大家都知道，中醫(yī)講究“望、聞、問、切”四診合參。日常中家長可以簡單的通過“望診”來觀察寶寶。日常觀察，即是最好的體檢方式，那“望診”時望的是什么呢？其中很重要的一個步驟就“望舌”。觀察孩子的健康狀態(tài)有一個最簡單的方法：看看嘴唇和舌苔的情況。

通過舌苔，我們可以比較直接了解孩子的大致健康狀況，發(fā)生了某種變化，體質出現(xiàn)了某種偏頗，有的甚至就是某些疾病的前兆，如果我們能發(fā)現(xiàn)、破解這些信息，就很可能把寶寶即將遭受的一場疾病從苗頭扼殺掉。這也是中醫(yī)最高妙的地方——“治未病”。

舌頭到底怎么看？

想必很多家長都有這樣或那樣的困惑，

下面我們就講一講如何來看孩子的舌頭。

中醫(yī)里說，脾在五行中屬土，舌苔和嘴唇的表現(xiàn)就像是這塊土地長出來的“植物”，看它們的“生長情況”就能簡單了解到孩子的身體的健康方向。

讓熊孩子張大嘴~啊~

分享四種常見的舌象

●正常舌

正常舌象的特征是：舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活；舌苔均勻、薄白而潤，簡稱“淡紅舌，薄白苔”。

正常舌下絡脈僅隱隱可見，呈紫紅色線狀，絕不粗脹。大多為單枝干，絡脈直徑最粗不超過2.7mm，長度大多不超過舌尖與舌下肉阜連線的3/5。

● 齒痕舌

齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。如下圖：

舌邊有齒印。這種舌苔也是隨處可見的，不管是大人還是小孩，大家可以伸出舌頭看看。

一般來講，齒痕舌提示孩子體內濕氣比較重，脾虛已經很久了，家長又沒有合理的幫孩子健脾養(yǎng)胃。

濕氣大，是因為孩子的脾陽虛，這類孩子，大多還會伴有腹脹、不愛吃飯、四肢不溫、大便稀等問題，所以雖然家長看到孩子有齒痕舌，但是還沒有生病，仍然要高度重視給孩子調理一下。健脾益氣、健脾補虛。平時應適當增加孩子的戶外活動時間，振奮陽氣，喂養(yǎng)上孩子要少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源，多食清淡新鮮的瓜果蔬菜哦。

● 舌苔白厚

這是孩子們非常常見的舌象的情況。3個月以下的孩子出現(xiàn)舌苔白厚，大部分是因為自潔能力不成熟，唾液分泌不足，飲食又暫時只有奶，出現(xiàn)的奶垢。

但如果是6個月后的孩子出現(xiàn)舌苔白厚，就像是霜變成了雪，厚厚的一層蓋在舌苔上,這種情況就是孩子體內有寒濕，或者寒痰夾滯。通常是因為孩子吃多了，積食一段時間了，困阻在中焦脾土，這時候胃的受納和脾的運化功能已經受到影響。

可以吃一點祛寒化濕的食物，同樣別吃寒涼的食物，因為孩子本生就很寒很濕了。油炸油膩、生冷堅硬的食物讓孩子不吃或者少吃，晚餐要吃少，肉食、甜食、不易消化的食物盡量不吃。這個時候如果還不消食導滯，控制飲食，再過一段時間就會入里化熱，舌苔就會呈現(xiàn)黃厚。

● 舌苔黃厚

舌苔是淡紅，舌苔又黃又厚又膩，或者在白厚膩的舌苔中間有一小部分黃厚膩的舌苔，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況如果舌苔中間厚——脾胃有積滯、舌苔微微發(fā)黃——體內有郁熱、小紅點——體內有熱。孩子如果伴隨挑食或者不愛吃飯，這很可能是吃太飽、食用過多甜食、油膩、辛辣的食物造成的積食，這個時候積食的時間比較的久。

要注意當寶寶出現(xiàn)這種舌苔時，飲食要相對清淡些，可以給孩子喝點山楂薏米茶、蘿卜茯苓湯。

● 地圖舌

地圖舌主要發(fā)生在舌尖、舌緣和舌背的前部，有時也出現(xiàn)在舌腹。 胃陰受損、胃氣不足。特別是孩子高燒，時間長了之后津液損傷導致胃液受損，就很容易會出現(xiàn)詞舌象。就是孩子舌苔不均勻，有剝落，一塊一塊的，像地圖一樣故稱為地圖舌。

這種情況就是孩子脾胃功能失調，有脾虛胃弱、消化吸收不好的表現(xiàn)，如體質羸弱，面色發(fā)黃，胃口不好，挑食、偏食很明顯，一般普遍食量減少、沒有饑餓感、不主動進食；腸胃常有不適，飲食稍不注意就會引起腹脹腹痛，因消化吸收不好導致缺失營養(yǎng)有的還會有貧血，體力和耐力下降，白天一活動就會滿身是汗。

地圖舌的孩子，也是要特別注意及時助消化的，日常飲食要很用心的控制和搭配。

辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦應忌口;少吃零食;不吃膨化食品;不吃冷飲冰凍的食品;不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物。

有意識、定時的關注孩子的舌苔可以發(fā)現(xiàn)許多被身體隱藏起來的小秘密，不過還是要整體觀念，辨證施治哦。日常做好一天的飲食安排和起居出行，配合小藥泥先生小兒推拿就會大大的降低孩子生病的幾率，同時才能找準時機給孩子健脾益氣，改善抵抗力。