現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊湊，工作、生活等壓力較大，情志不遂，飲食欠規(guī)律及節(jié)制，加之熬夜等不良生活習(xí)慣加身，導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)“增負(fù)”，長此以往，“慢性胃炎”則自動(dòng)找上門來。

古典醫(yī)籍《靈樞·邪氣臟腑病行》中說：“胃病者，腹?脹，胃脘當(dāng)心而痛”。慢性胃炎常歸于祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之“胃痛”范疇，以胃脘部疼痛為主癥，可同時(shí)兼有泛惡、脘悶、噯氣、吐酸等癥。胃痛常見于“寒邪客胃”、“飲食傷胃”、“肝氣犯胃”、“脾胃虛弱”這四類證型。以下為大家介紹幾款養(yǎng)胃食療方：

胃痛，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，喜熱飲，舌淡，苔薄白，脈沉緊。

暖胃豬肚湯：豬肚150g，胡椒3g，紫蘇葉10g，生姜5片，大棗3枚，桂圓15g，蔥、蒜適量，文火煲1小時(shí)，亦可加入去皮雞肉同煮。

胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，吐后痛減，不思飲食，大便不暢，舌淡紅，苔白膩，脈滑。

雞內(nèi)金小米粥：小米100g炒熟，雞內(nèi)金15g，山楂10g，白蘿卜籽10g，加水1000ml文火煲煮，加鹽調(diào)味食之。

胃痛，脘痛連脅，喜長嘆息，得噯氣則舒，遇煩惱則痛甚，平素性情急躁或憂思多慮，舌淡，苔薄白，脈弦。

胡蘿卜佛手湯：瘦肉150g，胡蘿卜250g，佛手10g，芹菜適量，加水煮湯。

陰虛：胃脘隱痛，似饑不欲食，口燥咽干，舌紅少津，苔少，脈細(xì)。陽虛：胃痛綿綿，喜溫喜按，空腹痛甚，勞累誘發(fā)，手足不溫，舌淡苔白，脈弱。

滋陰益胃湯：花旗參15g，石斛15g，沙參15g，玉竹15g，猴頭菇數(shù)枚，加入瘦肉或去皮雞肉煮湯。

溫胃魚肚湯：魚肚（花膠）、蟲草花適量，花菇數(shù)枚，胡椒3g，生姜5片，大棗3枚，煮湯。

慢性胃炎除藥物治療及飲食調(diào)護(hù)外，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成及情志調(diào)適亦相當(dāng)重要，當(dāng)然，不可把所有“胃痛”癥狀歸咎為胃炎，消化系統(tǒng)的其他疾病甚至心血管疾病亦有類似表現(xiàn)，故此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理檢查、確診、治療。