都放任了。 但這次，我看著對話框，在思索究竟是刪除對方還是要做最后的告別。 我選擇了后者。 雖然發(fā)呆了，反復權(quán)衡了，害怕申請不通過了，內(nèi)心活動了很久時間。 還是決定勇敢一點。 畢竟感覺真的一下子突然離開，有些迷茫。 且我有個習慣。 咨詢結(jié)束的，以及監(jiān)督半年或一年以上的，會寫一封信，作為我的告別儀式。 因此建議大家哪怕失望。覺得我沒有給到你所期待的咨詢。 離開的時候，好好做一次離開。 要不然會很尷尬的我的信發(fā)出去出現(xiàn)一個對方不是好友的彈窗。（這些年陸陸續(xù)續(xù)也是出現(xiàn)了幾次，每次我都很頭疼?？傄o個寫總結(jié)的時間呀） 哪怕是失敗的咨詢。或者監(jiān)督。 也需要反思的。 不能來了就走，浪費了這場緣分。 我承認我不是完美的且我會有很多做的不好的?；蛘邲]有想到的。 但我也只能一點點的去完善自我，且還依然會犯錯。 錯了，反思，改正。 把傷害降到最低值，誤會解開一些。 或者真切的說出內(nèi)心的失望。 不過我發(fā)現(xiàn)當來訪者說他內(nèi)心的失望的時候我會忍不住辯解。這個要自我批評。我還是雖然理智告訴我要誠實面對批評。但情感上還是不想承認自己不好。忍不住。 下次盡量。 還是希望，大部分來訪者還是有所收獲。 可還是有力所不及的部分呀。 還是有解決不了的很多問題。 我害怕恐懼。 卻好在確定了一輩子去努力把咨詢這件事做好。 那就繼續(xù)學習，繼續(xù)做下去。 一輩子做一件事，大概可以做成功吧。 做不成功我也就算了。 至少努力過。 某種程度上，也確實有些來訪者完成了自己的期待變化，可能已經(jīng)成功了一點點。 當然也有的全然沒有啥變化。我還在思考辦法。問題所在。 咨詢還真的是一場冒險，結(jié)局是個啥，我真的不知道。 有些結(jié)束后會特別感謝，有些會逢年過節(jié)還會反饋自己現(xiàn)今狀態(tài)如何。 有些莫名的再也沒來。明明約定了。 有些刪除了我。 比起一開始，會因為好的會特別開心，接收到負面的反饋會把自己貶低的一文不值。 現(xiàn)如今，會好的也會反思，哪里做的還行哪里還可以改進。 不好的也會反思，究竟哪里讓對方失望了。下一次遇到大概相似的可以做怎樣的改變。 好像我的重點已經(jīng)不是我自己究竟如何。 而是對方，事情。問題。成長空間。 不過說回來。 還是希望有一天我可以解開人類內(nèi)心的結(jié)。 讓大家清晰的知道成長要走過多少坑，最終自我實現(xiàn)的路徑大致是如何的。 感覺要做到這個目標。 可能很難很難。 但我希望可以改寫痛苦的故事。 改成大家期待的自我成長的故事。 我還真的相信 自我是可塑的、成長的，能力與人格都并非一成不變，人們對自我的認知也必然是一個需要不斷更新的過程。與其一直對“我是誰”這個問題感到迷茫，不如多問問自己：“我想成為一個什么樣的人” 也篤信改變和自我完善的力量，相信工人的兒子可以成為教授，人們能夠克服根深蒂固的偏見，現(xiàn)實并非一成不變。 自我實現(xiàn)這條路很難，但向內(nèi)更新認知向外探索改變。 自然路會越走越寬廣。 而非越來越狹窄。 新年過去了。 新的一年，繼續(xù)做咨詢繼續(xù)做監(jiān)督陪伴。 直到某一天，成為那個可以和我喜歡的那個老師，同樣優(yōu)秀的咨詢師。 再不必被別人說，你的態(tài)度認真但咨詢功力還有很大改善空間。 總覺得有一種被發(fā)了好人卡的羞恥。 我還是希望能真正幫助到人真正做到助人自助這件事。 誰能知道，只是助人。 背后知識一點都不比任何一個學科少。 生理學，文學，哲學，腦科學以及生活閱歷，我啥時候可以刷通關(guān)估計一輩子都刷不了。 好了這周總結(jié)到這，下周繼續(xù)闖關(guān)。 |
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