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這就是足太陰脾經(jīng)(下面簡稱“脾經(jīng)”)。這時(shí)，有人會問，一個是少陰，一個是太陰，好像在陰陽上已不能做到平衡了，這是為什么呢？我們一會再說。 與膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后，就與手厥陰心包經(jīng)(“下面簡稱“心包經(jīng)”)相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連，可它們一個叫少陰，一個叫厥陰，名字不一樣，陰氣的程度不一樣，經(jīng)絡(luò)走到這里，好像與剛才在四肢繞了一圈的作用與關(guān)系不一樣了，為什么呢？因?yàn)楫?dāng)經(jīng)絡(luò)一路走過來，走到腎經(jīng)時(shí)已經(jīng)很虛弱，所以一般不去按摩腎經(jīng)，按多了就會瀉氣，這時(shí)，進(jìn)入了腹部、胸部的經(jīng)絡(luò)需要休息一下，補(bǔ)充能量，然后換條經(jīng)絡(luò)繼續(xù)出發(fā)，去進(jìn)行下一次的四肢大循環(huán)，所以補(bǔ)氣作用最強(qiáng)的丹田穴在腹部，而通過腹部的就是循環(huán)回來的、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。 通過腹部的還有一條經(jīng)，足陽明胃經(jīng)(下面簡稱“胃經(jīng)”)，它也是通過腹部的，但其走向與腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)的從下向上的運(yùn)行方向不同，是從頭穿胸、穿腹再走到腳的，胃經(jīng)也需要在這里一次補(bǔ)充能量，促使向下的力量更加有力，加強(qiáng)脾胃的消化能力。 下一輪的四肢大循環(huán)，就從腎經(jīng)傳遞給心包經(jīng)開始，它是走在四肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡(luò)，所以與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽三焦經(jīng)(下面簡稱“三焦經(jīng)”)，又與走在腿外側(cè)中間的足少陽膽經(jīng)(下面簡稱“膽經(jīng)”)相連，膽經(jīng)則是與走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥陰肝經(jīng)(下面簡稱“肝經(jīng)”)相連，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)，最后又是將肝經(jīng)推向小腹，推向胸中，去休息、補(bǔ)充能量，換一條線路繼續(xù)前進(jìn)。 最后一輪運(yùn)行的4條經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)在胸、肺傳遞出的手太陰肺經(jīng)(下面簡稱“肺經(jīng)”)，具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)。 經(jīng)過上面的論述，大家就會明白，其實(shí)這12條經(jīng)絡(luò)是分成了3組大經(jīng)絡(luò)，這3組大經(jīng)絡(luò)分別在四肢繞了一個大圓圈后又重新回到腹部、胸部，這樣再去記憶就容易了。你只要分組去記，記住一組里的4條經(jīng)絡(luò)，記住這4條經(jīng)絡(luò)相連的臟器都叫什么名字，只要這4個臟器里的一個生病了，你就從這4條經(jīng)絡(luò)的源頭，也就是從胸走向手的手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)上開始尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理順?biāo)?。這樣治起病來不但效果好，而且不會留下后患，更不會復(fù)發(fā)。 在人體內(nèi)循環(huán)的3組大經(jīng)絡(luò)就已經(jīng)很清楚了，而這3組大經(jīng)絡(luò)又是誰先誰后呢？ 中醫(yī)學(xué)是這樣分的： 第1組：走在外側(cè)，是肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng) 第2組：走在內(nèi)側(cè)，是心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng) 第3組：走在中間，是心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng) 另外，用經(jīng)絡(luò)冶病要選擇好時(shí)辰。