大家平時嗓子里有痰，一般是選擇咳出來，還有另一種比較“惡心”的方法——吞下去呢？

前幾天，小九在后臺收到了一條粉絲的求助信息，內容大概是這樣的：

“小九，我想知道大家平時有痰是咳出來還是吞下去的??？

我好像天生就不太會咳痰一樣，每次有痰都咳不出來，只能選擇使勁吞下去……今天問了朋友們，他們都說是咳出來，還說我吞下去這種方法太惡心了！所以，我想知道把痰吞下去了，會對人體有害嗎？”

俗話說，“痰多怪病生”，如果將一口大濃痰吞回體內，要緊嗎？

一、痰一多，則生百病？

李時珍在《瀕湖脈學》中指出“痰生百病食生災”。意思就是，痰可能是導致多種疾病發(fā)生的原因。

其實痰是由氣道內的分泌物、吸附的一些細菌及塵埃顆粒等成分組成，本質上就是呼吸道分泌的粘液。

而黏液對人體來說，是有好處的，可起到免疫保護作用，比如肺部分泌的免疫球蛋白就是粘液的重要成分，可幫助保護氣管、支氣管和肺部免受病菌侵襲。

同時，黏液還有清潔作用，隨著呼吸，空氣中的灰塵、細菌可能進入人體，而鼻、咽喉部可以阻礙大多數(shù)這些有害物。但少部分依舊可以進入氣管，此時痰可幫助黏附住這些物質，然后排出體外。

但日常生活中，有時受部分特殊情況影響，比如身體較虛弱導致呼吸肌肉沒有力量、肺部感染嚴重、氣道內長腫瘤堵塞氣道等，便會導致無法咳痰，那這些咳不出來的痰，吞下去有害嗎？

其實，吞痰只是聽起來有點惡心，實際上對身體構不成什么威脅。

痰本質上就是蛋白質、核酸，進入腸胃后，可被胃酸和胃蛋白酶消化，加上我們的消化系統(tǒng)也不是擺設，即便是痰當中殘留一些細菌和病毒，進入消化道后，也會被快速消滅。

但需要強調的是，某些特殊情況，比如肺結核產(chǎn)生的痰液是不能吞的，因為結核菌的生命力是比較頑強的，可能在消化道占地為王，誘發(fā)腸結核。

所以，從健康角度來考慮，建議有痰要及時吐，并及時把痰液包裹起來丟進垃圾桶，不要隨地亂吐痰。

二、觀痰能識疾病，這些異常別忽略了

平時總感覺嗓子里有痰，還總是咳不完，這時如果我們低頭看看咳不出來的痰，說不定能“窺探”到一些疾病或者癌癥的信號，尤其是這幾種痰。

1、白色痰液

多見于感冒初期、慢性氣管、支氣管炎等患者身上，這種感染多比較輕微，但也不可大意，需及時干預。

如感冒者可多喝水并及時咳痰，感冒好了，痰液也會變少；慢性氣管、支氣管炎患者，可在醫(yī)師指導下合理使用化痰藥促進痰液排除。

2、咳血痰

以空洞型肺結核、支氣管擴張患者最為多見，癥狀較輕微的為痰中帶血絲，嚴重的可直接咳出整口鮮血，需及時就醫(yī)。

3、膿性粘痰

比如肺炎、肺膿腫等患者就容易出現(xiàn)黃色膿痰，出現(xiàn)這種情況多提示炎癥較重，需及時治療；如出現(xiàn)黃綠色膿痰，要擔心支氣管擴張繼發(fā)的銅綠假單胞菌感染，也需盡快就醫(yī)。

4、痰液靜置時分層

以支氣管擴張、肺膿腫急性感染期患者最為多見，而且痰量往往較大，可達數(shù)百毫升，如果痰液有明顯的惡臭味，要當心合并厭氧菌感染。

5、咳出水樣性濃痰

如肺炎型肺癌患者，比較典型的表現(xiàn)就是咳出水樣性濃痰，日均咳痰量超100ml，靜置后可分表面泡沫層和底層水樣層，要是痰量逐漸增加，說明病情越發(fā)嚴重，需及時就醫(yī)。

如果發(fā)現(xiàn)痰液出現(xiàn)上述異常，建議大家及時及時進行細菌、真菌、病毒以及腫瘤等相關性檢查，排查疾病，對癥治療，減少危害。

三、痰多咳不完？教你3招祛除痰濕

不少人出現(xiàn)痰多的癥狀時，會一味地選擇服用化痰藥物來止咳化痰，那這種做法可行嗎？其實這種做法是不推薦的。

因為目前市面上售賣的化痰藥，很多都沒有足夠的臨床依據(jù)可以支持其有效性，很多時候它只能緩解痰卡在嗓子里的不適感，并不能從根本上治療痰源，而如果是疾病引發(fā)的，那很容易延誤疾病的治療。

所以，不建議大家一味地使用化痰藥，如果出現(xiàn)異常痰液，最好是及時去醫(yī)院進行規(guī)范治療。

除了藥物治療外，想要祛除痰濕離不開日常調理，建議大家做好這3點：

1、調整飲食

盡量規(guī)律三餐，避免過量食用肥甘厚膩等食物，這類食物容易產(chǎn)生痰液。

2、注意保暖

人受涼的話，人的氣化功能也會受到影響，導致津液在體內積聚產(chǎn)生痰液，所以平時要注意避免感冒受寒，尤其是換季時，要注意及時添加或減少衣物、被褥。

3、勞逸結合、適當運動

人如果一直處于超負荷狀態(tài)下，可影響人體正常機能，進而導致水谷運化異常，產(chǎn)生痰濁等病理產(chǎn)物。所以要注意勞逸結合，適當鍛煉，提升對疾病的抵抗力。

正常情況下，吞痰并不影響身體健康，但如果是肺結核患者就另當別論了，加上吞痰這個行為也挺讓人膈應的，所以建議大家最好還是及時吐痰，如果發(fā)現(xiàn)痰液異常，及時就醫(yī)。