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很多人都知道黃帝內(nèi)經(jīng)，但卻不知道黃帝內(nèi)經(jīng)幾個(gè)好用的古方。其中，有一個(gè)治療失眠的小方就兩味藥，叫半夏秫米湯。我反復(fù)試用了很多患者，把一點(diǎn)點(diǎn)試用經(jīng)驗(yàn)和心得分享給大家。一般來找到我的失眠患者大多是有些年限了，西藥吃了幾年，中藥也吃了不少的，按常規(guī)辨證用藥下去，有部分患者達(dá)不到她想要的效果。失眠久了都很心急也很焦慮，都希望中藥喝下去馬上就能睡，連西藥都不用吃了，但現(xiàn)實(shí)很多時(shí)候達(dá)不到這樣的效果。針對這些頑固性失眠又吃了很久西藥的患者，怎么才能做到治標(biāo)又治本呢？大多時(shí)候我都在治本為主，因?yàn)橹螛?biāo)沒有太大意義。氣血臟腑慢慢調(diào)理好了之后，失眠也慢慢改善。但這樣的療程很多患者接受不了！也逼著我們?nèi)ネ黄疲ふ腋行У姆椒?。治本的同時(shí)能不能也把標(biāo)也治了呢？于是就重讀經(jīng)典，翻看黃帝內(nèi)經(jīng)。其中內(nèi)經(jīng)就記載一個(gè)治療失眠很好用的方子，文中這樣寫道：“其病新發(fā)者，復(fù)杯則臥，汗出則已矣。久者，三飲而已也”新病喝完就可以睡，久病喝三次就行。這可是神方啊，看到這我跟大家都一樣，激動不已。于是就趕緊試，發(fā)現(xiàn)有的好使，有的沒感覺。其中一個(gè)典型案例，女性，56歲，反復(fù)睡不好幾年了，入睡困難，容易心情郁悶，嗓子經(jīng)常有堵塞感覺，經(jīng)常胸悶嘆氣才舒服。還經(jīng)常胃脹。吃安眠藥就可以睡，但自覺第二天大腦昏昏沉沉，也就沒再想吃。她說，楊醫(yī)生，我胃不好，你不好給我開傷胃的藥哈。好吧，那就試一試這個(gè)食療方吧。開了半夏15克，就一味，讓她自己去超市買高粱米，這一味藥加高粱米100克煮水喝。水可以放多點(diǎn)，口渴了就喝這個(gè)水就行了。吃了三天，非常欣喜地跑來復(fù)診，楊醫(yī)生，你這個(gè)湯還真神奇，當(dāng)天可以睡了，但還不是很踏實(shí)，后面這兩天越來越好，感覺整個(gè)人重新活過來一樣。后來又試了幾個(gè)，有改善的，也有好幾個(gè)沒有改善。剛剛欣喜的心情一下子又沒有了。很多人提到古方都覺得一定是好藥，都想試一下。一開始大家都是這種心情，不過一但你試用幾次之后就會發(fā)現(xiàn)，有的好使，有的不行。其實(shí)這就涉及到辨證了，不是簡單套用就能解決所有問題的。那說回這個(gè)半夏秫米湯，想要把這個(gè)小方用好的關(guān)鍵點(diǎn)是什么呢？那種類型的體質(zhì)喝證型才是適合呢？沒有人把這個(gè)方子的試用經(jīng)驗(yàn)和細(xì)節(jié)告訴我們，那就只能再看回黃帝內(nèi)經(jīng)。原文稍微有點(diǎn)長，二羊從原文來梳理詳解，前方高能！看不懂的朋友可以先跳過，直接看結(jié)論。這里邊隱藏著關(guān)于睡眠的密碼，營衛(wèi)之氣及運(yùn)行規(guī)律。搞懂營衛(wèi)之氣運(yùn)行可以破解失眠的機(jī)理。黃帝問于伯高曰：夫邪氣之客人也，或令人目不瞑不臥出者，何氣使然？白話解：黃帝問伯高，這個(gè)邪氣停留在人身上，或者人感受了邪氣導(dǎo)致不能平躺、不能睡，這是什么原理呢？伯高回答：我們吃進(jìn)去的五谷（泛指食物）進(jìn)入到胃里，經(jīng)過胃的處理之后，分成三種形式（宗氣、榮氣、衛(wèi)氣）的能量，走不通的通路。宗氣積聚在胸部從咽喉處出，通于心脈，發(fā)揮呼吸的功能。二羊：我很佩服古人，古人怎么知道通過肺的呼吸作用，把氣通到心臟，西醫(yī)把這個(gè)叫肺循環(huán)，這個(gè)認(rèn)識不知道比西醫(yī)先進(jìn)多少年。營氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血，以榮四末，內(nèi)注五臟六腑，以應(yīng)刻數(shù)焉。營氣是轉(zhuǎn)換成營養(yǎng)人體的津液，注入到血管，化成血，進(jìn)一步通到五臟六腑。這個(gè)就是講的就是血液循環(huán)。衛(wèi)氣者，出其悍氣之慓疾，而先行于四末分肉皮膚之間，而不休者也。晝?nèi)招杏陉?，夜行于陰，常從足少陰之分間，行五臟六腑。衛(wèi)氣，比較慓悍，走的比較快，先是走到手腳末端，皮膚和肌肉之間，白天走在陽分，夜晚走在陰分，從足少陰經(jīng)進(jìn)入五臟。這個(gè)講的是經(jīng)氣循環(huán)，走在經(jīng)絡(luò)之中。正常情況，人體三種氣和生理功能是上面原文總結(jié)的。“今厥氣客于五臟六腑，則衛(wèi)氣獨(dú)衛(wèi)其外，行于陽，不得入于陰。行于陽則陽氣盛，陽氣盛則陽橋陷，不得入于陰，陰虛，故目不瞑?！?