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人與宇宙是息息相關(guān)的統(tǒng)一整體，人體實(shí)際上是宇宙的一個縮影，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動緊密相關(guān)。在古代中國，人們把一天24小時(shí)分為12個時(shí)辰，而中醫(yī)學(xué)則把每個時(shí)辰都與12條經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)，如下表。 12時(shí)辰與12條經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)意義是什么？
「氣血迎時(shí)而至為盛，氣血過時(shí)而去為衰，瀉時(shí)乘其盛，補(bǔ)則隨其去，逢時(shí)為升，過時(shí)為闔」，原來這12條經(jīng)絡(luò)是按時(shí)間的順序，就如潮汐一樣，流動到哪兒，哪條經(jīng)絡(luò)就「漲潮」了，這時(shí)這條經(jīng)絡(luò)里的氣血最為旺盛。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時(shí)辰，去疏通在這個時(shí)辰氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)，或在此時(shí)辰服下調(diào)理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。這就是經(jīng)絡(luò)、臟腑，時(shí)辰的關(guān)系。 我們已將這12條經(jīng)絡(luò)分成了3個大組，這樣，用時(shí)辰來防病治病就變得簡單了。 肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在早晨或上午按摩與治療。 心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在中午或下午按摩與治療。 心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在晚上按摩與治療。 就拿一個胃不好的人為例。可以在早晨醒來后，或是上午的時(shí)候，先在手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)上找痛點(diǎn)，然后再到腿上的胃經(jīng)、脾經(jīng)找痛點(diǎn)，依次慢慢地搓揉。 頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時(shí)候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子、腰處進(jìn)行按摩疏通。 肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)尋找痛點(diǎn)，進(jìn)行搓揉、疏通，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進(jìn)行按摩。 身體好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)手法可以稍重些，對疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在疏理經(jīng)絡(luò)時(shí)就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點(diǎn)也要少一點(diǎn)，最好選擇每一組經(jīng)絡(luò)的前兩條經(jīng)絡(luò)(手臂上的經(jīng)絡(luò))進(jìn)行按摩，排在最后的經(jīng)絡(luò)(腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng))都盡量少去碰它們。 弄懂了這些，你就可以在補(bǔ)氣血、去寒濕的前提下，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，根據(jù)不同季節(jié)和時(shí)辰，有針對性去疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)。