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第一：多微笑，少計(jì)較。

作為“國(guó)醫(yī)大師”許潤(rùn)三先生的忠實(shí)粉絲，看他的節(jié)目完全是一種享受。他面容慈祥，說話家常，平易近人的微笑里，都是和煦陽光。

有人說，人修行到一定程度，就是一臉佛相，一臉福相，看啥都順眼，見誰都親切。

許潤(rùn)三先生說，養(yǎng)生，第一要?jiǎng)?wù)是養(yǎng)心。心態(tài)好一切都好；心靈通，萬事皆通。

他樂呵呵地解釋，人活著，不高興是一天，高興也是一天，干嘛跟自己過不去呢？

在我看來，多微笑本身就是一種養(yǎng)生，心情舒暢，氣血貫通；神采飛揚(yáng)，意氣風(fēng)發(fā)，這本身就是生命最好的姿態(tài)，不是嗎？

靚麗人生，總是心態(tài)好，沒煩惱，不是擁有的多，而是計(jì)較的少。

因?yàn)榭吹瞄_，自然霧散云開；

因?yàn)橄氲猛?，才有順?biāo)橈L(fēng)。

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第二：多做事，少思慮。

俗話說，為人在世，不可一日無事。

常言道，一勤天下無難事。

人在事上磨，人在事中修。

活著就是做事，把事做到位，把人做到位，就可以稱得上圓滿了。

熱情洋溢的工作，帶來五彩繽紛的生活；酸甜苦辣的體驗(yàn)，都是豐富人生的收獲。

工作本身其實(shí)涵蓋了勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，不論是體力，還是腦力都得到不同程度的鍛煉，物質(zhì)基礎(chǔ)牢固，精神世界豐盈，一舉兩得。

在自己喜歡的工作中，一個(gè)人往往青春在線，活力十足，既有成就感，又有幸福感，妙趣橫生，別有洞天。

陶醉在自己的事業(yè)里，私心雜念蕩然無存。

記者問許潤(rùn)三先生有什么養(yǎng)生秘訣？

許潤(rùn)三笑瞇瞇地說：“其實(shí)啊，每天給別人看病，就是我最大的長(zhǎng)壽秘訣?！?/p>

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第三：多忙碌，少閑暇。

作為醫(yī)生，許潤(rùn)三先生恪盡職守，92歲他還堅(jiān)持每天查房，掌握病人的第一手資料。

他不止一次說，人活著，就要忙忙碌碌，別不讓自己閑下來，有意義的忙碌最有價(jià)值。

在我們身邊，不乏這樣的人，上班的時(shí)候精神奕奕，說話聲若洪鐘，走路虎虎生風(fēng)，退休了一蹶不振，老態(tài)龍鐘。

究其原因，無外乎“太過閑暇”。

古人說得好，“無事生非”。

達(dá)爾文的“進(jìn)化論”告訴我們，用進(jìn)廢退。

太閑暇無事，就會(huì)跟時(shí)代脫節(jié)，跟火熱的生活背道而馳，跟幸福的未來南轅北轍。快樂不僅不會(huì)增加，煩惱反倒如約而至。

許潤(rùn)三先生常跟學(xué)生講，人不能脫離工作、脫離社會(huì)，否則腦子就銹掉了。

多工作，價(jià)值源源不斷；

少閑暇，快樂相依相伴。

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第四：多開朗，少郁悶。

俗話說，笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

不論是對(duì)待生活，還是對(duì)待工作，許潤(rùn)三先生總是保持樂觀開朗，笑容可掬。

有些老伙計(jì)也問過他，你沒有難事兒愁事嗎？

許潤(rùn)三先生忍俊不禁，說我也是凡人，大家都一樣，煩事愁事誰都有，但是愁不能解決任何問題，樂觀面對(duì)，反倒更容易柳暗花明。

許潤(rùn)三先生還認(rèn)真地寫了條幅，把“笑看人生 ”掛在墻上，當(dāng)成座右銘，時(shí)刻不忘。

身邊很多人都被他的“快樂”所感染，也總是笑聲朗朗，其樂融融。

他喜歡跟身邊的人開玩笑，風(fēng)趣交談。有時(shí)候，金句頻出：

“活著就是勝利，賺錢只是游戲；

快樂才是真諦，生氣損傷自己”。

樂觀，就是自己給自己的“陽光”，有它陪伴，四季溫暖。

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第五：多讀書，少空虛。

從5歲進(jìn)私塾開始，許潤(rùn)三先生就跟書籍結(jié)下了不解之緣，一生以書籍為伴，不離不棄。

我們都知道“書到用時(shí)方恨少”，也知道“開卷有益”，但是在電子信息化時(shí)代，能夠堅(jiān)持讀書，數(shù)十年如一日者，鳳毛麟角。

我們也知道，“書中自有黃金屋”；“腹有詩(shī)書氣自華”；能夠潛心研究，始終如一者寥若晨星。而許潤(rùn)三先生就屬于這類“少數(shù)人”。

早年，因父親引薦，他拜在名醫(yī)崔省三門下，專修杏林之事。

因?yàn)樾嗅t(yī)，老師授課機(jī)會(huì)不多，見他好學(xué)，就把書房鑰匙給了他。

他一頭扎進(jìn)書籍的海洋，如饑似渴閱讀，認(rèn)認(rèn)真真筆記，遇到問題記下來，有了合適的機(jī)會(huì)，再求教老師。

他的這個(gè)良好習(xí)慣，一直延襲到鮐背之年。

除此了專業(yè)經(jīng)典之外，其它品類的著作，許潤(rùn)三先生也多有涉獵，也是讀得津津有味，說他博覽群書，恰如其分。

對(duì)他來說，讀書就是“腦運(yùn)動(dòng)”的最佳方式，日久天長(zhǎng)，獲益良多。

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第六：多規(guī)律，少放任。

對(duì)于健康生活，許潤(rùn)三先生一直提倡“注重生活規(guī)律，不可放任自流”。

作息方面，早睡早起，是規(guī)律；

飲食方面，吃雜吃少，是規(guī)律；

情志方面，開懷豁達(dá)，是規(guī)律；

專業(yè)方面，仁心仁術(shù)，是規(guī)律；

生活方面，知足常樂，是規(guī)律；

幸福方面，感恩一切，是規(guī)律。

俗話說，民以食為天。關(guān)于飲食，許潤(rùn)三先生有“3大原則”：不挑食，不偏食，不厭食。

五谷雜糧，時(shí)令蔬菜，對(duì)他來說勝過珍饈美味；他喜歡吃煮玉米棒子，午飯加一點(diǎn)肉，配合一點(diǎn)白酒。

晚飯，必須清淡，各類粥品是他的不二選擇。

許潤(rùn)三先生說，快樂幸福簡(jiǎn)單，健康長(zhǎng)壽不難，只要牢記4句話，輕松實(shí)現(xiàn)：

保持內(nèi)心的平和，保持規(guī)律的生活；

保持精神的寧?kù)o，做好該做的事情。