平時(shí)，我們?nèi)メt(yī)院檢查時(shí)抽血往往需要空腹，部分人以為獻(xiàn)血也要空腹，大搖大擺地獻(xiàn)個(gè)200毫升的血。

其實(shí)，這是一個(gè)冒險(xiǎn)的行為，因?yàn)榭崭箷r(shí)身體內(nèi)的葡萄糖會(huì)相對(duì)降低，在獻(xiàn)血過(guò)程中容易出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。獻(xiàn)血當(dāng)日早晨應(yīng)吃些清淡飲食，不要飲食過(guò)飽哦！

當(dāng)然可以喝水，并且還要多喝水！喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血管充盈，從而使得采血過(guò)程順利進(jìn)行。建議可以喝一點(diǎn)糖水。

獻(xiàn)血后，需要對(duì)血容量進(jìn)行補(bǔ)充，而補(bǔ)充血容量最快的方法是補(bǔ)充水分。通過(guò)大量補(bǔ)充水分，可使血容量在1-2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。

在正規(guī)的獻(xiàn)血點(diǎn)獻(xiàn)血，是不會(huì)感染疾病的。采血工作人員均為經(jīng)過(guò)采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員，采供血工作流程嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家《血站技術(shù)操作規(guī)程》的相關(guān)規(guī)定。因此，參加無(wú)償獻(xiàn)血是非常安全的。

一個(gè)成年人的總血量約占體重的7%，每次獻(xiàn)血200～400毫升為宜。獻(xiàn)血后，存儲(chǔ)在肝臟、脾臟的血液會(huì)被動(dòng)員出來(lái)，通過(guò)機(jī)體調(diào)節(jié)，血量很快就會(huì)恢復(fù)正常，并不影響血液再生功能。獻(xiàn)血者必須按規(guī)定間隔日期獻(xiàn)血，而本身有血液疾病也是不能獻(xiàn)血的，這都是會(huì)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格審核，并不是想獻(xiàn)就能抽的哦～

民間素有“一滴精，十滴血”的傳言，這里要強(qiáng)調(diào)，生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，與父母雙方身體狀況、精神狀態(tài)及生活工作環(huán)境因素密切相關(guān)，正常獻(xiàn)血與生育影響是沒(méi)有直接關(guān)系的。

血液是拯救生命的特殊稀缺資源，獻(xiàn)血是臨床血液制品的唯一來(lái)源！只有通過(guò)獻(xiàn)血者自愿無(wú)償定期獻(xiàn)血，才能確保血液的供應(yīng)。杜絕謠言，擼起袖子獻(xiàn)血吧！