只要運(yùn)用得當(dāng)，相信每一個人都能將神奇的經(jīng)絡(luò)運(yùn)用自如，為你自己和親人的健康保駕護(hù)航。 最后要補(bǔ)充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人體內(nèi)部的核反應(yīng)堆，能量極大。我國自古的各種武術(shù)中，都會提到「丹田」。當(dāng)修煉到一定的程度后，丹田部位會形成一股熱氣流，聚之有形，散則無形，它會在人體前后的正中在線的任、督二脈上運(yùn)行，前面的為任脈，后面的為督脈。 當(dāng)氣流在任督二脈運(yùn)行一周后稱為「小周天」，這個小周天走在人體正面的是任脈，對全身的陰經(jīng)有總攬的作用。任脈所經(jīng)過的丹田，是男子貯藏精氣，女子維系胞宮的地方，又稱為「生氣之源」；而起于身體后正中線的督脈中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脈循行于脊髓里，直接連結(jié)脊髓、腦，所以與人的精神、意志、思維有很大的關(guān)聯(lián)。任督二脈同時(shí)與全身的各個臟器相通，當(dāng)真氣充足時(shí)，這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤。 任、督二脈的功能就是中醫(yī)學(xué)所說的「腎」的功能。中醫(yī)認(rèn)為，腎為「先天之本」，又認(rèn)為胞胎的形成始于腎，因此有「未有此身先有兩腎，故腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根」的說法。腎的功能有：芷精，主生殖，主命門火，能溫照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主納氣等。 自古有很多修煉內(nèi)功的心法，都能生氣、養(yǎng)氣，其實(shí)就是去打通小周天以及以12經(jīng)絡(luò)為主的大周天，所以一些高僧面壁禪定，不吃不喝，用修煉來的內(nèi)功滋養(yǎng)身體，推動經(jīng)脈的運(yùn)行，保證生命的持久。太極拳、八卦掌、五禽戲等，也都是通過舒緩的氣功運(yùn)動來疏通經(jīng)脈。 如果你能去修煉內(nèi)功或每晚堅(jiān)持打坐，直接讓你的丹田之氣充盈，去推動全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行是再好不過的，可普通人很難做到。但是我們可以通過食療來補(bǔ)足氣血，來補(bǔ)足腎氣，久而久之，也可以達(dá)到同樣功效。 指腹的感覺察知經(jīng)絡(luò)和經(jīng)穴的異常反應(yīng)。此法簡便易行，準(zhǔn)確實(shí)用(是針灸臨床不可缺少的診法之一)。 方法：循經(jīng)觸摸，體表見熱、腫，彈性強(qiáng)，壓痛顯著，皮下硬結(jié)等，可知為經(jīng)氣實(shí)；體表溫度低下，無彈性，按之酸麻不痛，陷下等，可知為經(jīng)氣虛。 觸摸時(shí)，見有硬結(jié)、壓痛、敏感、快感的反應(yīng)點(diǎn)，此點(diǎn)即為病穴。壓痛強(qiáng)烈，多屬實(shí)癥；壓有快感，多屬虛癥。病穴有助于明確診斷，刺灸病穴常獲良效。 觸診的順序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、絡(luò)穴、特診點(diǎn)、過敏點(diǎn)和過敏帶等?？梢刹〗?jīng)要詳細(xì)觸診。 肺經(jīng)：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺澤。 肺經(jīng)實(shí)熱時(shí)，胸椎1-3旁開0.5寸處有壓痛，滑肉門和大巨亦有壓痛。肺經(jīng)氣不暢時(shí)，膻中有壓痛。肺經(jīng)虛寒：風(fēng)門和大杼有酸沉感。咯血或便血：孔最有壓痛，或壓時(shí)有酸沉感。經(jīng)氣虛衰時(shí)，膏肓呈高腫或彈性、皮溫低下。 大腸經(jīng)：大腸俞、天摳、溫溜、曲池、合谷。 經(jīng)氣實(shí)熱或排泄障礙時(shí)，曲池、肺俞、天樞、騎竹馬有壓痛。經(jīng)氣郁滯時(shí)，大巨有壓痛。腸炎時(shí)，手三里、上巨虛、天樞壓痛明顯，皮溫高于鄰穴。慢性腸炎時(shí)，皮溫低下，觸有快感。 胃經(jīng)：胃俞、中院、梁丘、足三里、豐隆。 胃經(jīng)有實(shí)熱：中院、梁丘有壓痛。胃酸過多：巨闕、不容呈壓痛。 胃經(jīng)虛寒：按壓中脘、足三里有舒服感。胃潰瘍：胃俞、與其外側(cè)有過敏點(diǎn)，再按壓臀端時(shí)，壓痛放散至膝以下者。 胃痛劇烈：天宗有明顯壓痛，按之可止痛。 脾經(jīng)：脾俞、章門、地機(jī)、大包、脾俞。 