((陽虛體質(zhì)))作業(yè)？

1，陽虛體質(zhì)適應(yīng)食物有？

答，陽虛體質(zhì)適應(yīng)食物有，牛肉，羊肉，生姜，大蔥，大蒜，韮菜， 辣椒，茴香，核桃，板栗等一些熱性食物。

2、如果人體的正陽氣(小太陽)不足了，溫照不到四肢了，就會覺得有一股冷氣往外冒，背部、腹部、手腳怕冷了，面色皮膚也發(fā)白；①陽虛的特點(diǎn)就是畏寒怕冷，②容易發(fā)胖，十個(gè)肥胖的人，九個(gè)是陽虛體質(zhì)，③容易出現(xiàn)水腫，特別是到下午時(shí)間，下肢就會腫脹，因?yàn)樘栂律搅?，陽氣慢慢就潛伏起來了，陰氣呢就上來了，到了凌晨丑時(shí)，陽氣上來時(shí)，水腫也就慢慢消了，所以很多患者說，早晨起床不腫，到下午又腫了，④小便清長，跟水一樣清而且多，頻數(shù)(解的次數(shù)多)，夜尿次數(shù)也多，⑤大便稀薄或者稀溏，正常的大便是(香蕉狀，不干也不稀)，⑥性格比較內(nèi)向沉靜，言語少。

造成陽虛體質(zhì)的外在因素:與環(huán)境、飲食、寒涼的藥物等；這三點(diǎn)就是日常生活中造成陽虛體質(zhì)的主要，中醫(yī)稱陽虛則生外寒，風(fēng)寒濕痹:主要表現(xiàn)為肢體肌肉酸痛，麻木，關(guān)節(jié)屈伸不利，對這樣的病可以用艾灸:至陽穴、命門穴、腎腧穴、足三里、整個(gè)督脈，另外配合泡足(俗話說神藥一籮筐，不如腳下一盆湯)。