1.營養(yǎng)早餐食療配方黑芝麻，薏米，蓮子，淮山，燕麥，黑米，糙米，黑豆，小麥胚芽 （補充每日所需植物蛋白,礦物質(zhì)，微量元素，平衡膳食，促進健康） 2.男性保健食療配方 黑豆，燕麥，芡實，枸杞，南瓜子，黑芝麻，黑米 3.纖體減肥食療類 糙米，燕麥，綠豆，黑米，薏仁米，紅豆，黑芝麻 4.纖體減肥食療類 淮山，紅豆，燕麥，糙米，蕎麥，綠豆，黑芝麻 5.減肥瘦身類 蕎麥，黑米，糙米，苦瓜籽，茯苓 （收縮體內(nèi)脂肪，滋養(yǎng)調(diào)氣，利水消腫，抑制肥胖） 6.瘦身食療配方 紫薯干，高粱米，苦瓜籽，薏仁米，淮山藥，山楂干 7.排毒潤腸如意配方 燕麥，葛根，黃豆，黑芝麻，紅米，杏仁 （通便排毒，清火氣，益腎，潤腸道） 8.排毒通便食療配方 黑米，黃豆，糙米，紅米，燕麥，花生，黑芝麻 9.排毒通便食療配方 燕麥，蕎麥，淮山，黑芝麻，糙米，葛根 10.排毒養(yǎng)顏食療配方 葡萄籽，茯苓，黑芝麻，木瓜籽，薏米仁，杏仁，黃豆 11.開胃八珍寶食療配方 糯米，淮山，燕麥，芡實，紅豆，黑芝麻，山楂片，蓮子 12.健脾開胃食療配方 薏米，芡實，小麥胚芽，糙米，黃豆，蕎麥，小米，黑花生，黑芝麻 13.健脾養(yǎng)胃食療配方 燕麥，糯米，紅棗，薏米仁，淮山，蓮子 14.健脾開胃食療配方 淮山，蕎麥，紅棗，薏米，高粱米 15.理脾益腸食療配方 黑米，芡實，淮山，薏仁，黑芝麻，核桃，南瓜籽 16.清熱祛濕食療配方 薏米，綠豆，芡實，紅豆，黃豆，黑豆，小米，大麥仁，黑芝麻 17.清熱祛濕食療配方 茯苓，薏米，蓮子 18.清熱祛濕組合食療配方 紅豆，綠豆，薏仁，蓮子，茯苓，黑豆 19.益降三高組合食療配方 銀杏，蕎麥，燕麥，黑芝麻，黃豆，糙米，茯苓，核桃 20.降血壓血糖血脂食療配方 黃豆，蕎麥，燕麥，糙米，黑豆，淮山藥，黑花生，黑芝麻，芹菜籽 21.降血壓血糖血脂食療配方 銀杏，蕎麥，燕麥，黑芝麻，黃豆，糙米，茯苓，核桃 22.高血壓食療配方 芹菜籽，黃瓜籽，高粱米 23.高血脂食療配方 蕎麥，山楂，燕麥，葛根，黑芝麻，枸杞 24.糖尿病，高血壓食療配方 銀杏，蕎麥，燕麥，黑芝麻，黃豆，糙米，茯苓，核桃 25.降糖消渴組合配方 燕麥，淮山，葛根，黑豆，黑芝麻，茯苓，苦瓜籽 26.安神助眠食療配方 蓮子，芡實，紅棗，黑芝麻 27.安神助眠食療配方 蓮子，芡實，茯苓，紅棗，黑芝麻 28.孕婦安胎食療配方 核桃，南瓜籽，紅棗，黑芝麻，糙米，黑米，紅米 29.孕婦安胎食療配方 南瓜籽，核桃，黑芝麻，紅棗，黑米，糯米 30.哺乳營養(yǎng)食療配方 燕麥，糙米，黑米，薏仁，黑芝麻，茯苓，蕎麥 31.準(zhǔn)媽媽如意配 核桃，黑芝麻，紅棗片，枸杞，南瓜子，紅豆，薏米 （健腦，明目，長肌，益肝，補腎，潤燥，安神，補氣養(yǎng)血，促消化，提高血液含氧量） 32.滋陰補腎食療配方 核桃，黑芝麻，南瓜籽，枸杞子，淮山藥，黑米，黑豆，粳米，黃豆，糙米 33.腎虛補腎食療配方 枸杞，黑豆，黑米，芡實，南瓜籽，核桃，黑芝麻 34.養(yǎng)腎強身食療配方 黑米，黑豆，蓮子，枸杞，核桃，黑芝麻，苦瓜籽 35.益腎靜心組合 紅棗，枸杞，黑豆，燕麥，茯苓，黑芝麻，核桃 36.