消化不良或運(yùn)化失常時(shí)，脾俞、章門、大包均有壓痛。血行失和：脾俞呈現(xiàn)繃緊或壓痛。脾熱、經(jīng)氣阻滯：地機(jī)穴有明顯壓痛。脾虛作脹：脾俞穴按之酸沉或皮溫低下。 心經(jīng)：心俞、巨闕、陰郄、少海。 心經(jīng)火旺：心俞內(nèi)側(cè)有壓痛。心臟瓣膜疾患：巨闕發(fā)脹，心俞外側(cè)至膏盲處有過敏點(diǎn)。經(jīng)氣虛、功能低下：三陰交、水分、腎俞均有壓痛。 小腸經(jīng)：小腸俞、關(guān)元、養(yǎng)老、小海、下巨虛。 小腸經(jīng)?。宏P(guān)元、養(yǎng)老有反應(yīng)。被風(fēng)寒所侵時(shí)，天宗、風(fēng)門、小海均有壓痛。小腸經(jīng)病移于心經(jīng)時(shí)，取關(guān)元是有效的。如灸關(guān)元治心律不齊。小腸經(jīng)氣受阻的肩腫痛時(shí)，下巨虛呈壓痛，針之有效。小腸俞部位的腰痛，養(yǎng)老有明顯壓痛，針之有效。 膀胱經(jīng)：膀胱俞、中極、金門、委中、昆侖、天拄、八髎。 經(jīng)氣實(shí)熱：委中穴皮溫高，絡(luò)脈充盈。濕熱下注，經(jīng)氣受阻，中極、金門、膀胱俞有壓痛。被風(fēng)寒所侵，天柱、八髎、承山呈壓痛。經(jīng)氣虛時(shí)，按中極、膀胱俞有快感。 腎經(jīng)：腎俞、京門、水泉、水分、肓俞。 腎經(jīng)為?。核⑺?、肓俞均見壓痛。腎臟為?。耗I俞、京門有壓痛。當(dāng)腎排泄功能受累時(shí)，筑賓穴呈陽性反應(yīng)(硬結(jié)、壓痛)。因此，灸筑賓有解毒之效。泌尿系有故障時(shí)，八髎穴有壓痛。 心包經(jīng)：厥陰俞、膻中、郄門、大陵。 情志不遂、哭笑不定：膻中、郄門均有明顯壓痛。婦女月經(jīng)失常、痛經(jīng)或少腹有瘀血時(shí)，間使至郄門處繃緊或壓痛，針之可調(diào)經(jīng)止痛逐瘀。心悸動，按壓厥陰俞、膻中有緩解之效，灸之亦效。 三焦經(jīng)：三焦俞、石門、委陽、會宗。 經(jīng)氣受阻，會宗、委陽、石門均呈壓痛。經(jīng)氣實(shí)熱，三焦俞一帶繃緊，會宗壓痛強(qiáng)烈。尿閉，屬三焦經(jīng)氣不宣者，石門呈脹滿。 膽經(jīng)：膽俞、日月、天宗、京、陽陵泉、外丘。 膽囊炎時(shí)，日月、京門、天宗有壓痛。膽經(jīng)實(shí)熱：外丘皮溫高。經(jīng)氣虛：按膽俞、日月有舒適感。 肝經(jīng)：肝俞、期門、中都、曲泉。 經(jīng)氣郁滯(失眠、易怒、高血壓)：肝俞多見高腫、壓痛，中都呈強(qiáng)壓痛。肝炎(經(jīng)氣實(shí)熱)，內(nèi)踝上二寸至中都處呈過敏帶，陽陵泉與外丘有時(shí)亦呈壓痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。 按上法找出病經(jīng)病穴，結(jié)合四診八綱，決定病因、病位、病性，為治療提出有效的方案。 不用死記硬背也能記住經(jīng)絡(luò)的分布規(guī)律： 經(jīng)脈的流注次序： 手太陰肺經(jīng)——手陽明大腸經(jīng) 太陰（陰氣最盛）——陽明（陽氣最盛） 足陽明胃經(jīng)——足太陰脾經(jīng) 陽明（陽氣最盛）——太陰（陰氣最盛） 手少陰心 經(jīng)——手太陽小腸經(jīng) 少陰（陰氣次之）——太陽（陽氣次之） 足太陽 膀胱經(jīng)——足少陰腎經(jīng) 太陽（陽氣次之）——少陰（陰氣次之） 手厥陰心包經(jīng)——手少陽三焦經(jīng) 厥陰（陰氣最衰）——少陽（陽氣最衰） 足少陽膽經(jīng)——足厥陰肝經(jīng) 少陽（陽氣最衰）——厥陰（陰氣最衰） 陰陽表示經(jīng)脈的陰陽屬性及陰陽氣的多寡。一陰一陽衍化為三陰三陽。 從盛到衰分別是： 太陰、少陰、厥陰——陽明、太陽、少陽 太陰——陽明 少陰——太陽 厥陰——少陽 陽經(jīng)與陽經(jīng)：陽經(jīng)與同名陽經(jīng)（在頭面部）相連，陽明——陽明，太陽——太陽，少陽——少陽 陰經(jīng)與陰經(jīng)：陰經(jīng)與下一陰經(jīng)（在胸腹部）相連，太陰——少陰，少陰——厥陰，厥陰——太陰 陰經(jīng)與陽經(jīng)：陰經(jīng)與同盛陽經(jīng)（表理經(jīng)）相連，太陰——陽明，少陰——太陽，厥陰——少陽 陽經(jīng)與陰經(jīng)：陽經(jīng)與同盛陰經(jīng)（表理經(jīng)）相連，陽明——太陰，太陽——少陰，少陽——厥陰 手陰經(jīng)從胸（腹）走手——手陽經(jīng)從手走頭——足陽經(jīng)從頭走足——足陰經(jīng)從足走胸（腹） 陽經(jīng)走于身體外側(cè)，陰經(jīng)走于身體內(nèi)側(cè)（外以陽，內(nèi)為陰）——照得到與照不到陽光 陽經(jīng)走于身體背部，陰經(jīng)走于身體腹部（背為陽，腹為陰）——面朝黃土，背朝天哈 太陰，陽明（最盛）在前；少陰，太陽（次之）在后；厥陰，少陽（最衰）在中。 