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如果你長(zhǎng)期失眠，使用了很多方法都不見效，那可以試試看今天我們推薦的這個(gè)號(hào)稱是最古老的助眠方。它出自中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》。 點(diǎn)擊下方視頻，一起學(xué)習(xí)吧！
張醫(yī)生提到的半夏秫米湯可以很好的養(yǎng)胃安神，平時(shí)有重度失眠的同學(xué)，可以嘗試去使用它。 制作半夏秫米湯時(shí)，比較推薦大家用下面這款黃小米，煮出來(lái)非常的粘膩，口感很不錯(cuò)，加上半夏，一碗安神助眠的半夏秫米湯就熬制好啦~ |
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