成年人的世界，肩上負(fù)著責(zé)任，心頭扛著萬(wàn)事，一路風(fēng)雨兼程。一段高峰，一段低谷，有沉有浮，有冷有暖，時(shí)而得意，時(shí)而失意。

　　生活就是如此，苦樂(lè)參半是常態(tài)，每個(gè)人都活得不容易，然而表現(xiàn)出來(lái)的卻是截然不同的狀態(tài)。

　　其實(shí)，大多數(shù)人的困擾，并不是來(lái)自身體上的勞累，而是情緒上的消極。

　　悲觀的人，總是走不出創(chuàng)傷的陰影和困惑，始終放不下過(guò)往的人和事，稍不如意就引發(fā)壞情緒，并草木皆兵，放大工作的小問(wèn)題，生活的小瑣碎，感情的小矛盾。

　　情緒誰(shuí)都有，控制情緒的能力太弱，遇事就會(huì)被失常的情緒包圍，從而失去對(duì)事情理性的判斷。在情緒化的狀態(tài)下，你的決策，你的言行，你的生活，一切都跟隨著你的情緒而起伏波動(dòng)，并形成惡性循環(huán)，于是焦慮、抱怨、恐慌、抑郁……這些負(fù)面情緒持續(xù)在，持續(xù)消耗你，腐蝕你。

　　真正樂(lè)觀的人，既不會(huì)用悲觀的情緒去表達(dá)自己，也不會(huì)用頹廢的情緒去破壞自己；而是用積極的心態(tài)去扛起磨難，用堅(jiān)持的心態(tài)去建設(shè)困境。

　　要知道，人生最重要的就是管理好自己的情緒，成年人控制情緒的能力越強(qiáng)，扛事的能力就越大。

　　做人做事，不動(dòng)聲色，比一百種智慧更有力量！

　　一個(gè)人心理成熟，情緒穩(wěn)定的背后是豐富的安靜，微笑著面對(duì)生活，冷靜地看待風(fēng)雨，平靜地接納自己，沉靜地對(duì)待別人。

　　生命是一場(chǎng)旅程，人生的行囊不能累積得過(guò)多過(guò)重，要經(jīng)常分類鑒別，整理出好的壞的，想要的不想要的，分清該放棄的該珍惜的，做好身心減負(fù)，輕裝便能至高，心靜則能致遠(yuǎn)。

　　幸福不在復(fù)雜的過(guò)去，而在簡(jiǎn)單的當(dāng)下。人要想活得從容自在，就不要把時(shí)間浪費(fèi)在不意如的事上，也不要把生命消耗在不值得的人身上。

　　有人說(shuō)：“沒(méi)有一件事比簡(jiǎn)單更偉大；事實(shí)上，簡(jiǎn)單就是快樂(lè)。”簡(jiǎn)單在快樂(lè)就在，簡(jiǎn)單應(yīng)該是成年人最好的生活狀態(tài)。

　　成年人的簡(jiǎn)單是習(xí)慣性自愈。在人群中沉默，把哭泣調(diào)成靜音；在獨(dú)處中渲泄，把崩潰、浮躁的靈魂安放在一處私人的靜地。有得到就要有放空，這才是生活的真相。

　　生活的主旋律太快就要放慢腳步，等一等自己疲憊的靈魂；放空思想的壓抑，釋放心底的惶恐，就可以恢復(fù)前行的希望與活力。

　　成年人的簡(jiǎn)單是帶傷行動(dòng)。去歷經(jīng)和享受，去投資和增值自己；多嘗試沒(méi)做過(guò)的事，不怕遍體鱗傷，享受歷練，享受成長(zhǎng)。命運(yùn)給我們低起點(diǎn)，不要緊，貴在沉住氣，堅(jiān)持住，厚積薄發(fā)，高目標(biāo)也能慢慢實(shí)現(xiàn)。

　　成年人的簡(jiǎn)單藏在人際交往的情商里。復(fù)雜的人際關(guān)系，因?yàn)榍樯痰母腥玖?，就可以?jiǎn)單到舒服的份上。

　　一個(gè)情商高的人，對(duì)人態(tài)度平和，說(shuō)話做事有分寸，懂得換位思考：把別人當(dāng)自己，便多一些體諒，少一些紛爭(zhēng)；把自己當(dāng)別人，便多一份福緣，少一份禍根。

　　人生下半場(chǎng)，愿你用自己的方式，以最好的狀態(tài)，過(guò)最想要的生活。