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有一篇文章說(shuō)，情緒帶給人的負(fù)能量最多的並非憤怒或悲傷，而是愧疚。我對(duì)照了一下，如果按照各種情緒在我身上作用的程度來(lái)看，我的能量值一定是負(fù)數(shù)的。如果把負(fù)能量的成因再分解一下，憤怒與悲傷對(duì)這負(fù)能量的貢獻(xiàn)率大概各占30%，而愧疚則占了40%。

說(shuō)到憤怒，我是一個(gè)非常易怒的人，而且心胸狹隘，記仇，睚眥必報(bào)。因?yàn)槊舾校瑫r(shí)自尊心特別強(qiáng)又特別脆弱，我常常因?yàn)楹苄〉氖虑榫蜕饜灇鈦?lái)，有時(shí)氣得發(fā)抖，卻不愿意說(shuō)出來(lái)，只是正眼也不看那招惹我的人一眼，然而往往當(dāng)事人對(duì)我的不滿毫不知情。

至于悲傷，那是一種更隱秘的情感或情緒。我常常陷入一種說(shuō)不出緣由的憂傷情緒里，有時(shí)可能因?yàn)橐欢我魳?lè)，有時(shí)因?yàn)橐黄恼拢袝r(shí)只是因?yàn)闊o(wú)病呻吟的悲春傷秋。然而悲傷的情緒那么濃郁，以致我只想一個(gè)人呆著，感受風(fēng)吹過(guò)時(shí)那種仿佛來(lái)自曠古的蒼涼。

而真正折磨我的是愧疚，它夜夜噬咬著我的靈魂。那種飽受良心譴責(zé)的負(fù)罪感像千斤重的石頭壓在胸口，直壓迫得人喘不過(guò)氣來(lái)。想起一生中的過(guò)錯(cuò)，想起一生中后悔的事，雨傾盆而下，梅花落滿了南山。然而用什么來(lái)救贖我罪行累累的靈魂呢？大概是沒(méi)救了。

當(dāng)憤怒、悲傷和愧疚同時(shí)襲來(lái)，劈頭蓋臉地，我?guī)缀鯚o(wú)法站穩(wěn)。面對(duì)多災(zāi)多難的世界，沒(méi)有一個(gè)人是無(wú)辜的。我為自己的懦弱與無(wú)能而憤怒；為無(wú)法改善現(xiàn)狀而沮喪和悲傷；而愧疚，就從憤怒與悲傷之間積郁而來(lái)。凝成一股強(qiáng)大的負(fù)能量，把我推向了苦難深淵。