/span>有邪氣停留在陽，衛(wèi)氣入不臟，一直走在體表，這叫陽不入陰。衛(wèi)氣停留在陽分，就會陽盛。陰分缺少衛(wèi)氣，變得虛，叫陰虛。所以眼睛不能閉，人不能睡。注意這里的陰陽，跟現(xiàn)代中醫(yī)泛指的陰陽有一點(diǎn)點(diǎn)出入。二羊的理解，這里的陰陽具體是按臟腑來分的，五臟在內(nèi)為陰，六腑在外為陽。具體詳細(xì)在論述看《營衛(wèi)生會篇》、《衛(wèi)氣行篇》，有詳解：岐伯答曰：人受氣于谷，谷入于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣，其清者為營，濁者為衛(wèi)，營在脈中，衛(wèi)在脈外。營周不休，五十度而復(fù)大會，陰陽相貫，如環(huán)無端。衛(wèi)氣行于陰二十五度，行于陽二十五度，分為晝夜，故氣至陽而起，至陰而止。平旦陰盡，陽氣出于目，目張則氣上行于頭，循項(xiàng)下足太陽，循背下至小趾之端。其散者，別于目銳眥，下手太陽，下至手小指之間外側(cè)。其散者，別于目銳眥，下足少陽，注小趾次趾之間。以上循手少陽之分側(cè)，下至小指之間。別者以上至耳前，合于頷脈，注足陽明以下行，至跗上，入五趾之間。其散者，從耳下下手陽明，入大指之間，入掌中。其至于足也，入足心，出內(nèi)踝，下行陰分，復(fù)合于目，故為一周。小結(jié)：足太陽膀胱--手太陽小腸---足少陽膽--手少陽三焦--足陽明胃--手陽明大腸其始入于陰，常從足少陰注于腎，腎注于心，心注于肺，肺注于肝，肝注于脾，脾復(fù)注于腎為周。是故夜行一舍，人氣行于陰藏一周。小結(jié)：腎--心--肺--肝--脾--交予陽歸納一下，黃帝內(nèi)經(jīng)記載了營衛(wèi)之氣的出入是影響睡眠的關(guān)鍵因素，相當(dāng)于一把打開睡眠這道門的鑰匙。具體以衛(wèi)氣的運(yùn)行出入尤為關(guān)鍵點(diǎn)。不能入睡的機(jī)理：邪氣客于內(nèi)，衛(wèi)氣不能入。進(jìn)一步導(dǎo)致陽腑盛，陰臟虛。看到這里大家都等不及了，嘮叨了那么多學(xué)術(shù)看法，怎么治?。?/span>伯高曰：補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道，而去其邪。飲以半夏湯一劑，陰陽已通，其臥立至。黃帝曰：善。此所謂決瀆壅塞，經(jīng)絡(luò)大通，陰陽和得者也。愿聞其方。治這個(gè)病的關(guān)鍵點(diǎn)一句話總結(jié)：補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道，而去其邪。方子用半夏湯。伯高曰：其湯方以流水千里以外者八升，揚(yáng)之萬遍，取其清五升，煮之，炊以葦薪火，沸置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭為一升半，去其滓，飲汁一小杯，日三稍益，以知為度，故其病新發(fā)者，復(fù)杯則臥，汗出則已矣。久者，三飲而已也。先找來上好的清流水，自來水加了很多漂白粉的估計(jì)不大行。不停地打這個(gè)水，聽說過打雞蛋的的，沒聽說過打白水的。對了，沒錯，就是這樣的操作。然后用蘆葦把水煮開，再加入秫米和制半夏煮，一天喝三次。如果有困意就可以不用再喝了。這樣方子是真好使啊，新發(fā)的失眠喝一次馬上有感覺，病了時(shí)間長的呢，需要喝三次。好了，黃帝內(nèi)經(jīng)中關(guān)于失眠的秘密已經(jīng)破解給大家了，更重要的是還給了方子，實(shí)踐去吧。好使的慶幸吧，佩服古人的智慧。不大好使的，反思一下，條文中講到的要點(diǎn)我們都領(lǐng)會了沒？失眠，偶爾出現(xiàn)最多只是一個(gè)癥狀，但如果老是失眠就會變成病了。西醫(yī)叫睡眠障礙，現(xiàn)在臨床遇到太多這樣的病人了。而且很多是頑固性失眠，長期服用鎮(zhèn)靜藥，抗焦慮抗抑郁的西藥。為什么來看中醫(yī)，一個(gè)是西藥的依賴性，二是耐藥性，三是人體質(zhì)越來越差，這沒辦法才來看中醫(yī)。所以光會套用方子還不行啊，如果那么簡單別人早就治好了。治不好，一定還有什么東西被我們忽略了。首先古人體質(zhì)比較單純，再則古人的水好啊，藥也好。現(xiàn)代人吃了那么多的化學(xué)藥，喝了那么多地溝油，怎么辦？我的點(diǎn)點(diǎn)心得，如果是脾胃有逆氣的好使，癥狀伴隨胃腕脹，噯氣，沒胃口等。如果是火大的不行，有肝膽濕熱、心火旺，肺熱等里實(shí)證的，這個(gè)方子適合臟陰虛。實(shí)了就不行。相反，如果是表也虛，效果有一點(diǎn)，但也不是太好使。那這個(gè)湯最適合的失眠，就是里陰虛，表陽實(shí)的。中醫(yī)是一種愛好，一種態(tài)度，也是一種生活。
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