養(yǎng)顏美容類食療配方 薏米，紅棗，黑芝麻，茯苓，黑米，紅米，燕麥，黑豆，小麥胚芽 37.養(yǎng)顏美容類食療配方 薏米，銀杏，核桃，黑芝麻，杏仁，茯苓，紅棗，葛根 38.皮膚美白食療配方 葡萄籽，燕麥，麥芽胚，百合，白茯苓，紫薯丁 39.美容養(yǎng)膚食療配方 百合，核桃，芡實，蕎麥，黑芝麻，黑豆，薏米 40.美容養(yǎng)顏食療配方 薏仁，紅豆，茯苓，銀杏，黑芝麻，核桃，木瓜籽 41.排毒祛痘食療配方 薏仁，葛根，黃豆，綠豆，杏仁，葡萄籽 42.調(diào)經(jīng)潤顏食療配方 白豌豆，枸杞，紅棗，黑米，茯苓，蕎麥，黃豆，紫薯丁 43.養(yǎng)心安神食療配方 小米，蓮子，芡實，小麥胚芽，糙米，黃豆，燕麥，黑芝麻 44.補腦益智食療配方 核桃，黃豆，糙米，小米，燕麥，蕎麥，小麥胚芽，黑花生，黑芝麻 45.補腦益智食療配方 黑芝麻，核桃，南瓜籽，銀杏，粳米 46.補腦益智食療配方 核桃，黑芝麻，南瓜籽，蕎麥，紅豆，黑豆 47.皮膚美白食療配方 葡萄籽，燕麥，麥芽胚，茯苓 48.健脾開胃食療配方 淮山，蕎麥，紅棗，薏米 49.通便排毒食療配方 燕麥，蕎麥，淮山，黑芝麻，糙米，葛根 50.降血壓血脂血糖食療配方 銀杏，蕎麥，燕麥，黑芝麻，黃豆，糙米，茯苓，核桃 51.養(yǎng)顏美容食療配方 薏米，銀杏，核桃，黑芝麻，杏仁，茯苓，紅棗，葛根 52.纖維減肥食療配方 淮山，紅豆，燕麥，糙米，蕎麥，綠豆，薏仁 備注：根據(jù)不同體質(zhì)科學(xué)有效地搭配粗糧，正確合理地選擇五谷雜糧養(yǎng)生配方。我們食用的 五谷雜糧具有不同的屬性，分為：寒，熱，溫，涼四種屬性。五谷雜糧對我們的健康有著密切 聯(lián)系，不同的搭配有不同的屬性和功效。食物性味不同，作用各異，我們必須根據(jù)食物的性味 來選擇適宜調(diào)理身體的食物。 為了避免盲目胡亂地進行食補，將常用食物分為：溫，平，涼三類。 谷物類：溫性的有：面，酒曲，蠶豆，豆油，酒醋。平性的有：糯米，粳米，黑豆，黃豆， 豇豆等。涼性的有：小米，蕎麥，綠豆，豆腐，豆豉等。 鱗介類：溫性的有：鯽魚，鰣魚，嚇，鰱魚，鱔魚。平性的有：鯉魚，銀魚，烏賊魚等。 寒性的有：鰻魚，田雞，螃蟹，鱉，龜，蛤子，牡蠣等。 乳類：溫性的有：羊乳；平性的的有：牛乳；寒性的有馬乳。 獸禽類：溫性的有：雞肉，狗肉，羊肉，牛肉，鹿肉，貓肉等。平性的有：豬肉，雁肉。 寒性的有：兔肉。 蛋類：溫性的有：鵝蛋。平行的有:雞蛋，鴿蛋，鵪鶉蛋。寒性的有：鴨蛋 菌類：銀耳，香菇，黑木耳，香菇，都為平性。 果品類：溫性的有：荔枝，龍眼，大棗，砂糖，白糖，蓮子，葡萄，蜂蜜，胡桃，烏梅， 木瓜，橄欖，栗子，李子，桃子。平性的有：；枇杷，青梅，菠蘿等。寒性的有：菱，藕，廣 橘，百合，甘蔗，白果，柿餅。 瓜菜類：溫性的有：生姜，大蔥，大蒜，韭菜，胡蘿卜等。平性的有：土豆，西葫蘆，南 瓜等。寒性的有：白菜，油菜，覓菜，黃瓜，西瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜，竹筍，芋頭，茄子， 西紅柿，菠菜，芹菜等
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