注： 至內(nèi)踝上8寸，處足厥陰經(jīng)與足太陰經(jīng)交叉，厥陰經(jīng)行于太陰經(jīng)之前，太陰經(jīng)行于中，太陽經(jīng)還在最后 如此推下去就是： 手太陰——手陽明——足陽明——足太陰——（手少陰） 手少陰——手太陽——足太陽——足少陰——（手厥陰） 手厥陰——手少陽——足少陽——足厥陰——（手太陰） 最后記?。?/strong> 口決：肺大胃脾心小腸，膀腎心包焦膽肝。（肺大腸胃脾心小腸， 膀光 腎 心包 三焦 膽 肝） 對應(yīng)： 手太陰（肺）——手陽明（大腸）——足陽明（胃）——足太陰（脾）——（手少陰） 手少陰（心）——手太陽（小腸）——足太陽（膀胱）——足少陰（腎）——（手厥陰） 手厥陰（心包）——手少陽（三焦）——足少陽（膽）——足厥陰（肝）——（手太陰） 1、暈厥——水溝 中沖 涌泉 足三里。 口訣：暈厥要在山里涌泉邊的水溝中沖醒。 2、虛脫——素膠 水溝 內(nèi)關(guān)。 口訣：虛脫要速（素）關(guān)水溝。 3、抽搐——百會 印堂 人中 合谷 太沖。 口訣：堂中（人中）百合氣味太沖，引發(fā)抽搐。 4、中風(fēng)閉證——十二井穴 水溝 太沖 豐隆。 口訣：中風(fēng)是由于十二條水溝臭氣太沖，轟（豐）隆一聲倒地所致。 5、中風(fēng)脫證——關(guān)元 神闕(隔姜灸)。汗出配陰郄(xì)、復(fù)溜，小便失配三陰交。
口訣：中風(fēng)脫證會元神出竅 6、痛經(jīng)——（實(shí)證）中極、次髎、地機(jī)。（虛癥）氣海 關(guān)元 足三里 三陰交。 口訣：實(shí)痛是中計(jì)（中極）吃了（次髎）低級（地機(jī)）食品。虛痛是三陰天在山里太久氣海沒有關(guān)圓（元）。 7、內(nèi)臟絞痛 （1）心絞痛——心俞 厥陰俞 內(nèi)關(guān) 膻中。 口訣：心絞痛到內(nèi)堂休息，心越平靜，感覺應(yīng)越好。 （2）急性膽囊炎、膽石癥——膽俞 肝俞 日月 期門 陽陵泉 膽囊穴。 口訣：膽囊疾病主治肝膽，日月不停，其（期）門自通，揚(yáng)名（陵）全靠這。 （3）膽道蛔蟲癥——迎香透四白 鳩尾透日月 膽囊穴 中脘 陽陵泉。 口訣：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？陽陵泉邊過，膽怯早中晚。 （4）腎絞痛——腎俞 三焦俞 關(guān)元 陰陵泉 三陰交。 口訣：腎絞痛只要自大觀園的陽陵泉，三叫三應(yīng)腎即愈。 8、牙痛——合谷 下關(guān) 頰車。 口訣：何故(合谷)下車？牙痛啊。 9、高熱——大椎 十二井 十宣 曲池 合谷。 口訣：高熱何故拿十二斤大錐去池邊？是宣發(fā)熱氣。 10、血管性頭痛 （1）外感頭痛——百會 太陽 風(fēng)池 合谷。 口訣：何故（合谷）太陽風(fēng)總拜會（百會）我？讓我頭痛啊！ （2）內(nèi)傷頭痛 A、肝陽頭痛——百會 風(fēng)池 太沖 太溪。 口訣：慈（池）禧（溪）拜會太宗（太沖），大怒，肝陽直線上亢。 B、腎虛頭痛——百會 腎俞 脾俞 足三里。
口訣：走三里路拜會朋友，友曰：我脾腎俱虛，腎虧頭痛也。 C 、血虛頭痛——百會 心俞 脾俞 足三里。 口訣：走三里路拜會朋友，友曰：我心脾兩虛，血虛頭痛也。 D、痰濁頭痛——頭維 太陽 豐隆 陰陵泉。 痰濁頭痛會引起頭圍、太陽穴豐隆，可能是陰陵泉濁氣太盛所致。 E、淤血頭痛——阿是穴 合谷 血海 三陰交。 血淤何故頭痛？是三股陰氣交會（即三陰交）于血海是也！ 11、急性腰扭傷——腎俞 腰眼 委中。 腰扭傷自己在腎部腰眼處揉揉，再放首娓娓中聽的曲子。 12、嘔吐——中脘 內(nèi)關(guān) 足三里。 在關(guān)內(nèi)走三里地中脘不舒服，吐了。 ★溫馨提示：本平臺分享的健康圖文信息，僅供大家參考學(xué)習(xí)，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。如有需要，請?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。 中華傳統(tǒng)文化不但是切己關(guān)身的人生指導(dǎo)、最重要養(yǎng)生，亦是對人生終極幸福的最大關(guān)注和熱愛，對于促進(jìn)人心安定，社會和諧，都有不可估量的功效和意義。
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