對(duì)我們中老年人來說，用按摩或艾灸的方法來解決一些常見的疾病癥狀，這個(gè)方法很有效，也很方便。對(duì)于我們很多中老年人比較實(shí)用，一個(gè)是由于年齡的問題，身體陽(yáng)氣日漸減少，而艾灸對(duì)于扶陽(yáng)有很好的作用，一個(gè)是有一些病癥，用艾灸的方法，自己就能操作，艾灸個(gè)十幾分鐘，問題就解決了。所以，我覺得這樣的方法值得推廣，有益于我們中老年朋友的健康。大家看看我講的這些方法，在家人或朋友遇到這樣的病癥，去試一試，很簡(jiǎn)單就解決了，別看這個(gè)方法簡(jiǎn)單，覺得沒啥，確是經(jīng)過多少代人的積累，驗(yàn)證了療效確切，我們現(xiàn)在用了，很快解決病癥了。所以大家不要小瞧了，用心看一看，就會(huì)派上用場(chǎng)。

今天我講的還是古代針灸名醫(yī)傳下來的一個(gè)方法，這個(gè)方法是治療胃痛，胃脘痛是怎么回事呢？在讀古書時(shí)?？梢姷叫耐?、心下痛等詞語，很多情況下指的是胃脘部的疼痛。由于胃的上方緊鄰橫膈膜，心臟的底部也緊靠橫膈膜，而古人的解剖學(xué)知識(shí)并不精準(zhǔn)，因此古書上所謂的心痛有許多是胃痛。然而，也有許多古代醫(yī)家發(fā)現(xiàn)心痛與胃痛之間可用是否有惡心、嘔吐等上消化道癥狀來初步鑒別。臨床上，也有少數(shù)心絞痛的病人反映卻是胃脘處疼痛。在醫(yī)院里，會(huì)用心電圖來確診心臟是否有問題，這也是為什么我們因?yàn)槲竿瓷厢t(yī)院時(shí)，大夫會(huì)要求我們做心電圖檢查的原因。

我們有粉絲，覺得胃痛，這就要判斷一下是不是真胃痛，因?yàn)楹芏嗳说男慕g痛也會(huì)感覺是胃痛，這怎么分別呢？有一個(gè)很重要的區(qū)別，那就是心絞痛有什么特點(diǎn)？主要是疼痛的時(shí)間，我們心臟病疼痛的時(shí)間往往就是幾分鐘到十幾分鐘，這是心絞痛發(fā)作的一個(gè)特點(diǎn)。如果是疼痛的時(shí)間特別長(zhǎng)，或者是在幾秒鐘的這種疼痛，一般不是心臟引起的疼痛，這就是胃痛，這就是最明顯的區(qū)別。還有一個(gè)特點(diǎn)就是在勞累的情況下，在用力的情況下，這種感覺的胃痛，有是心絞痛癥狀。

大家不要覺得這個(gè)不重要，很重要，因?yàn)楦杏X是胃痛，實(shí)際是心絞痛，這樣不及時(shí)去醫(yī)院，會(huì)發(fā)生心梗的危險(xiǎn)，這一點(diǎn)特別提醒大家。如果我們確實(shí)是胃痛，比如有慢性胃炎的，就可以用我下面的方法來解決。

宋代名醫(yī)王執(zhí)中曾患有胃脘痛的疾病，就是胃痛，發(fā)作時(shí)疼痛劇烈，無法忍受

受。他就趕緊艾灸中脘穴，灸后感到小腹兩邊有股冷氣從下往上竄，竄到施灸的地方就散了，胃痛就緩解了，這一方法被記錄在《針灸資生經(jīng)》一書中。

那么中脘穴怎么找呢？脘就是“胃”的意思，中脘就是指胃的中部，位置是在肚臍上4寸，就是在肚臍上面橫量6橫指，就是4寸，大家看是這樣來找，這是肚臍中心，這是三橫指，再來三橫指，這個(gè)邊上就是中脘穴。

怎么去艾灸呢？可以直接懸灸，在艾灸的時(shí)候，對(duì)準(zhǔn)穴位，距離以感覺到熱到還能忍受的程度的就行，如果有過熱或灼痛感就要再距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，也可以用艾灸罐，一般一天艾灸一次，一次在15分鐘左右就行。如果是慢性胃痛就要多艾灸一段時(shí)間，不是一兩次能解決的，究竟多少天就行了，自己感覺沒有癥狀了就行。

如果覺得受不了艾灸這股味道，也可以用按摩的方法來代替，用大拇指按壓，按下后再揉一揉，按揉5分鐘左右。有這方面癥狀的粉絲，大家可以試試艾灸或按摩的方法。

這個(gè)中脘穴是任脈上的一個(gè)大穴，很多病癥都會(huì)用到。

用簡(jiǎn)單方便的方法，教大家用穴位按摩艾灸的方法，解決小病痛和養(yǎng)生保健，小穴位大功效。喜歡這個(gè)系列文章，您可以收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要的朋友。